Nini cha kula na nini cha kuepuka
Watu wengi wanaogunduliwa na cirrhosis ya ini wanataka kujua jinsi ya kubadilisha mlo wao ili kuboresha afya zao. Ikiwa una cirrhosis, mlo bora ni karibu sana na unahitajika kabla ya hali hiyo.
Utawala mzuri wa kidole ni kwamba chakula cha afya kinasaidia kwa kila mtu yeyote-na hii ni kweli hasa ikiwa una cirrhosis. Chakula kama matunda, mboga mboga, nafaka nzima, na protini za aina sahihi na kwa kiasi sahihi ni sahihi sana.
Kwa mapendekezo maalum, tembelea orodha ya Checkout ya MyPlate Daily USDA na kuchagua kiwango cha calorie sahihi cha umri wako.
Kwa kuongeza, ni wazo nzuri ya kuchukua multivitamin kila siku. Kulingana na kiwango cha cirrhosis, baadhi ya watu wanaweza kuwa na madini ya kutosha na vitamini vyenye mumunyifu (vitamini K, A, D, na E) ambayo mwili unahitaji. Wakati mlo wenye usawa unapaswa kuwapa urahisi haya, mwili wako hauwezi kuwashika kama vile inahitajika. Wakati haifai, daktari wako anaweza kuagiza ziada.
Kwa bahati mbaya, utapiamlo ni kawaida kwa watu wenye cirrhosis kwa sababu unaweza kuwa na upungufu wa hamu na mabadiliko katika kimetaboliki yako. Unapaswa kuzungumza chakula chako na daktari wako au mlozi.
Nini kuepuka
Kuna mambo matatu ambayo unapaswa kuepuka ikiwa una vidudu vya pombe, vyakula vya juu vya mafuta, na shellfish iliyosababishwa au sehemu. Kwa watu wenye cirrhosis, bila kujali sababu, pombe inapaswa kuepukwa kabisa kama inasababisha uharibifu wa ini.
Chakula cha juu katika mafuta kinaweza kusababisha matatizo ya digestion kwa watu wenye cirrhosis. Mwili hupungua (hupungua) mafuta kwa kutumia bile , ambayo ni maji ya njano-kijani yaliyotengenezwa kwenye ini. Wakati ini imeharibiwa, uzalishaji na usambazaji wa bile huathirika. Hata hivyo, ni muhimu kuepuka mafuta kabisa kwa sababu mwili unahitaji usambazaji wa kila siku kubaki afya.
Uwezeshaji na uteuzi mzuri ni ufunguo. Kwa mafuta yako ya chakula, chagua vyakula kama karanga, avoga, samaki, na mafuta ya mimea.
Unapaswa kuepuka shellfish ya mbichi au sehemu kwa sababu inaweza kuwa na bakteria iitwayo Vibrio vulnificus ambayo inaweza kusababisha maambukizi makubwa kutokana na mfumo wa kinga wa kuharibiwa unaoonekana na cirrhosis.
Unaweza kuwa na hamu ya kujaribu mimea tofauti na virutubisho ambavyo umesikia inaweza 'kusaidia afya ya ini.' Ni muhimu sana kwamba ujadili yeyote kati ya haya na daktari wako kabla ya kuwachukua. Wanaweza kuingilia kati na dawa nyingine na kila mmoja na inaweza kusababisha matatizo ya ziada ya kupungua.
Unaweza kuhitaji kukabiliana na mlo wako ikiwa una matatizo kutoka kwa cirrhosis, kulingana na mapendekezo ya daktari wako. Matatizo matatu ya kawaida ni ascites, hypoglycemia, na ubongo.
Ascites na Diet
Ascites ni mkusanyiko wa kiasi kikubwa cha maji katika tumbo. Inazidishwa na chakula cha juu cha chumvi, hivyo madaktari wanahitaji chakula cha chumvi kali na chumvi kwa watu walio na cirrhosis na ascites. Hii ni vigumu kufuata katika soko la leo linalotumiwa sana kwa sababu vyakula vingi vilivyotengenezwa vyenye mengi ya sodiamu (chumvi) iliyoongezwa.
Wakati ununuzi wa maduka ya vyakula, ushauri mzuri unapaswa kuwa unapuka kelele katikati na kununua chakula chako zaidi kutoka kwenye kuta, ambapo maduka kwa ujumla huhifadhi nyama safi, matunda, na mboga-vyakula vyote vya chini katika sodiamu. Kupata kiasi sahihi cha protini pia ni muhimu ikiwa una ascites.
Hypoglycemia na Diet
Hypoglycemia, au sukari ya chini ya damu, ni tatizo lingine la kawaida la cirrhosis. Ikiwa unakabiliwa na hili, unahitaji chakula cha vyakula vidogo, vya kawaida ambavyo vinajumuisha wanga kama vile mkate, pasta, na mchele. Hypoglycemia husababisha dalili nyingi ikiwa ni pamoja na uchovu , kuchanganyikiwa, na flutters ya moyo.
Katika cirrhosis ini haiwezi kuhifadhi nishati ya kutosha kwa namna ya glycogen, mwili ambao mwili unatumia kwa nishati ya haraka. Kwa kuwa mwili una uwezo wa kuvunja haraka wanga na kuitumia kwa nishati, hii inaweza kusaidia kusababisha matatizo yanayosababishwa na hypoglycemia.
Ukimwi na Diet
Wakati ini imejeruhiwa haiwezi kushughulikia kiasi cha kawaida cha protini. Protini, ambayo mwili hutumia kwa ukuaji, matengenezo, na nishati, hutolewa kutoka kwenye chakula katika bidhaa za wanyama kama vile nyama na mayai, na kutoka kwenye mimea kama maharagwe. Wakati mwili unapopata protini nyingi, matatizo makubwa yanayotokana na ukatili yanaweza kusababisha. Hii ni kwa sababu ya mkusanyiko wa kiasi kikubwa cha amonia, kwa njia ya utumbo wa protini nyingi, ambayo ni sumu kwa ubongo. Hii ni hali inayohatarisha maisha ambayo inaweza kuzuiwa kwa watu wenye cirrhosis kwa kula kiasi kidogo cha protini kutoka vyanzo vya mmea.
> Vyanzo:
> Cirrhosis. Taasisi ya Taifa ya Ugonjwa wa Kisukari, Ugonjwa wa Digestive, na figo. https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/cirrhosis.
> Ehrlich SD. Cirrhosis. Kituo cha Matibabu cha Chuo Kikuu cha Maryland. https://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/cirrhosis.