Kazi 10 za Kawaida za Kukusaidia Kufanya Na Ugonjwa wa Terminal

Mapendekezo kukusaidia kupata muda uliopotea

Utambuzi wa magonjwa ya mwisho huleta upungufu wa haraka wa vipaumbele vyako, pamoja na utajiri wa changamoto mpya na wasiwasi. Hapa kuna kazi 10 zinazofaa ili kukusaidia kukabiliana na ugonjwa wa mwisho kuhusu masuala mengi ambayo yanajitokeza baada ya kujifunza muda wako uliobaki ni mdogo.

1 -

Uwezeshe mwenyewe kupitia ujuzi

Tunaogopa zaidi kile tunachokielewa chache, hivyo uwezewe mwenyewe kwa kujifunza kila kitu unachoweza kuhusu jinsi ugonjwa wako utaathiri wewe. Uulize daktari wako mabadiliko ya kimwili, ya akili na / au ya kihisia unapaswa kutarajia kama ugonjwa wako unaendelea. Tafuta mtandaoni au kwenye maktaba au mahali pa vitabu vya habari kwa habari maalum ya ugonjwa wako - hasa kwa akaunti na / juu ya wale walio na ugonjwa huo - kugundua jinsi wengine walivyojitahidi.

Kwa kuongeza, jifunze kutambua dalili za mwisho za maisha ili uweze kuwatendea, ikiwa inawezekana, na kuboresha ubora wa muda wako uliobaki.

2 -

Msamehe Mwenyewe

Hakuna njia sahihi ya kukabiliana na ugonjwa wa mwisho, na utapata hisia nyingi sana katika wiki au miezi iliyopita, kutokana na hasira na chuki kwa hofu na unyogovu. Wakati hisia hizo ni za kawaida, jinsi utakavyoitikia na kuzidhibiti kwa siku yoyote itakayo kuwa ya kipekee kwako. Siku zingine zitakuwa bora zaidi kuliko wengine, hivyo kusamehe mwenyewe mapema kwa nyakati ambazo hazipaswi kushughulikia jambo kama unavyopenda .

3 -

Weka Vipaumbele Vyenu

Unajua wewe mwenyewe bora, na wewe pekee unaweza kuamua mambo muhimu zaidi kwako wakati ulioacha. Kulingana na hali na ugonjwa wako, na baada ya majadiliano na daktari wako na wapenzi wako, jiulize ikiwa unataka kufuata njia zote za matibabu zinazopatikana ili kuongeza muda wako. Au ungependa kuzingatia kuimarisha ubora wa muda wako uliobaki na kuitumia na familia yako na marafiki? Mahali fulani katikati? Kufanya uamuzi sahihi juu ya jinsi unataka kupanga kozi yako iliyobaki inaweza kusaidia kupunguza hisia za kutokuwepo na hofu.

4 -

Mpango wa "Kifo Bora"

Kwa kiwango fulani, kazi zote katika makala hii zitakusaidia kupanga "kifo nzuri" - moja ambako unapoamua kufa kwa njia yako mwenyewe na kwa urahisi iwezekanavyo - lakini unapaswa pia kuchagua mahali unapotaka kufa. Ingawa asili na kiwango cha ugonjwa wako, mbinu za matibabu na vipaumbele ulivyoweka zitaathiri uamuzi wako, kuna chaguzi nyingi zinazopatikana kwako. Wakati Wamarekani wengi wangependa kufa nyumbani, wengine wanaweza kuchagua hospitali, nyumba ya uuguzi au kituo cha hospice, ambacho kinaweza kutoa kiwango kikubwa cha matibabu ya ujuzi. Baada ya kutafakari ambayo inakupendelea zaidi, jadili na daktari wako na wapendwa kuhakikisha kuwa ni chaguo bora.

5 -

Ongea waziwazi kuhusu Tembo katika chumba

Kwa mawazo mengi na tahadhari zilizotajwa kwako na ugonjwa wako, inaweza kuwa rahisi kusahau kuwa wapendwa wako pia watapata hisia mbalimbali kama wanajaribu kukabiliana na wazo la kukupoteza. Familia yako na marafiki pia wanaweza kujisikia wasiwasi au wasio na uhakika juu ya nini cha kusema au jinsi ya kutenda juu yako kama wasiwasi juu ya kusema kitu kibaya au kukukumbusha kuhusu ugonjwa wako.

Aidha, hofu kuhusu usaidizi wa kifedha ujao, huduma za watoto au mambo mengine ya vitendo bila shaka huvuka akili zao wakati fulani na uwezekano wa kusababisha hisia kali za hatia kwa kuwa "ubinafsi" kwa wakati kama huu. Kwa hiyo, mengi kwao kama wewe mwenyewe, kaa chini na wale wanaokupenda na kujadili kwa uaminifu na kwa uwazi jinsi unavyohisi , na uwawezesha kuelezea mawazo na hisia zao, pia. Wajulishe jinsi muhimu kukusaidia kwako na kwamba, iwezekanavyo, utawahi kuwasaidia pia.

