Unyevu ni rafiki yako lakini maji hawezi kuwa
Kutunza vizuri ngozi kwa eczema ni suala lenye maridadi. Kutumia sabuni mbaya au moisturizer inaweza kuishia kusababisha athari mbaya au kuumiza kwa uchungu. Ili kupunguza hatari ya hizi, unahitaji kupata bidhaa na utaratibu wa utakaso ambao unaweza kuhakikisha unyevu wa kutosha wote na kuepuka viungo vinavyoweza kuvuta au kuharibu ngozi.
Jinsi ya Kuosha Inaweza Kusonga Eczema
Watu wenye eczema wana kile ambacho wengine wanaweza kuitwa "ngozi iliyovuja," maana kwamba kazi ya kizuizi ya ngozi haifanyi kazi kama ilivyofaa.
Kwa kawaida mambo mawili yanaweza kutokea wakati ngozi ya eczematous imefungwa vizuri:
- Kitu chochote kinachoendelea kwenye ngozi kinaingia ndani ya tabaka za kina na bila kujua hufanya majibu ya kinga . Hii inadhuru hali tu.
- Ngozi hupoteza maji yote na mafuta ya asili ambayo kawaida huimarisha, na kusababisha ufafanuzi mkubwa na kupasuka.
Uoshaji usiofaa unaweza kuondoka kwa ngozi katika hali mbaya zaidi kuliko kabla na kuifanya kuwa nyeti zaidi kwa chochote ambacho kinawasiliana nayo.
Ni Maji Mema au Mbaya kwa Eczema?
Ungefikiria kuwa tendo rahisi la kuweka maji kwenye ngozi itakuwa jambo jema, lakini kinyume ni kweli. Maji yanayotoka baada ya kuwasiliana na ngozi na inachukua njia nyingi za asili ya mafuta (inayojulikana kama sababu ya asili ya kuchepesha, au NMF) ambayo ina maana ya kulinda. Kwa hiyo, unapozidi ngozi yako kwa maji, unayoharibika na huharibiwa zaidi.
Kwa wazi, huwezi kuepuka maji au mazoezi ya kuonesha.
Mwishoni, suala kuu si kuwa hydrophobic lakini kufanya mazoezi ya ngozi nzuri wakati wowote kuosha.
Kuna tano za msingi za utakaso wa "maji-smart":
- kuweka joto la maji la maji kama maji ya moto inachukua mafuta zaidi
- kuweka majivu yako fupi na kuepuka kutembea kwa ngozi
- kutumia gel antibacterial kwa ajili ya kuosha mikono kama msingi wa pombe haujifunga na NMF
- kuifunika ngozi kavu na kitambaa badala ya kuizuia kwa nguvu
- kutumia moisturizer nzuri baada ya kuosha
Kuchagua Mchafu Mzuri na Moisturizer
Matokeo ya sabuni kwenye ngozi sio nzuri kwa watu wenye eczema. Sabuni nyingi, sabuni hasa bar , huvua ngozi ya unyevu na kavuke. Kwa upande mwingine, watakasaji wa maji wana vyenye maji ambayo huchagua unyevu uliopotea, kulisha badala ya kukata ngozi.
Wakati wa kuchagua moisturizer , ni muhimu kuwa haina vyenye harufu, harufu, au mafuta muhimu ambayo yanaweza kuwashawishi ngozi nyeti au inayowaka. Inapaswa kutumika mara kwa mara, kwa kweli karibu mara tatu kwa siku (ikiwa ni pamoja na baada ya mvua). Vitamini vya maji (kutoka kwenye tube au tub) vinaweza pia kuwa na ufanisi zaidi kuliko lotions (kawaida hutolewa kutoka pampu).
Wanyunyuzi wote wana faida na hasara. Kulingana na hali ya ngozi yako, unaweza kufikiria yafuatayo:
- Kusambaza maji kwa ajili ya kuharibu jua ni chaguo nzuri ikiwa una mengi ya ngozi lakini hakuna mapumziko katika ngozi kama wanaweza kupiga magonjwa ikiwa kuna majeraha au fursa yoyote.
- Vidonge vyenye majivuno ni chaguo nzuri ikiwa wewe ni katikati ya hali ya juu kama haipaswi na inapatikana kwa urahisi katika maduka mengi ya madawa ya kulevya na maduka ya dawa.
- Vipunyuzi vya keramide ni chaguo bora kama wao wote hupunguza na kusaidia ngozi kuponya kwa kasi wakati wa kupasuka. Kwa upande mdogo, kwa ujumla ni gharama kubwa sana.
Vyanzo
- Halvarsson, K, na Loden, M. "Kuongezeka kwa ubora wa maisha kwa kuboresha ubora wa ngozi kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa ngozi." Journal ya Kimataifa ya Sayansi ya Mapambo . 2007; 2: 69-83.
- Eichenfield, L .; Tom, W .; Chamlin, S .; et al. "Mwongozo wa Utunzaji wa Ugonjwa wa Ukimwi." Journal ya Chuo cha Marekani cha Dermatology. 2014; 70 (2): 338-351.