Wanaume wengi huepuka kushughulikia maswala yao ya afya kwa muda mrefu iwezekanavyo
Ikiwa una wasiwasi kwamba baba yako ni overweight au wewe ni kuchanganyikiwa kuwa amekuwa kuzunguka juu ya magoti magumu kwa mwaka, kumshawishi kuona daktari inaweza kuwa ngumu. Haijalishi wewe ni umri gani, ni vigumu kwa wazazi kuchukua ushauri wa matibabu kutoka kwa watoto wao.
Lakini, ikiwa una wasiwasi kuhusu afya ya baba yako, kuanzia mazungumzo kunaweza kumtia moyo kubadili tabia zake, kuona daktari, au kujitunza vizuri zaidi.
Ni kawaida kwa Wanaume kuepuka Daktari
Ikiwa una wasiwasi kwa sababu baba yako anakataa kuona daktari, wewe sio peke yake. Wanaume wengi wanakataa kuhudhuria mitihani ya kila mwaka na huchelewesha matibabu kwa matatizo iwezekanavyo.
Uchunguzi wa 2014 uliofanywa na Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Ugonjwa umegundua kuwa wanaume ni nusu ya uwezekano wa kuona daktari zaidi ya kipindi cha miaka 2 ikilinganishwa na wanawake. Wanaume pia ni zaidi ya mara tatu zaidi ya uwezekano wa kuepuka daktari kwa zaidi ya miaka 5.
Wanaume pia ni mara mbili ya uwezekano wa kusema hawajawahi kuona mtaalamu wa afya kama mtu mzima.
Kwa kusikitisha, ni kawaida kwa wanaume kuweka nishati zaidi katika kuepuka ofisi ya daktari, badala ya kutunza afya zao.
Kwa nini Wanaume Hawataki Kuona Daktari
Wakati baba yako anaweza kuandika sababu kadhaa ambazo kwa nini hajashughulika na afya yake, kuna nafasi nzuri anayoifunika kwa aibu na hofu yake.
Uchunguzi wa kitaifa uliofanywa na mfumo wa hospitali ya Orlando Health ulifunua sababu za juu wanaume walikataa kumwona daktari:
- Asilimia 22 walisema walikuwa busy sana kwenda
- Asilimia 21 walisema walikuwa na hofu ya kujua nini kinaweza kuwa kibaya
- Asilimia 8 walisema hawataki kupata majaribio yasiyofaa (kama kinga au rectal )
- Asilimia 8 walimwogopa daktari angeuliza maswali yasiyofaa
- Asilimia 7 walisema hawakutaka kupata kiwango ili kuona ni kiasi gani walipima
Kwa hiyo wakati nje baba yako anaweza kusema kitu kama, "Hakuna maana ya kumwona daktari," anaweza kujisikia wasiwasi sana kuhusu kwenda kwenye miadi. Msimamo wake wa mkaidi inaweza kuwa njia yake ya kutunza hatari yake.
Wanaume Hawana Chini Kuzungumzia Kuhusu Afya Yake
Madaktari sio kitu pekee wanaume wanaepuka. Uchunguzi unaonyesha kwamba watu wengi hawana hata kuzungumza juu ya afya zao-hata hata kwa marafiki zao wa kiume.
Uchunguzi wa 2016 na Kliniki ya Cleveland iligundua kuwa asilimia 53 ya wanaume walisema hawana majadiliano juu ya masuala ya afya.
Wakati wao huleta afya yao, kwa kawaida hujisifu kuhusu jinsi walivyopata majeruhi yao. Kwa hiyo, wakati mtu mmoja anaweza kushiriki masharti aliyopata wakati mradi wa uboreshaji wa nyumba ulipotokea, mwingine anaweza kujivunia kuhusu kifundo kilichovunjika alipata kiwango cha juu.
Utafiti huo uligundua kuwa asilimia 22 ya wanaume kamwe hawajajadili mada ya afya na mtu yeyote-ikiwa ni pamoja na mwenzi wao na watoto. Watoto wa Boom walikuwa hasa binafsi, na asilimia 29 tu ya wao wanasema wana zaidi ya mtu mmoja ambao wanaweza kuzungumza na masuala ya kibinafsi. Milenia walikuwa wengi wazi, na asilimia 47 wakisema kuwa wana zaidi ya mtu mmoja wanaowazungumzia kuhusu afya yao.
Kwa nini wanazungumzia nini wakati wanapoungana?
Uchunguzi huo umegundua kuwa kuna uwezekano mkubwa zaidi wa kujadili matukio ya sasa, michezo, na kazi.
Vidokezo vya Kuzungumza na Baba Kuhusu Afya Yake
Kabla ya kuhamia kwenye mazungumzo na baba yako, pita muda kidogo kufikiri juu ya jinsi ya kufikia kichwa. Fanya wazi kuwa unakuja kutoka mahali pa upendo na kwamba unaleta suala kwa sababu una wasiwasi juu ya ustawi wake. Hapa kuna vidokezo vya kuzungumza na baba yako kuhusu afya yake:
- Uliza baba yako ikiwa ana shida yoyote. Ingawa kuna nafasi yako baba anaweza kuamini kuwa hana milele, kuna nafasi nzuri zaidi anaogopa ya kupata umri-au kufa. Huenda hakutaka kushughulikia masuala yake ya afya kwa sababu itamkumbusha kwamba mwili wake wa kuzeeka umeanza kupungua. Lakini kumwuliza kama ana wasiwasi juu ya afya yake na kuona kama yeye ni tayari kuzungumza.
