Kutafuta Kufungwa na Amani Mwishoni mwa Uzima
Wakati watu wengi wanafikiria kazi ambazo mtu aliyekufa lazima afanye wanafikiria mapenzi, matumaini, mipangilio ya matibabu, na mipango ya mazishi . Kwa kweli, kuna kazi muhimu zaidi ya kufanywa ili kufikia kufungwa katika mahusiano na kifo cha amani .
Jambo muhimu zaidi katika maisha ni uhusiano wetu na wale tunaowapenda. Kazi tano za kufa hutafuta kukamilisha na kuunganisha mahusiano haya.
Katika kitabu chake The Four Things That Matter Most , Dk. Ira Byock inatufundisha mambo mawili muhimu ambayo mtu anayekufa lazima afanye kabla ya kusema malipo kwa wapendwa. Wakati kazi hizi hazipaswi tu kuwasiliana na watu wa kufa - tunapaswa kukumbuka wote kukamilisha kazi 1-4 mara nyingi-ni sehemu muhimu ya kazi ya kufa.
Uliza Kwa Kusamehe
Tumefanya mambo yote katika maisha yetu ambayo yamewaumiza wale tunaowapenda, ama kwa makusudi au bila ya kujifanya. Sisi sote hubeba majeraha na sisi kwamba familia na marafiki wametuletea sisi na tumekuwa kila tatizo la majeraha kwa wale tunaowapenda. Uponyaji muhimu zaidi mwisho wa maisha sio uponyaji wa kimwili, bali kuna uponyaji wa majeraha hayo ya kihisia.
Dk Byock inalinganisha uponyaji wa majeraha ya kihisia kwa majeraha ya kimwili. Kwa jeraha ya kimwili ili kuponya, tishu zote za uchafu na vimelea zinapaswa kusafishwa; kwa jeraha la kihisia kuponya, nyenzo zote za sumu kati ya watu wawili zinahitaji kusafishwa.
Njia bora ya kusafisha mahusiano yako ya misitu ya sumu ni kutafuta msamaha.
Kuomba msamaha si rahisi, hasa ikiwa tunasikia kuwa hatukuelewa au kuhesabiwa haki katika matendo yetu. Lakini bila kujali jinsi unavyohisi juu ya mgongano wako, kuomba msamaha inaweza kuwa uzoefu wa kufungua na unaweza kuandaa uhusiano wako kwa kazi yote ambayo inahitaji kufanywa.
Kutoa msamehe
Hii ni kazi nyingine ngumu kwa wengi wetu kukamilisha. Kutoa msamaha kwa mtu ambaye tunasikia hakupata ni vigumu sana. Lakini ni muhimu kujua kwamba kusamehe mtu tunampenda sio kusitisha tabia ya mtu huyo. Kutoa msamaha ni hatimaye ni zawadi tunayojitoa; tunaposamehe, roho yetu inatupwa hasira na chuki.
Mbali na kusamehe wengine, ni muhimu pia kusamehe wenyewe. Hakika bila shaka umefanya mambo ambayo hujivunia. Sisi sote tumefanya mambo tunayojuta, tumefanya makosa makubwa, na sisi sote tunashikilia siri za aibu. Sisi ni wanadamu wasio wakamilifu! Lakini sisi mara nyingi ni vigumu juu yetu wenyewe kuliko wengine. Hata kama rafiki au familia amekupa msamaha, bado unaweza kupata vigumu kusamehe mwenyewe. Lakini kusamehe mwenyewe ni tendo la mwisho la fadhili za kibinafsi, huku kuruhusu kupata kibali cha kibinafsi na upendo.
Kutoa Shukrani la Moyo
Sisi sote tunahitaji haja ya kutoa shukrani na kujisikia kupongezwa. Wengi wetu tunaamini kwa uongo kwamba hatuwezi kusema maneno "asante" kwa sauti kuu. Tunachukulia wapenzi wetu kujua jinsi tunavyoshukuru kwa wote waliotutenda. Ukweli ni kwamba, mara nyingi wapendwa wetu hawajui ni kiasi gani tunachowathamini.
Kutoa shukrani kwa matendo ya wema ambao wengine wamekuwezesha ni haraka na rahisi. Inachukua muda kidogo na jitihada za kusema "asante," lakini inaweza kuwa na athari kubwa katika kukamilisha mahusiano muhimu. Unaweza kupata kitu cha kushukuru kwa kila uhusiano katika maisha yako. Katika Mambo Yane Yanayofaa Zaidi , Dk. Byock anatoa mfano wa Avi na baba yake Simon. Simon alikuwa na ukatili mkubwa kwa Avi kukua. Licha ya hili, Avi aliweza kumsamehe baba yake na kumshukuru Simon kwa kumpa uzima. Kitendo tu cha Simon kutoa uhai kwa Avi kilikuwa cha kutosha kuwashukuru.
