Imeanzishwa vizuri kuwa ugonjwa wa ugonjwa wa Alzheimer na aina nyingine za ugonjwa wa shida hubeba unyanyapaa, na unyanyapaa huu unaweza kuwa na madhara na madhara kwa wale ambao tayari wanakabiliana na shida ya ugonjwa huo. Hivyo, unawezaje kusaidia? Hapa kuna njia 13 za kusaidia kupunguza unyanyapaa na kuwawezesha wale walio na changamoto za utambuzi kama vile ugonjwa wa shida ya akili .
1. Shiriki Hadithi Yako
Ikiwa una kushughulika na ugonjwa wa ugonjwa wa akili, uacha kufikiria kupoteza kumbukumbu na kuchanganyikiwa kwa aibu, kama ni kosa unao.
Je, watu wana aibu ya kuwa na mguu uliopotea au kansa? Bado wewe, na kushirikiana na ugonjwa wako na dalili zako na wengine wanaweza kuwa huru na wewe na elimu kwao.
2. Shiriki Hadithi ya Maisha Yako Mpendwa
Ikiwa mwanachama wako wa familia ana shida ya shida ya ugonjwa wa akili, kumsaidia atashiriki uzoefu wake na hadithi yake. Weka uso juu ya changamoto ya ugonjwa wa shida ya akili. Ni vigumu sana kwa wengine kubaki kujizuia kutoka kwa kupambana kwa matibabu ya ufanisi na tiba wakati wana uhusiano wa kibinafsi na mtu anaye na ugonjwa wa shida ya akili.
3. Jifunze mwenyewe
Unajua zaidi, vifaa vizuri zaidi utakuwa na kushiriki habari kuhusu shida ya akili na wengine. Jifunze ukweli, unachoweza kutarajia kama ugonjwa unavyoendelea na jinsi unavyoweza kutumia mbinu za kupendeza na mbadala ili kuboresha kazi yako ya jumla (au ile ya mpendwa wako).
- Uliopendekezwa kusoma: Takwimu za Magonjwa ya Alzheimers: Nani Anaipata?
4. Usifikiri Uharibifu wa Akili ya haraka
Kwa sababu tu mtu ana ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa akili, haimaanishi kubadili uwezo wa utambuzi umepigwa kutoka "juu" kwenda "mbali." Katika hatua za mwanzo za ugonjwa wa shida ya akili, kuna nyakati za kutosha ambazo mtu anayeishi na ugonjwa wa shida atajihukumu mwenyewe. Haina haja ya kukuongeza kwenye orodha hiyo.
Kumpa faida ya shaka isipokuwa kufanya hivyo itakuwa hatari kwa yeye mwenyewe au wengine.
- Iliyopendekezwa kusoma: Jinsi na wakati lazima Mwanasheria wa Nguvu Uwezeshe?
5. Kuendeleza na Kudumisha Mahusiano
Je, si tu kuandika rafiki yako au mpendwa kwa sababu tu wana ugonjwa wa shida ya akili. Kwa bahati mbaya, watu wengi wanaruhusu kutokuwa na uhakika wa nini cha kusema au kufanya, kuwazuia kufanya chochote, na kuongeza kupoteza urafiki na hasara nyingine katika shida ya akili. Hata katikati na hatua za baadaye, ziara zako zinaweza kuwa zawadi kwa wote wawili.
- Inapendekezwa kusoma: Endelea Kutembelea! Utafiti Unasema kwamba Maumivu ya Mwisho ya Mwisho kuliko Kumbukumbu katika Dementia
6. Kutetea Wengine
Wale wenye nguvu- katika matukio mengi, ndio wale ambao hatuna haja ya kuzungumza. Iwapo inawakumbusha wengine kuwa mtu mwenye shida ya akili bado anaweza kuelezea utu wake kwa kuchagua nguo zake mwenyewe kwa siku, au kuuliza kwamba mkulima mwenye nguvu anaweza kupanda maua fulani nje, kutetea kwa wengine kunaweza kufanya tofauti katika ubora wao wa maisha.
- Iliyopendekezwa kusoma: Jinsi ya Kutetea Mtu aliye na Dementia
Kutetea pia huenda zaidi ya mtu binafsi. Ni muhimu kutumia sauti yako kushiriki na wale wa serikali juu ya changamoto za ugonjwa wa ugonjwa wa akili.
Kwa mfano, mpango ulioanza mwaka 2015 unawahimiza jumuiya kuwa na wasiwasi wa shida ya akili na inafanikiwa kuongeza ufahamu na kuwawezesha wale wenye ugonjwa wa shida ya akili.