- Weka kwa ukweli. Ikiwa umeona mabadiliko katika afya ya baba yako, upole ukweli. Sema kitu kama, "Baba, huu ndio mara ya pili umeanguka mwezi huu," au "Naona unapata pumzi fupi sasa unapokuwa ukitembea kwenye karakana." Ukweli unaweza kusaidia kuongeza ufahamu wake kuwa shida ipo. Si tu kushangaa kama baba yako hupunguza suala au anajaribu kubadilisha somo.
- Eleza hisia zako na "I" kauli. Akisema, "Wewe kamwe hujijali mwenyewe," inawezekana kuweka baba yako juu ya kujihami. Funga kwa maneno ya "Mimi" kama vile, "Mimi nina wasiwasi sana kwamba haujaona daktari kwa miaka michache."
- Tatizo-kutatua vikwazo na vikwazo. Uliza nini kinasimama katika njia ya kuona daktari. Anaweza kusema hawezi kuchukua muda mbali na kazi ili apate miadi, au anaweza kusema hajui jinsi ya kupata daktari wa huduma ya msingi ya mtandao kwa sababu mpango wake wa bima ni mchanganyiko mno. Kutoa kumsaidia shida-kutatua vikwazo hivi.
- Tafuta msaada kutoka kwa mpendwa mwingine aliyeaminika. Wazazi wengi hawana ushauri kutoka kwa watoto wao vizuri sana. Hivyo uwe tayari kupata watu wengine waaminifu wanaohusika, ikiwa ni lazima. Baba yako anaweza kuwa tayari zaidi kusikiliza mama yako, mama yake, rafiki wa familia, au mwanachama wa kidini. Ikiwa huwezi kufanya maendeleo yoyote, tafuta msaada kutoka kwa mmoja wao.
- Chukua polepole. Usitarajia baba yako kuingia katika hatua baada ya mazungumzo moja. Maneno yako yanaweza kuchukua muda kuingia ndani. Kusubiri muda mfupi baada ya mazungumzo yako ya kwanza na upole tena kuleta wasiwasi wako siku ya baadaye.
- Kukubali kwamba baba yako anaweza kufanya maamuzi yake mwenyewe. Hatimaye, baba yako ana haki ya kufanya maamuzi yake mwenyewe ya afya. Ikiwa hataki kupata msaada, huwezi kumlazimisha kuona daktari, kubadilisha tabia zake, au kupata maoni ya pili.
Mikakati ya Kuepuka
Kuna nafasi nzuri utasikia huzuni-na kuogopa sana-wakati baba yako hajali afya yake. Lakini usiruhusu hisia zako ziwe bora zaidi kwako.
Bila kujali jinsi unavyojisikia sana, jaribu mikakati ifuatayo:
- Kuzaliwa baba yako: Usimtendee kama yeye asivyo na uwezo. Kumwongoa au kuinua sauti yako kunaharibu uhusiano wako. Na sio uwezekano wa kumuhamasisha.
- Kufunga: Usifanye mazungumzo yako yote kuhusu afya yake. Kumkumbatia kwenda kwa daktari au kubadilisha mlo wake haitafanya kazi.
- Kuhusika katika majadiliano mkali: Wakati hisia zinakimbia, unaweza kuishia kusema mambo ambayo husema. Ikiwa mazungumzo anapata joto, fikisha kwa sasa. Kusubiri mpaka wewe wote uhisi utulivu kabla ya kuleta somo tena.
- Akisema, "Nimekuambia hivyo": Kama baba yako anajua anahitaji uingizaji wa magoti au daktari anathibitisha anahitaji misaada ya kusikia, usiseme, "Nimewaambia hivyo." Badala yake, onyesha wazi aliamua kupata msaada.
Nini cha kufanya katika hali mbaya sana
Ikiwa tabia ya baba yako ni mbaya sana, huwezi kumwezesha. Ikiwa yeye pia amepeleka kutembea ndani ya duka ili kununua sigara zake mwenyewe, huna haja ya kununua kwa ajili yake. Au, akiwaomba upe chakula haraka kwa njia yako, haukulazimika kufanya hivyo.
Badala yake, onyesha wazi kwamba huenda ushiriki katika kupungua kwa afya yake. Inaweza kuwa mazungumzo magumu kuwa nayo, lakini inaweza kuwa na nguvu katika kumhamasisha kubadilisha.
Kumbuka tu kwamba mabadiliko hayawezi kutokea mara moja. Baba yako atahitaji kuja na hitimisho kwamba anataka kujitunza vizuri zaidi kabla ya kuunda mabadiliko ya kudumu.
> Vyanzo
> Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Ugonjwa: Uchunguzi wa Mahojiano wa Afya ya Taifa . 2014.
> Kliniki ya Cleveland: Uchunguzi wa Kliniki ya Cleveland inathibitisha Wanaume mara kwa mara kuzungumza juu ya afya zao kwa kila mmoja. Agosti 2016.
> Afya ya Orlando. "Uchunguzi unaona kwa nini wanaume wengi huepuka ziara za daktari: Madaktari wawili huendesha pwani-kwa-pwani na ujumbe kwa wanaume: Waacha kufanya udhuru!" SayansiDaily, 9 Juni 2016.