Kukabiliana na Mwisho wa Masuala ya Maisha
Kifo ni sehemu ya asili ya maisha lakini wengi wetu huepuka kujadili mauti yetu na safari ya mwisho tunapaswa kuchukua bila shaka. Kujifunza zaidi juu ya suala hili lenye changamoto, hata hivyo, linaweza kutuwezesha na kupunguza usumbufu na hofu wakati mwingine tunahisi.
Ni vizuri kujiandaa na kujifunza wenyewe juu ya mchakato wa mwisho wa maisha, jinsi ya kupanga mazishi ya mazishi au huduma ya kumbukumbu, na jinsi ya kukabiliana na maumivu na kupoteza kwa ufanisi baada ya kifo cha mpendwa.
Mchakato wa Mwisho wa Maisha
Ni muhimu kuelewa kwamba mambo mengi yataathiri uzoefu wa kufa kwa kila mtu, kama vile:
- Uwepo wa ugonjwa, ugonjwa, au hali nyingine ya matibabu
- Aina ya huduma za afya anayepokea
- Dawa (s) na / au matibabu ya kupanua maisha
- Huduma ya kupigana na / au kuingia katika mpango wa hospitali
- Sababu ya kifo yenyewe
Kwa kuongeza, mchakato wa mwisho wa maisha haufanani na ratiba wala hufuata "ishara" maalum ambazo zinaonyesha hasa wapendwao watakaoishi tena.
-
6 Tabia Kila Nguvu ya Mwanasheria Ni lazima
-
Kuzungumza na Kujadili Mwisho wa Maisha Unakabiliwa na Saratani ya Matiti
Kwa watu wengine, mchakato wa kufa unaweza kuchukua wiki chache, miezi kadhaa, au hata zaidi. Kwa wengine, mabadiliko kutoka kwa afya njema ya kifo inaweza kutokea haraka-ndani ya siku au hata masaa.
Hiyo ilisema, wakati hakuna uzoefu wa kufa kwa wote ulimwenguni unaojulikana kwa watu wote, watu wengi bado wanaonyesha kufanana kwa kimwili, kihisia, na akili kama kifo kinakaribia. Mara nyingi, mtu anaweza kuanza kujiondoa kutoka kwa wajumbe wa familia, marafiki, na wapendwa wengine, au kuonyesha maslahi kidogo au hakuna maslahi ya kijamii, matamanio, na / au shughuli za kimwili alizofurahia. Wengine wanaweza bado kushirikiana na kupokea wageni lakini hawakubaliki hasira au kufanya vigumu kuingiliana nao au kutoa huduma .
Wakati wa mchakato wa mwisho wa maisha, sio kawaida kwa watu kupata mambo yao kwa utaratibu, kama hawajawahi. Hii inaweza kuhusisha mambo muhimu sana, kama vile:
- Kujenga au kukamilisha mapenzi ya kisheria
- Kuanzisha maagizo ya afya ya awali au "Usifufue" ili
- Kuandaa huduma ya mazishi au kumbukumbu
Pia, mara nyingi hufafakari maisha yao na huenda wakajaribu kutatua uhusiano wa wasiwasi au kukabiliana na majuto yoyote. Kufanya kazi kwa njia ya " Kazi Tano za Kufa " kunaweza kusaidia watu kusema faida kwa wapendwa, kupata hisia ya kufungwa, na kufikia hisia ya amani kama njia ya kifo.
Baadhi ya watu wanaokufa wanaweza kupata jambo linalojulikana kama " karibu na ufahamu wa kifo " - kutambua kwamba kuna kitu kinachotokea kwao hata kama yeye hawezi kuielezea kwa kutosha. Wakati mwingine kufukuzwa na watunza huduma kama upungufu wa kujifungua au terminal , mgonjwa anayeweza kufaa anaweza kuzungumza au kutenda kama anahitaji kujiandaa kwa safari au kushiriki "maono" kuhusu kuona mpendwa aliyepotea au "mahali pazuri."
