Ikiwa unafikiria kutumia ziada ya mafuta ya argan, unahitaji kujua nini? Je! Hali hii ni kuongeza nini kununuliwa, na masomo yanasema nini juu ya ufanisi wake? Je, ni madhara gani yanayotokana? Je, ni kuingiliana na dawa nyingine yoyote?
Je, Argan Oil ni Supplement?
Mafuta ya Argan ni bidhaa ya asili iliyotengwa kutoka kwa ncha za mti wa Argania spinosa (aina ya asili ya Morocco).
Tajiri katika asidi muhimu ya mafuta na antioxidants (ikiwa ni pamoja na vitamini E, polyphenols, asidi linoleic, na sterols), mafuta ya argan mara nyingi hupigwa kama misaada ya kupambana na kuzeeka kwa ngozi. Aidha, matumizi ya mafuta ya argan inasemwa kusaidia na hali fulani za afya.
Matumizi ya Mada ya Mafuta ya Argan
Mafuta ya Argan yanatumiwa kwa hali mbalimbali tofauti. Ni muhimu kutambua kwamba tafiti zinazoonyesha ufanisi hazihitajiki kwa vitu vinavyozalishwa kama virutubisho vya lishe. Hebu tuangalie baadhi ya matumizi ya kawaida ya mafuta ya argan, ikifuatiwa na majadiliano ya kile utafiti hadi tarehe umepata. Mafuta ya Argan yanapendekezwa kusaidia:
Ngozi - Washiriki wanasema mafuta ya argan yanaweza kutibu hali mbalimbali za ngozi, ikiwa ni pamoja na acne , eczema , maambukizi, na psoriasis . Zaidi ya hayo, mafuta ya argan inasemekana kuzuia na / au kubadili uharibifu unaohusiana na uzeeka unapotumika kwenye ngozi. Masomo machache yamegundua kuwa mafuta ya argan mawili na mafuta ya mdomo ya argon yanaweza kuboresha elasticity ya ngozi katika wanawake wa postmenopausal.
Mafuta ya Argan pia hutumiwa mara nyingi kama mafuta ya massage .
Nywele - mafuta ya Argan yanapatikana kama matibabu ya asili kwa nywele kavu, mgawanyiko wa mwisho, na masuala ya afya ya kichwani (kama vile ngozi ya kavu na kamba ). Biotin pia hupendekezwa kwa nywele, na au bila mafuta ya argon.
Misumari - Fikiria kuimarisha misumari, mafuta ya argan wakati mwingine inapendekezwa kwa ajili ya kutibu misumari ya brittle.
Faida za Afya Zinazowezekana za Mafuta ya Mviringo ya Argan-Je, Mafunzo Yanatuambia?
Washiriki wengine wanaonyesha kwamba matumizi ya mafuta ya argan yanaweza kusaidia kutibu au kuzuia hali fulani za afya, ikiwa ni pamoja na osteoarthritis , shinikizo la damu , ugonjwa wa kisukari , na atherosclerosis .
Hadi sasa, tafiti za kisayansi chache zimejaribu madhara ya mafuta ya argan. Ingawa kuna ukosefu wa utafiti juu ya manufaa ya mafuta ya argan kwa ngozi, nywele, na misumari, tafiti za awali zinaonyesha kuwa mafuta ya argan yanaweza kuimarisha afya wakati inachukuliwa mdomo.
Uchunguzi wa upinzani wa insulini - Katika vipimo vya panya, kwa mfano, wanasayansi wameonyesha kuwa matumizi ya mafuta ya argan yanaweza kupambana na upinzani wa insulini , kulinda dhidi ya matatizo ya afya yanayohusiana na fetma, na shinikizo la damu.
Uchunguzi wa magonjwa ya moyo - Moja ya majaribio kadhaa ya kliniki ya kupima faida ya mafuta ya argan, ripoti ya 2005 kutoka Lishe, Metabolism, na Magonjwa Ya Mishipa iligundua kwamba matumizi ya virutubisho vya mafuta ya argan yanaweza kusaidia katika kuzuia ugonjwa wa moyo . Kwa utafiti huo, vijana 60 walitumia 25 ml ya mafuta ya argan au mafuta ya ziada ya mzeituni kila siku kwa wiki tatu. Matokeo ya utafiti yalionyesha kwamba mafuta yote yalisaidiwa kuboresha hali ya wasio na antioxidant ya washiriki (athari ambayo inaweza kusaidia kupunguza hatari ya moyo, kulingana na waandishi wa utafiti).
Katika utafiti mwingine wa binadamu, argan ya mdomo inaonekana kuboresha maelezo ya lipid ya watu wanaofanyika kwa dialysis.
Madhara ya kupambana na ugonjwa - Utafiti wa 2017 katika panya uligundua kuwa mafuta ya argan yanaweza kuwa na shughuli za kupambana na mshtuko. Katika masomo haya ilionekana kuwa na vitendo kwenye hippocampus katika akili za panya ambazo vyote viwili viliongeza kizingiti cha kukamata (kiliwafanya uwezekano wa kutokea) na kupungua kwa hatari ya kifo kwa panya zilizo na hali ya kifafa.
