Kukimbia chini ya thiamine (aina ya vitamini B) inaweza kukuweka hatari kwa hali mbaya inayoitwa beriberi. Kwa kuwa vyakula vingi vinatokana na thiamine, beriberi ni nadra sana huko Marekani. Hata hivyo, unyanyasaji wa pombe na masuala fulani ya matibabu unaweza kuongeza hatari yako ya upungufu wa thiamine.
Pia inajulikana kama vitamini B1, thiamine ina jukumu muhimu katika kugeuza wanga katika nishati.
Pia inahusishwa katika mchakato wa kupambana na misuli, pamoja na uhamisho wa ishara za neva na uzalishaji wa asidi muhimu kwa digestion sahihi. Ingawa ni zaidi ya kujilimbikizia misuli yako ya mifupa, thiamine inapatikana pia katika ubongo, moyo, ini, na figo.
Wakati wa kushoto bila kutajwa, beriberi inaweza kuharibu viwango vya nguvu yako na kusababisha matatizo ya kutishia maisha na mfumo wako wa neva au mfumo wa neva.
Aina ya Beriberi: Mvua dhidi ya Kavu
Kuna aina mbili za beriberi: beriberi ya mvua (ambayo huathiri mfumo wa moyo na mishipa) na beriberi kavu (inayoathiri mfumo wa neva). Ikiwa huenda bila kufungwa, beriberi yenye mvua inaweza kusababisha kuumia kwa tishu za misuli ya moyo. Pia inahusishwa na kushindwa kwa moyo wa msongamano, ambapo moyo hauwezi kupompa damu ya kutosha ili kukidhi mahitaji ya mwili.
Beriberi kavu huumiza mishipa na inaweza kusababisha kupoteza nguvu ya misuli na, hatimaye, kupooza. Ikiwa hali hiyo inaonekana na kutibiwa katika hatua zake za mwanzo, mfumo wa neva huharibika mara kwa mara.
Ukosefu wa matibabu ya mapema inaweza kusababisha matatizo kama vile kupoteza kumbukumbu ya kudumu.
Ugonjwa wa Wernicke-Korsakoff ni aina ya ugonjwa wa ubongo unasababishwa na ukosefu wa thiamine. Kwa kawaida, dalili za ugonjwa wa Wernicke ni ya kwanza kuonekana. Dalili ni pamoja na kuchanganyikiwa, kupoteza mzunguko wa misuli, na mabadiliko katika maono kama nystagmus (harakati za haraka, zisizosimamiwa za jicho).
Ugonjwa wa Korsakoff mara nyingi huendelea baadaye, pamoja na dalili ikiwa ni pamoja na kupoteza kumbukumbu, ugumu wa kutengeneza kumbukumbu mpya, ukumbusho, na kuunda hadithi (inayoitwa kuchanganyikiwa).
Sababu
Kwa sababu kunywa kunaathiri sana mwili wako uwezo wa kunyonya na kuhifadhi thiamine, matumizi mabaya ya pombe ni moja ya sababu kuu za beriberi leo.
Katika matukio machache sana, beriberi hutokea kama ugonjwa wa maumbile. Kwa watu fulani wenye hali hii, uwezo wa kunyonya thiamine kutoka vyakula hupungua kwa umri.
Zaidi ya hayo, watoto wachanga wanaweza kuendeleza beriberi wakati mwili wa mama haupo thiamine ya kutosha.
Mambo ya Hatari
Pamoja na matumizi mabaya ya pombe, masuala kama ya kuhara kwa muda mrefu na kutapika kwa mimba ni kati ya sababu za hatari za beriberi.
Kwa kuongeza, kufanya dialysis , kuchukua kiwango kikubwa cha diuretics , na kupokea upasuaji wa bariatric wanaweza wote kuongeza hatari yako ya upungufu wa thiamine. Watu wenye hyperthyroidism , UKIMWI , au magonjwa mabaya ya ini inaweza pia kukabiliwa na hali hii.