Hakika unaweza kupata kitu cha kushukuru kwa kila uhusiano katika maisha yako. Sasa ni wakati wa kuwaambia "Asante!"
Kutoa hisia za Upendo
Uh oh. Sasa tunapata mushy na hisia. Kabla ya kuruka juu ya kazi hii kufikiri pia ni "mwanamke" au "touchy-feely," simama kwa muda na kufikiri juu ya mahusiano hayo ambayo yanajali kwako. Je! Unaweza kutambua hisia za upendo kwa kila mmoja wa watu hawa? Ingawa inaweza kutofautiana na mtu kwa mtu, upendo kwa wengine ni wa asili zaidi na muhimu wa hisia za kibinadamu. Lakini kusema maneno "Nakupenda" inaweza kuwa vigumu sana kwa watu wengi kusema.
Ikiwa unawasiliana na "upande wako nyeti" na ukaona ni rahisi kuelezea hisia zako kwa kusema "nakupenda," kisha tuendelee na kufanya hivyo. Ikiwa wewe, kama watu wengi, unapata kusema maneno hayo matatu madogo zaidi ya kutisha kuliko kuruka nje ya ndege bila parachute, kuna njia zingine ambazo unaweza kuelezea hisia za upendo.
Watu wengine wanaweza kuwa na urahisi zaidi kuonyesha upendo katika barua iliyoandikwa au kadi. Wengine hupata wazi zaidi, lakini pia njia za maana za kuonyesha upendo. Katika Mambo Ya Nne Yaliyofaa Mengi hadithi inaelezwa kuhusu Gunter ambaye baba alikuwa kufa. Gunter hakuhisi vizuri kueleza upendo wake kwa baba yake; haikufanyika tu nyumbani kwa Kilutheri la Kilutheri. Gunter baadaye alitambua ombi la baba yake kwa Gunter kumtia vidole kama njia ya kukaribisha kugusa kimwili na upendo. Gunter alianza kukumbatanisha baba yake kila siku na kukichukua huduma zaidi ya kimwili kama baba yake alivyopungua. Tendo rahisi la kujitunza na kugusa kwa upendo ilikuwa njia kuu ya Gunter na baba yake kuelezea upendo wao.
Ni njia gani unaweza kupata ubunifu katika kuonyesha upendo wako?
Sema kwaheri
Njia ni umuhimu mkubwa kwa watu wengi wanaokufa. Wote wetu wanaofanya kazi na wafu wanaweza kuwaambia hadithi za wagonjwa waliokufa ambao waliishi kwa muda mrefu zaidi kuliko wanapaswa kuwa wakiwezekana ili kuwasema kwa wapendwa. Hadithi za kushangaza za matukio haya zinaweza kupatikana katika kitabu cha Zawadi za mwisho na Maggie Callanan na Patricia Kelley. Hadithi za watu ambao wameishi kati ya maisha na kifo, wakisubiri kusema, ni kuwakumbusha kwamba hatupaswi kusubiri mpaka dakika ya mwisho kuchukua hatua 1-4.
Tumekwisha kusikia hadithi za watu ambao wanaenda kwa urefu wa ajabu kusema wema bora- mama ambaye alinunua na amefunga zawadi kwa binti yake kufungua siku ya kuzaliwa na siku yake ya harusi; mtoto aliyeandika wazazi wake kitabu cha mashairi; baba ambaye alifanya diary video kwa watoto wake kwa muda mrefu maisha yake na akiwa na upendo wake kwao. Goodbyes wote hawana haja ya kuwa hii ya kina. Mara baada ya kuifanya kupitia kazi nne za kwanza, yote yanayoachwa kufanya ni kutambua impermanence ya thamani ya maisha na kufurahia uwepo wa wale unaowapenda.
Kusema kwaheri ni chungu lakini haipaswi kuwa mbaya. Ikiwa umekamilisha uhusiano wako muhimu kwa kufanya kazi 1-4, kusema kuwaheri inaweza kuwa njia ya uchungu-tamu kuwakumbusha wale unapenda jinsi maisha ya muda mfupi ni. Inaweza kuwa njia nzuri ya kukumbuka kuishi maisha kwa ukamilifu na kuzingatia mambo muhimu zaidi-uhusiano na wale tunaowapenda.