Wakati mwingine mtu anayekufa anaweza kupata mabadiliko katika mtazamo wa hisia ambayo husababisha uharibifu au ukumbi. Mgonjwa anaweza kuonyesha hili, kwa mfano, kwa:
- Kusikia au kuona vitu ambavyo haipo, kusababisha hofu juu ya "adui zilizofichwa"
- Akizungumza na watu ambao hawana chumba (au ambao tayari wamekufa)
- Kuhisi hatuwezi kushindwa
- Inaonekana kuogopa na kuokota kwenye nguo zao au karatasi za kitanda
- Kufanya ishara au harakati zenye ubaguzi ambazo zinaonekana kuwa haina maana kwa watazamaji
Kama kifo kinakua karibu, mara nyingi hufa hupoteza hamu yao -hata kwa vyakula ambavyo hupenda au vinywaji-na kupoteza uzito. Ingawa hii inaweza kuthibitisha wapendwa wa mgonjwa, hii ni sehemu ya kawaida ya safari ya mwisho ya maisha kwa sababu mwili wa mtu huhitaji nishati ndogo. Kwa kweli, kemia ya mwili wa mwanadamu inaweza kubadilika kwa hatua hii na kwa kweli hutoa hisia nyepesi ya euphoria ndani ya mtu aliyekufa.
Mbali na kula wala kunywa, mtu yeyote anayekufa huongea kidogo, ikiwa hawana, na anaweza kushindwa kujibu maswali au mazungumzo kutoka kwa wengine.
Anaweza kulala sana, na shughuli za kimwili zitakua mdogo ikiwa sio kuwa mbali kabisa.
Karibu na mwisho wa mchakato wa kufa, mwili wa mtu binafsi utaanza kuonyesha baadhi ya yote yafuatayo:
- Tone katika joto la mwili kwa digrii moja au zaidi
- Kupungua kwa hatua kwa shinikizo la damu
- Pulsa isiyo ya kawaida ambayo inaweza kukimbia kwa kasi au polepole
- Kuongezeka kwa jasho
- Kupungua kwa mzunguko wa damu ambao huathiri rangi ya ngozi na mara nyingi huonekana zaidi karibu na midomo na vitanda vya msumari wakati wanapo rangi na rangi ya rangi ya kijani au ya kijivu
- Kupumua ambayo inakua kwa kawaida zaidi na mara kwa kasi na inaweza kuingiza kupumua kwa " Cheyne-Stokes " (kupumua haraka na kufuatiwa na vipindi vya kupumua kamwe)
- Msongamano kwenye koo na hewa ambayo inaweza kusababisha kupumua kwa sauti kubwa, au "kifo cha kifo"
Kama mwili wa mtu binafsi unapoanza kufungwa, mikono na miguu yake inaweza kuwa purplish na blotchy katika kuonekana. Toni hii ya ngozi ya ngozi inaweza pia kuenea kwa polepole hadi miguu na miguu.
Macho ya mtu anaweza kubaki wazi au nusu ya kufunguliwa, lakini yeye hawezi kuona mazingira yao na kwa kawaida hayatakiwi.
Wataalam kwa ujumla wanaamini kuwa hisia zetu za kusikia ni hisia ya mwisho ya kusitisha kabla ya kifo kutokea. Hivyo, wapendwa wa mgonjwa wanaweza kukaa na kuzungumza na mtu aliyekufa wakati huu, kama inahitajika.
Hatimaye, kupumua kwa mgonjwa utakoma kabisa na moyo wake utaacha kumpiga. Kifo kimetokea.
Katika hatua hii, mwili wa binadamu huanza mara moja mfululizo wa michakato ya kimwili baada ya kifo hutokea . Hii ni pamoja na:
- Kupanua kwa wanafunzi
- Relaxation ya misuli na kope
- Upeo unaoongezeka kwa rangi ya kawaida ya ngozi kama mchanga wa damu kutoka kwenye vidonda vidogo kwenye ngozi.