Burns - Topical argan mafuta imepata kuwa na faida fulani katika uponyaji wa kiwango cha pili cha kuchomwa kwa panya, na inashauriwa kuwa mafuta ya argan yatajifunza (pamoja na sulfadiazine ya fedha) kwa ajili ya matibabu ya kuchomwa kwa binadamu.
Utafiti zaidi unahitajika kabla ya matumizi ya mafuta ya argan inashauriwa kuzuia au kutibu hali yoyote ya afya.
Aina za Mafuta ya Argan
Kwa kuwa miti ya argani hutokea Morocco, bidhaa za mafuta ya argan hujulikana mara nyingi kama "Mafuta ya Argan ya Morocco." Katika Morocco, mafuta ya argan kwa muda mrefu imekuwa kutumika kama matibabu ya juu ya matatizo ya ngozi.
Mafuta ya Argan hutumiwa kama kiungo katika aina mbalimbali za bidhaa za kibinafsi, ikiwa ni pamoja na creams, lotions, serums, masks ya uso, shampoos, na viyoyozi. Unaweza pia kununua mafuta safi ya argan ambayo yanajumuisha viungo vinginevyo.
Wapi Ili Kuipata
Mafuta ya Argan na bidhaa za mafuta ya argan zinaweza kupatikana katika maduka mengi ya asili ya vyakula na maduka ya uzuri wa pekee, pamoja na baadhi ya maduka ya dawa.
Athari Zinazowezekana au Ushirikiano
Kuna ripoti kadhaa katika nyaraka za argan inayoongoza kwa upele (kuwasiliana na ugonjwa wa ngozi.) Madhara yanayohusiana na matumizi ya mdomo hayaja uhakika kama masomo ya watu wachache yamefanyika. Vidonge vingine kama vile tocopherols zilizopo katika mafuta ya argan zinaweza kuongeza muda wa kutokwa na damu (na haipaswi kutumiwa kwa watu juu ya wachezaji wa damu,) lakini haijulikani iwapo hii itakuwa tatizo na mafuta ya argan pekee.
Kutumia Mafuta ya Argan Kwa Afya
Mafuta ya Argan ina manufaa iwezekanavyo, lakini ni muhimu kutenganisha hili kwa matumizi ya juu na ya mdomo. Kichwa, mafuta ya argan inapatikana peke yake na pia pamoja na bidhaa nyingi za huduma za ngozi. Mafunzo ni wachache, lakini wamegundua faida za matumizi ya mafuta ya argan kwa ngozi kavu katika wanawake wa baada ya mifupa. Ingawa bado haijajifunza kwa wanadamu, matumizi ya argan inaonekana kuwa yenye ufanisi katika kutibu kali za pili katika panya.
Matumizi ya kinywa cha argan ni mada tofauti. Vipengele vya argan ikiwa ni pamoja na antioxidants maarufu inayojulikana zinaonyesha kwamba inaweza kuwa na matumizi muhimu, lakini utafiti ni mdogo sana. Utafiti juu ya panya imepata matokeo mazuri kwa lipids na imeonekana kuboresha lipids zote na hali ya antioxidant ni masomo ya watu wachache. Kwa wakati wa sasa, utafiti wa matibabu hauunga mkono matumizi ya mafuta ya argan ili kuzuia au kutibu hali yoyote ya afya na utafiti zaidi unahitajika.
Ikiwa unazingatia matumizi ya mafuta ya argan kwa hali ya afya, hakikisha kushauriana na daktari wako kwanza. Kujitunza hali na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida inaweza kuwa na madhara makubwa.
> Vyanzo:
> El Middaoui, A., Haddad, Y., na R. Couture. Athari za manufaa za mafuta ya Argan kwenye shinikizo la damu, upinzani wa insulini, na shida ya ugonjwa wa mgongo katika panya. Lishe . 2016. 32 (10): 1132-7.
> Mjusi, G., Filali-Zegzouti, Y., na A. Midaoui. Faida za Mafuta ya Argan kwenye Afya ya Binadamu-Mei 4-6 2017, Errachidia, Morocco. Journal ya Kimataifa ya Sayansi ya Masi . 2017. 18 (7) .pii: E1383.
> Sour, S., Belarbi, M., Sari, N., Benammar, C., Baghdad, C., na F. Visioli. Mafuta ya Argan hupunguza, Katika panya, Mafuta ya Kuleta Mafuta ya Juu ya Mafuta yaliyotokana na Ulaji Mbofu. Lishe, Metaboli, na Magonjwa Ya Mishipa . 2015. 25 (4): 382-7.
> Veraldi, S., Mascagni, P., Tosi, D., na M. Brena. Mzio wa Kuzuia Ugonjwa wa Ukimwi unaosababishwa na Mafuta ya Argan. Ukimwi . 2016/27 (6): 391.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.