6 -

Kuanzisha PSN yako (Msaada wa Mtandao wa Usaidizi)

Kazi ya awali imesaidia kuboresha msaada wa kihisia ambao wewe na familia yako utahitaji katika siku na miezi iliyofuata, lakini pia unapaswa kuzingatia kujenga "mtandao wa kusaidia" haraka iwezekanavyo. Tena, kulingana na hali, kiwango, na kimwili, akili na / au mabadiliko ya kihisia unayotarajia kama ugonjwa wako unaendelea, jiulize ikiwa na kwa muda gani unataka kuendelea kufanya kazi za kila siku , akifikiri bado unaweza. Ikiwa ulikuwa na jukumu la kukata mchanga, kunyakua mboga, kufanya nguo, kusafirisha bili, kuandaa chakula, nk, fikiria nani anayeweza au anapaswa kuchukua majukumu hayo wakati hauwezi tena au unataka tu kuruhusu unaweza kujitoa muda wako kwa kitu kingine.

7 -

Mchakato kwamba Paperwork

Tunatarajia, umechukua muda wa kuunda / kutengeneza mapenzi yako na makaratasi ya bima , lakini, ikiwa sio, fanya kuwa kipaumbele na basi wajulishe familia yako wapi nyaraka hizo ni. Unapaswa pia kufikiria kuunda maelekezo ya huduma ya afya mapema , ambayo huweka tamaa yako maalum kuhusu huduma yako ya afya ya baadaye kwa kuandika.

Hati hii ya kisheria inajumuisha sehemu mbili. Ya kwanza ni nguvu ya kudumu ya wakili wa huduma za afya, ambayo utamwita mtu ( mwendeshaji ) ambaye anaweza kufanya maamuzi ya afya kwako unapaswa kufanya hivyo. Sehemu ya pili ni mapenzi ya maisha , ambayo unaweza kutaja matibabu unayotaka au hawataki mwishoni mwa maisha yako.

Kwa kuongeza, kutegemea mahali unapoishi, unaweza kuunda Usifufue au Usijaribu Ufufuo wa utaratibu. Nyaraka hizi, ambazo wewe na daktari wako lazima saini, taja kuwa hutaki jitihada kamili za ufufuo ikiwa wakati unakuja.

Hatimaye, fikiria kutoa baadhi ya viungo au tishu yako, ikiwa inawezekana, ili kuwapa wengine zawadi ya uzima. Unaweza kuingiza maagizo yako katika maelekezo ya huduma ya afya ya awali.

8 -

Preplan Funeral yako au Huduma ya Kumbukumbu

Mtazamo kuhusu huduma za mazishi na kumbukumbu na aina mbalimbali za tabia ya mwili zimebadilika kwa kiasi kikubwa katika miaka 20 iliyopita na aina za huduma zilizopo zimeongezeka kwa kiasi kikubwa. Ikiwa bado haujafanya hivyo, kama watu wengi sasa wanavyofanya, basi unapaswa kuandaa huduma yako ya mazishi au kumbukumbu ili kuhakikisha kuwa matakwa yako yanakutana na kufanya mambo rahisi zaidi kwa wapendwa wako.

Ikiwa unapata kazi hii ngumu sana kukabiliana nayo, unapaswa kujaribu kujaribu kuzungumza na mtu fulani katika familia yako kuwawezesha kujua aina gani ya mpangilio wa mwisho ungependa (kuzingatia, kukimbia , kuingizwa, nk) na, ikiwa inawezekana, ni nini aina ya huduma unayopendelea ( mazishi ya jadi katika kanisa au nyumba ya mazishi, kukimbia binafsi na huduma ya kumbukumbu baadaye, nk).

9 -

Sema nini Mahitaji ya Kusema

Katika filamu ya Grumpy Old Men , tabia ya Jack Lemmon inasema kuwa tabia nyingine ilikuwa "bahati" kwa sababu alikufa mara moja katika mgongano wa kichwa na lori la mizigo. Pengine, lakini kifo cha ghafla cha mpendwa mara nyingi huchanganya huzuni waliyoona na waathirika wanapokumbuka mambo wanayotaka walisema lakini hawatakuwa na uwezo wa sasa. Katika siku na wiki zijazo, fanya hatua ya kuwaambia marafiki na familia yako mambo unayotaka wawejue - kwamba unajivunia wao au unawapenda - wala usiseme wakati jibu kwa aina.

10 -

Carpe Diem

Katika maisha yetu, sisi mara nyingi tunauambiwa "kumtia siku" au "kufanya kila siku kuhesabiwa." Hata hivyo, kutokana na kasi ya uzima tunapombilia kutoka jambo moja hadi nyingine, pia wachache wetu tunaelewa kwamba muda mfupi zaidi, kukumbukwa sana katika maisha yetu sio tu hutokea kwenye likizo za kigeni au wakati wa matukio ya gala lakini kila mahali, kila siku, ikiwa tunawaona au la.

Katika wiki au miezi ijayo, ikiwa unajihusisha na baadhi ya kazi zilizopita zilizoorodheshwa hapa, au kwa vitu vingine kwenye orodha yako, jiwe ni sawa kuacha tu na kuchukua muda. Angalia jua. Shika mkono wa mwenzi wako au wa mtoto wako. Sikiliza ndege kuimba. Kufanya chochote unachohitaji kufanya ili kupata muda rahisi wa furaha. Huenda usiwe na zawadi ya muda, lakini kwa hakika unaweza kutumia muda ulio nao .

> Vyanzo:
"Kufikia Mwisho wa Uzima." www.cancer.org. 2011. Society ya Cancer ya Marekani.

> "Kifo Bora" ni nini? " Www.caring.com. Barbara Kate Repa, Caring.com.

> "Kuishi Kama Wewe Alivyoishi. " Www.igliving.com. 2011. Michael Strausbaugh, IG Hai!