- Ikiwa mwili unabaki bila kudumu kwa muda mrefu (saa kadhaa), damu itaziba katika maeneo ya mwili karibu na ardhi, na hatimaye, mabadiliko ya kemikali katika seli za mwili yatasababisha uharibifu wa ukali-ugumu wa muda wa misuli.
Mipango ya Mazishi, Huduma ya Kumbukumbu, au Kuingilia
Wakati mpendwa akifa, kuna kazi nyingi ambazo waathirika wanapaswa kushughulikia mara moja pamoja na kazi mbalimbali ambazo watahitaji kukamilika katika siku na wiki zinazofuata kifo .
- Ikiwa mtu huyo alikufa nyumbani, unapaswa kuwasiliana na idara ya polisi ya eneo lako au piga simu 911.
- Ikiwa yeye anapata huduma ya hospitali nyumbani, basi unapaswa kuwaita wakala wako wa hospitali.
- Ikiwa kifo kilifanyika katika kituo cha huduma ya kujali, kama vile hospitali au nyumba ya uuguzi, basi wafanyakazi huko watashughulikia taratibu zinazohitajika.
Baada ya mamlaka kutangaza rasmi ya kifo, familia ya mara moja au wafu wa jamaa wa marehemu huanza kuanza kupanga mazishi au huduma ya kumbukumbu , miongoni mwa kazi nyingine nyingi zinazohitajika. Ikiwa mpendwa wako ameandaa au kuandaa huduma yake ya mazishi au kumbukumbu, basi unapaswa kuwasiliana na mtoa huduma aliyechaguliwa kujadili maelezo na kumaliza mipango.
Kwa bahati mbaya, watu wengi huepuka kuzungumza juu ya kifo wakati wa maisha yao na kwa hiyo kamwe wasiingie mazungumzo juu ya matakwa yao ya mwisho na mpendwa, jamaa au rafiki. Hivyo, huenda unahitaji kufanya mipangilio kabisa kwako mwenyewe. Uamuzi wa kwanza unapaswa kufanya chagua ungependa kufanya na mwili wa mpendwa wako-aina ya mpangilio wa mwisho. Una chaguo kadhaa:
- Hydrolysis ya alkali
- Msaada wa Mwili (chaguo hili lazima lipangwa kabla ya kifo kitokea)
- Hifadhi ya chini ya ardhi ya kaburini au eneo la kumbukumbu
- Hifadhi iliyofungwa juu ya ardhi katika mausoleum
- Uharibifu
- Maumbile au "kijani" mazishi
Familia nyingi zitafanya kazi na mtoa huduma mtaalamu, kama mkurugenzi wa mazishi au sherehe , wakati wa mkutano wa maandalizi ya mazishi ili kuunda huduma inayofaa, yenye maana inayowawezesha wapendwa kukuheshimu na kukumbuka aliyekufa huku wakifariji na kusaidiana. Wakati wa kupanga huduma, utaulizwa kutoa habari zinazohitajika kuandika kizuizi na unaweza kuamua kuandika na kutoa utoaji wa huduma wakati wa mazishi au huduma ya kumbukumbu, pia.
Baadhi ya familia huchagua kuandaa huduma hizo kwa sababu mbalimbali. Katika kesi hizi, wanaweza kuchagua mazishi ya moja kwa moja au ya haraka au kuungua kwa moja kwa moja . Kama mtumiaji, unapaswa kuchunguza na kuelewa Tume ya Biashara ya Shirikisho ya "Mahakama ya Mazishi," ambayo inalinda haki zako wakati ununuzi wa bidhaa au huduma kutoka kwa watoa huduma (hasa nyumba za mazishi).