Dalili
Dalili za kawaida za beriberi mvua ni pamoja na:
- Kuongezeka kwa kiwango cha moyo
- Kupumua kwa pumzi (ikiwa ni pamoja na kuamka usiku kwa pumzi fupi)
- Utupu wa miguu ya chini
Katika hali ambapo beriberi mvua husababisha kushindwa kwa moyo wa moyo, watu wanaweza kupata dalili zifuatazo:
- Ugumu kupumua akiongozana na bulging mishipa ya shingo
- Moyo ulioenea
- Fluid katika mapafu
- Haraka ya moyo
Kwa beriberi kavu, dalili kawaida hujumuisha:
- Ugumu kutembea
- Kupoteza hisia katika mikono na miguu
- Kupoteza kazi ya misuli au kupooza kwa miguu ya chini
- Uchanganyiko wa akili
- Maumivu
- Majadiliano ya hotuba
- Harakati za macho za ajabu
- Kusoma
- Kupiga kura
Kuzuia
Kufuatia chakula bora ni bet yako bora kwa kuzuia beriberi. Ili kupata kujaza kwa thiamine, jifungua juu ya vyakula zifuatazo:
- Maharagwe na mboga
- Bidhaa za maziwa (kama vile mtindi)
- Maziwa
- Nyama, kuku, na samaki
- Karanga na mbegu
- Thiamine-iliyoboresha nafaka za kifungua kinywa
- Mbegu zote
Mboga zifuatazo pia ni juu ya thiamine:
- Mkoba wa kukata
- Asparagus
- Beet wiki
- Vikundi vya Brussels
- Kipinashi
Ikumbukwe kwamba vyakula kadhaa vyenye thiaminases, ambazo ni enzymes zilizopatikana ili kutoa thiamine inaktiv. Vyakula hivi ni pamoja na:
- Vlams
- Mchele wenye mchanga
- Mussels
- Shrimp
Kupunguza ulaji wako wa vyakula vile unaweza pia kusaidia katika kuzuia beriberi.
Matibabu
Matibabu ya beriberi inalenga kurejesha kiwango cha mwili wa thiamine. Wagonjwa wengine hutibiwa na virutubisho vya thiamine, wakati wengine hupata sindano za thiamine.
Mara nyingi, matibabu ya beriberi hupunguza dalili na huharibu moyo au mfumo wa neva.
Kushindwa kutibu beriberi (na Wernicke-Korsakoff syndrome) inaweza kusababisha uharibifu wa kudumu kwa moyo na / au mishipa, pamoja na coma, psychosis, na hata kifo.
Ushauri wa vitamini B
Ikiwa wewe ni mnywaji mzito, kuchukua vitamini B virutubisho haipendekezi kama mkakati wa kuzuia beriberi. Kulingana na Utoaji wa Dutu na Utawala wa Huduma za Afya ya Akili, matumizi ya pombe nzito huelezewa kama kunywa binge (yaani, kunywa vinywaji cha nne kwa wanawake na vinywaji tano kwa wanaume) siku tano au zaidi mwezi uliopita.
Ikiwa unakabiliwa na ishara yoyote ya upungufu wa thiamine, shauriana na daktari wako haraka iwezekanavyo.
> Vyanzo:
> Hanninen SA, Darling PB, Sole MJ, Barr A, Keith ME. "Kuenea kwa upungufu wa thiamini katika wagonjwa wa hospitali na kushindwa kwa moyo wa msongamano." J Am Coll Cardiol. 2006 Januari 17; 47 (2): 354-61.
> Lee HS, Lee SA, Shin HS, Choi HM, Kim SJ, Kim HK, Park YB. "Suala la beriberi ya moyo: ugonjwa uliosahaulika lakini haukumbukwa." Kikorea cha Kusini mwa Jumapili ya Agosti 2013, 43 (8): 569-72.
> Matrana MR, Davis WE. "Upungufu wa vitamini baada ya upasuaji wa tumbo wa tumbo: mapitio." South Med J. 2009 Oktoba; 102 (10): 1025-31.
> Wooley JA. "Tabia za thiamin na umuhimu wake kwa usimamizi wa kushindwa kwa moyo." Kliniki ya Nutriti. 2008 Oktoba-Nov; 23 (5): 487-93.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.