Vidokezo vya kuishi vizuri na VVU
Kuishi na VVU sio tu hutoa changamoto za kimwili wakati mwingine, lakini pia ni kihisia. Ingawa mtazamo umeongezeka kwa kiasi kikubwa katika miongo kadhaa iliyopita - na uhai wa maisha sasa unaofanana na ule wa jumla ya watu-VVU bado inaweza kuongeza hatari ya ugonjwa na kifo ikiwa inachukuliwa bila kutibu au kutunzwa.
Kwa kuwa katika akili, hapa ni vidokezo nane vinavyoweza kusaidia kuboresha afya na ustawi wako wakati wa kuishi na kusimamia maambukizi ya VVU.
Kushughulika na Utambuzi Mpya
Umejaribu chanya ... sasa ni nini? Kujua kuwa una VVU kunaweza kubadilisha maisha yako, lakini hauna kudhibiti ulimwengu wako. Kuchukua pumzi kubwa na kuanza mwanzoni.
Uambukizi wa VVU una maana tu kwamba umeambukizwa VVU. Na wakati huwezi kuponywa VVU, unaweza kupata tiba ili kuhakikisha kwamba virusi haiwezi kuharibu mfumo wako wa kinga na, kwa upande mwingine, huwezesha kuambukizwa na maambukizi mengi .
Uambukizi wa VVU haimaanishi kuwa na UKIMWI . UKIMWI ni hatua tu katika ugonjwa ambapo mfumo wa kinga ya mwili umeanguka na hatari ya ugonjwa ni ya juu. Hii mara nyingi hutokea wakati ugonjwa huo haujatibiwa, na kusababisha hatari kubwa ya ugonjwa wa UKIMWI .
Kushinda Unyogovu
Kila mtu ana siku ambazo wanahisi bluu kidogo-sisi sote tumekuwa chini ya dumps au tulihisi "blah." Lakini wakati hisia hizi zitaendelea muda mrefu kuliko wiki kadhaa, unaweza kuwa na unyogovu.
Unyogovu unaathiri Wamarekani milioni 10 kila mwaka na inakadiriwa kwamba mmoja kati ya watu wazima wanne atakuwa na angalau sehemu moja ya uchungu katika maisha yao. Kwa watu wenye VVU, unyogovu unaweza kuathiri zaidi kuliko hali yako ya ustawi. Inaweza kuathiri afya yako yote pamoja na kipindi cha ugonjwa wako.
Kupata Daktari wa Kulia
Je, ungependa kuchagua mtoa huduma wa afya sahihi kukusaidia kusimamia VVU yako? Mtaalamu wa VVU ni nini? Unapaswa kuuliza nini kuhusu uteuzi wako wa daktari wa kwanza? Je! Haki zako ni kama mtu anayeishi na VVU? Kupata majibu sahihi kwa maswali haya ni hatua ya kwanza katika kutafuta-na kuweka- mtaalamu wa VVU sahihi.
Kujifunza Kuhusu VVU
Hadithi na uongo zinafanya kuwa vigumu kwa wale wanaoishi na VVU. Jifunze maelezo 10 muhimu kuhusu VVU, kama vile VVU ni nini na jinsi inavyoathiri mwili wako, jinsi ya kumwambia mtu una VVU, na jinsi ya kulinda mpenzi wako ikiwa una VVU.
Maarifa ni nguvu na atakufanya uwe mtetezi bora kwa afya yako mwenyewe. Pia ni muhimu kuelewa nadharia nyingi na potofu kuhusu VVU vinavyoweka maelfu ya watu kutafuta huduma na matibabu wanayohitaji ili kuhakikisha maisha ya muda mrefu, na afya.
Kuelewa dawa
Kuna idadi ya madawa ya kulevya -27 madawa ya kulevya ya mtu binafsi kuwa sahihi-kusaidia kutibu ugonjwa wako. Miongoni mwao, saba ni madawa ya kulevya mchanganyiko wa dawa ambayo inaweza kupunguza matibabu yako ya kila siku kwa kidogo kama kidonge moja kwa siku.
Jifunze misingi ya dawa hizi, ikiwa ni pamoja na majina yao, kipimo, na madhara. Hii itakusaidia kuwa mpenzi na daktari wako katika kuamua matibabu bora ya kozi kwako.
Kushikamana na Madawa Yako
Madhumuni ya matibabu yako ya VVU ni kupunguza kiwango cha VVU katika mwili wako na kuboresha mfumo wako wa kinga. Lakini matibabu haya yanafanya kazi tu kama utawachukua kila siku. Na hii mara nyingi ni rahisi kusema kuliko kufanyika. Hapa kuna vidokezo na mbinu za kusaidia kuboresha uzingatifu wa matibabu yako na kuhakikisha madawa yako yanafanya kazi zaidi kwa muda mrefu.
Kulipa Bili
Kulipa huduma ya VVU ni kazi kubwa. Hebu tuchungue huduma na mipango mbalimbali ambayo inapatikana kukusaidia kusimamia matatizo ya kifedha ya kuishi na VVU.
Programu moja hasa, inayoitwa Ryan White HIV / UKIMWI, inafanya kazi na jumuiya ya mtu kutoa fedha za afya kwa watu zaidi ya nusu milioni wanaoishi na VVU kila mwaka.
Kwa kuongeza, mipango ya misaada ya dawa na misaada ya wagonjwa inapatikana ili kusaidia kwa gharama ya madawa ya VVU, wakati mikakati kadhaa ya bima inaweza kusaidia kupunguza gharama ya kila mwaka ya huduma ya VVU.
Kukaa na afya na kupata chanjo
Kuzuia ni muhimu kwa kuongeza afya yako wakati wa kuishi na VVU. Kupata chanjo ni njia moja ya kuzuia maambukizi makubwa, wakati mwingine ya kutishia maisha.
Ni muhimu kutambua kwamba wakati baadhi ya chanjo inapendekezwa kwa watu wote wazima wanaoishi na VVU, wengine wanashauriwa tu kwa wale wanaofikiri kuwa katika hatari kubwa ya magonjwa fulani-ama kwa sababu ya kusafiri, umri, au viwango vya ongezeko la maambukizi ndani ya wakazi walioathirika. Jifunze kuhusu nini chanjo daktari wako atapendekeza kama mtu anayeishi na VVU.