Kukabiliana na Maumivu na Kupoteza
Maumivu ni majibu yenye nguvu, yenye nguvu nyingi, na mara nyingi ambazo watu hupata uzoefu baada ya tukio la kibinafsi au la kutisha, kama vile kifo cha mpendwa. Wakati huzuni ni mmenyuko wa kawaida na muhimu kwa kupoteza, kila mtu ataomboleza kwa njia yake ya kipekee na wakati wake.
Pamoja na hali ya kibinadamu ya huzuni, wengi wanaomboleza huwa na kuonyesha baadhi ya sifa zifuatazo wakati wa siku, wiki, au miezi baada ya kifo cha mpendwa:
- Machozi, kilio, au kulia
- Usumbufu wa muundo wa usingizi, kama usingizi, usingizi mdogo sana, au usingizi sana
- Hasara ya jumla ya nishati
- Kuhisi hisia au wasiwasi juu ya kazi muhimu ya siku au maisha kwa ujumla
- Mabadiliko ya hamu, kama vile sio njaa au kula sana-hasa chakula cha junk
- Kuondoka kwenye ushirikiano wa kawaida wa kijamii na mahusiano
- Shida kuzingatia au kuzingatia kazi, ikiwa ni kazi, katika maisha ya kibinafsi, au vitu vya kupenda
- Kuuliza imani za kiroho au za kidini, uchaguzi wa kazi / kazi, au malengo ya maisha
- Hisia za hasira, hatia, upweke, unyogovu, udhaifu, au huzuni
Ingawa kuna maoni mengi ya kawaida juu ya huzuni ambayo inaweza kweli kuchanganya huzuni na hisia ya kupoteza sisi uzoefu wakati wa kuomboleza kifo cha mpendwa, hakuna hoja kwamba huzuni inaweza kuharibu sana maisha yetu ya kawaida na routines.
Maumivu na maumivu yanayosababishwa na huzuni yanaweza kuathiri kweli miili yetu, kama vile matatizo ya utumbo, maumivu na usumbufu, na kupata uzito au kupoteza. Unaweza hata kupata vigumu kurudi kwenye kazi yako au ofisi wakati unalia. Kwa sababu unaweza kuwa na shida kufikiria wazi wakati huu, kuna maamuzi kadhaa ya maisha unapaswa kuchelewesha kufanya muda, kama inawezekana.
Hakuna "hatua" zinazoweza kutabiri za kuomboleza . Badala yake, majibu yetu kwa kifo cha mpendwa ni ya kibinafsi na kila mmoja wetu lazima ape njia za kukabiliana na kazi hiyo. Watu wengine hupenda kusikitisha kwao wenyewe na hawataki au wanahitaji msaada wa nje. Wengine wanaweza kutafuta na kupata faraja kwa kugawana maumivu, hasira, unyogovu, na hisia nyingine wanazoona kufuatia kupoteza kwa kujiunga na kundi la usaidizi wa kufariki katika eneo lao. Kuna tu hakuna "njia sahihi" ya kuomboleza.
Ikiwa ungependa kutoa msaada na faraja kwa mwanachama wa familia aliyeomboleza au rafiki, kuna njia nyingi za uweza ambazo unaweza kuzisaidia wakati wa kukabiliana na kupoteza kwao. Ingawa kwa ujumla inaonekana vigumu kupata maneno sahihi ya kumfariji mwenye kusikitisha-na watu wengi wanasema mambo mabaya-ikiwa ni maneno yenye maana, yenye kukuza ya huruma ambayo unaweza kutoa. Lakini labda zawadi ya thamani zaidi unaweza kumpa mtu aliyelia mauti ni uwepo wako wa utulivu, kimwili na usingizi usio na hukumu.
> Vyanzo:
> Barbara Karnes, RN: Walipotea na Uzoefu Wangu: Uzoefu wa Kuacha
> Foundation ya Hospice ya Amerika: Mwongozo wa Msaidizi wa Mchakato wa Kuua
Sherwin B. Nuland, MD: Jinsi Tunavyofa: Fikiria ya Sura ya Mwisho ya Maisha