7. Uwezeshe kwa Kusikiliza
Muulize mtu anayeishi na ugonjwa wa shida ya jinsi wanavyofanya, na kisha uwe tayari kusikiliza bila hukumu. Usijaribu kurekebisha kitu chochote sasa. Labda baadaye, utapata fursa ya kufuatilia kitu ambacho alisema kwamba inaweza kuwa na manufaa, lakini kwa sasa, tuulize maswali machache na usikilize.
- Iliyopendekezwa kusoma: 7 Tips kwa ajili ya kutembelea katika hatua za mwanzo za Dementia
8. Tumia Mafunzo ya Utambuzi ili kulipa fidia
Njia moja ya kuwawezesha watu wenye shida ya akili ni kutoa mazoezi ya ziada ya utambuzi ambapo wanaweza kujifunza na kufanya mikakati ya kubaki huru tena.
Kwa mfano, utafiti mmoja uligundua kwamba watu walio na ugonjwa wa shida ya mapema walifaidika na kazi za kumbukumbu za utaratibu , kama vile madarasa ya kupikia.
- Inapendekezwa kusoma: Kaa! Roll Zaidi! Je, unaweza kufundisha ubongo wako?
9. Jihadharini na Kuweka Katika Mahali
Kuunganisha na rasilimali za jamii kunaweza kuwawezesha watu kuishi kwa usalama kwa nyumba zao kwa muda mrefu. Ikiwa mwanachama wako wa familia ana shida ya ugonjwa wa akili, kuwahimiza kutafuta rasilimali ambazo zinapatikana kwa siku zijazo. Ingawa hatua hii inaweza kuwa shida ngumu, msaada sahihi unaweza kuruhusu uhuru zaidi.
10. Kuhimiza Kushiriki katika Simulations ya Dementia
Simuleringar kama vile ziara za ugonjwa wa ugonjwa wa akili au picha ya maisha yenye shida ya akili inaweza kuwa ufunguzi wa jicho (na moyo na akili-kufungua, pia) uzoefu. Baada ya "kuona" nini ni kama kuishi na ugonjwa wa shida ya akili, ni vigumu kwa mtu kuficha juu ya mtu anayeishi na shida ya shida ya akili.
- Iliyopendekezwa kusoma: Kuona Maisha kupitia Lens ya Dementia
11. Kushiriki katika Makundi ya Kumbukumbu na Makusanyo
Unyanyasaji unaweza kuwa na athari za kumlinda mtu ndani ya nyumba, salama nyumbani ili asisisitize au kuwafanya wengine wasiwasi. Makundi ya kumbukumbu na makundi ya msaada hutoa fursa nzuri ya kufurahia kutoka nje ya nyumba na kuunganisha na wengine katika hali yako hiyo. Hii, kwa upande wake, inaweza kukufanya uwe na urahisi zaidi na ujasiri katika kushirikiana na changamoto zako na wengine. Hii ni kweli kwa mtu mwenye ugonjwa wa shida ya akili, pamoja na walezi.
12. Angalia lugha na wewe kutumia
Badala ya kumfafanua mtu kama "kufungiwa" au "kupendeza," usisitize mtu huyo. Programu ya Ushauri wa Dementia na Uwezeshaji inapendekeza kutumia "mtu mwenye shida ya akili" au "mtu anaye na ugonjwa wa shida ya akili" badala yake.
13. Tumia vyombo vya habari vya kijamii ili kuongeza uelewa
Fikiria kushiriki sehemu ndogo za habari juu ya vyombo vya habari vya kijamii mara kwa mara. Tunapozungumzia zaidi juu yetu, tahadhari zaidi ya shida itapatikana kutoka kwa jamii na wale walio katika nafasi za ushawishi.
- Iliyopendekezwa kusoma: Mambo 10 Watu wenye Dementia Wanataka Ujue juu yao
Vyanzo:
Chama cha Alzheimers. Kushinda Simba.
Magonjwa ya Alzheimer's International. Ripoti ya Alzheimers World 2012. Kushinda Dhiki ya Dementia .
Alzheimer Society Canada. Simba. Januari 18, 2016.
Mradi wa Ushauri wa Dementia na Uwezeshaji (DEEP). Septemba 3, 2015.
Mradi wa Ushauri wa Dementia na Uwezeshaji. Maneno ya Dementia Matter: Miongozo ya Lugha Kuhusu Dementia . Machi 2015.
Dementia Friendly Amerika. Jamii ambapo Watu wote Wanaweza Kuishi, Umri na Kustawi. 2015.
> Idara ya Afya, Victoria, Australia. Mazingira ya Urafiki wa Dementia.
> Jarida la Kimataifa la Mafunzo ya Uuguzi. 2009 Aprili, 46 (4): 431-41. Kuwawezesha watu wazee wenye ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa mapema na wahudumu wa familia: Utafiti wa Ushiriki wa Utafiti wa Kushiriki . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17983619