Atherosclerosis (pia inajulikana kama arteriosclerosis) ni ugonjwa uliowekwa na uundaji wa mafuta ya plaques kwenye midomo ya mishipa yako. Wakati huo huo jengo la plaque hujulikana kama "mishipa ya mviringo" au "ugumu wa mishipa."
Kama plaque inavyokusanya na kuimarisha kwa muda, inaweza kupunguza mishipa yako na kuzuia mtiririko wa damu kwa moyo wako (pamoja na sehemu nyingine za mwili).
Mishipa iliyochomwa inaweza kusababisha athari za moyo, kiharusi , au hata kifo. Atherosclerosis inaweza pia kusababisha magonjwa mengi, ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa mishipa ya ugonjwa, ugonjwa wa athari ya carotidi, na ugonjwa wa ugonjwa wa pembeni .
Ishara na Dalili za Atherosclerosis
Atherosclerosis mara nyingi hutoa ishara au dalili mpaka mtiririko wa damu unapozuiwa na husababisha dharura ya matibabu. Hata hivyo, wakati wa kupunguzwa kwa damu kwa moyo, watu wanaweza kupata angina (maumivu ya kifua ambayo hutokea wakati moyo wako haupokea damu ya kutosha), pumzi fupi, na / au mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida.
Matibabu ya asili ya Atherosclerosis
Ikiwa unatafuta kusimamia atherosclerosis na aina yoyote ya tiba ya asili, hakikisha kuwasiliana na daktari wako kabla ya kuanza matibabu. Ni muhimu pia kumwambia daktari wako ikiwa unakuza dalili mpya, au kama dalili zako zinazidi kuwa mbaya zaidi.
Ingawa kidogo hujulikana kuhusu matumizi ya tiba za asili katika kutibu atherosclerosis, tafiti zinaonyesha kwamba vitu vifuatavyo vya asili na matibabu inaweza kuwa na manufaa kwa watu wanaotafuta kusimamia ugonjwa huu.
1) Yoga
Uchunguzi wa 2005 wa masomo 70 iliyochapishwa hapo awali unaonyesha kwamba yoga inaweza kupambana na matatizo ya kioksidishaji, mchakato unaofikiriwa kushiriki katika maendeleo ya atherosclerosis. Zaidi ya hayo, utafiti wa 2000 wa wagonjwa wa atherosclerosis 42 uligundua kwamba mazoezi ya yoga yalipunguza maendeleo ya ugonjwa huo na kuboresha maelezo ya washiriki wa hatari.
2) Hawthorn
Matibabu ya dawa ya mimea iliongeza afya ya moyo, hawthorn ilipatikana kupunguza kiwango cha mafuta ya damu na msaada katika kuzuia atherosclerosis katika utafiti wa wanyama iliyochapishwa mwaka 2009.
3) Omega-3 Fatty Acids
Katika utafiti mdogo uliochapishwa mwaka 2009, watafiti walihitimisha kuwa kuchukua 200 mg ya asidi docosahexaenoic (aina ya mafuta ya mafuta ya omega-3) inaweza kuilinda moyo kutoka kwa atherosclerosis (pamoja na uharibifu wa moyo wa mishipa na ugonjwa wa kisukari).
Inapatikana katika fomu ya ziada, asidi docosahexaenoic (au DHA) pia inapatikana kwa kawaida katika samaki ya mafuta kama saum na mackerel.
Sababu za Atherosclerosis
Atherosclerosis hutokea wakati mafuta, cholesterol, na vitu vingine hujilimbikiza kwenye kuta za mishipa. Sababu zifuatazo zinaweza kuongeza hatari yako kwa hali hii:
- shinikizo la damu
- cholesterol ya juu
- kufuatia chakula cha juu cha mafuta
- fetma
- historia ya kibinafsi au familia ya ugonjwa wa moyo
- kisukari
- matumizi ya pombe nzito
- kuvuta sigara
- kuongeza umri
Kuzuia Atherosclerosis
Mara nyingi, mabadiliko ya maisha yafuatayo yanaweza kupendekezwa:
- kudumisha uzito wa afya
- kupata zoezi la kawaida
- kuweka shinikizo lako la damu na viwango vya cholesterol
- kuacha sigara
- kupunguza stress
Kuchukua
Kutokana na utafiti mdogo, ni haraka sana kupendekeza dawa mbadala kwa matibabu ya atherosclerosis.
Ni muhimu pia kutambua kwamba kujitunza hali na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida inaweza kuwa na madhara makubwa. Ikiwa unafikiria kutumia dawa mbadala, hakikisha kuwasiliana na daktari wako kwanza.
Vyanzo:
Guillot N, Caillet E, Laville M, Calzada C, Lagarde M, Véricel E. "Kuongezeka kwa asidi omega-3 docosahexaenoic asidi: athari za kazi za sahani na hali ya redox kwa wanaume wenye afya." FASEB J. 2009 23 (9): 2909-16.
Innes KE, Bourguignon C, Taylor AG. "Nyaraka za hatari zinazohusiana na ugonjwa wa kupambana na insulini, ugonjwa wa moyo, na ulinzi iwezekanavyo na yoga: mapitio ya utaratibu." Journal ya Bodi ya Marekani ya Mazoezi ya Familia 2005 18 (6): 491-519.
Manchanda SC, Narang R, Reddy KS, Sachdeva U, Prabhakaran D, Dharmanand S, Rajani M, Bijlani R. "Kuchochea kwa atherosclerosis ya coronary na kuingilia maisha ya yoga." J Assoc Waganga India. 2000 48 (7): 687-94.
Xu H, Xu HE, Ryan D. "Utafiti wa madhara ya kulinganisha ya kipande cha matunda ya hawthorn na simvastatin juu ya kupunguza kiwango cha damu ya lipid." Am J Chin Med. 2009; 37 (5): 903-8.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.