Jinsi ya kuondokana na changamoto isiyokuwa na wasiwasi
Dhana ya kufa mara nyingi huwashawishi hofu na wasiwasi kwa watu. Kufikiria wengine kufa hufanya vifo vyetu wenyewe. Utafiti umeonyesha kwamba watu wanaokufa hutolewa kutoka kwa jamii na hata kuepukwa na marafiki wa karibu na familia.
Kwa kuzingatia jambo hili, ni rahisi kuona kwa nini wagonjwa wengi wanasema kujisikia pekee na peke yake. Hiyo hakika sio aina ya kifo wengi wetu tunaweza kuchagua.
Kuzungukwa na marafiki na wapendwa ni jinsi wengi wetu wangeweza kutumia kutumia miezi yetu iliyopita au siku.
Kwa nini ni vigumu sana?
Kuna sababu kadhaa ambazo watu wengi wana wakati mgumu kuingiliana na mtu aliyekufa: hawataki kukabiliana na ukweli wa kifo chao wenyewe; bila kuwa na wakati wa kushiriki, na kuwa na hifadhi ya kihisia kushughulikia hali hiyo kali. Hisia za hatia juu ya kama wangeweza kufanya kitu ili kuzuia ugonjwa, au juu ya jinsi uhusiano wao na mtu huyo hivi karibuni, pia husababisha mtu kuepuka mtu aliyekufa.
Wakati mtu akiwa na wakati mgumu akizungumza na mtu aliyekufa, mara nyingi huonyesha kama kuepuka, shida kuzungumza, shida kudumisha macho na kuendeleza umbali wa kimwili. Mtu anayekufa ataelewa ishara hizi.
Kuna mambo kadhaa ambayo yanaweza kusumbua hali ngumu tayari
- Ikiwa sababu ya kifo inaonekana kama inakubalika kijamii au siyo (yaani kushindwa kwa moyo dhidi ya UKIMWI )
- Ikiwa kifo kinaonekana kama "kwa wakati" au la (yaani, mtu mzee dhidi ya mtoto)
- Wapi hufa (yaani nyumba ya uuguzi dhidi ya nyumba zao)
Kwa sababu kila mtu hufa tofauti, mtu anayekufa anaweza kuepuka kuepuka zaidi kutokana na kiwango cha maumivu au dalili za shida na jinsi wanavyoweza kukabiliana nazo.
Baadhi ya watu wanaokufa huenda hawataki kushiriki katika mazungumzo kamili lakini wanapendelea mawasiliano mafupi, ya haraka. Mambo haya yanaweza kuongeza wasiwasi wapendwa tayari wanahisi.
Kupanga Pengo
Kwa upande mmoja, una familia na marafiki ambao wanaogopa au wasiwasi kuwa karibu na mpendwa aliyepotea. Kwa upande mwingine, mtu aliyekufa huhisi kutelekezwa, peke yake na peke yake. Tunawezaje kuziba pengo hilo kuwaleta watu hawa pamoja? Mawasiliano ya wazi ni njia rahisi na bora ya kuziba pengo hilo.
Hebu mtu aliyekufa ajue wewe unasikia wasiwasi au wasiwasi, au hisia yoyote ni kwamba una, kwa sababu wataenda kuiona nje. Itawawezesha kujua kwamba unachukua hatua za kupitisha na kuwapa kile wanachohitaji zaidi wakati huu.
Muulize mtu aliyekufa kile wanachohitaji au anatarajia kutoka kwako. Baadhi ya watu waliokufa watataka kuzungumza waziwazi kuhusu ugonjwa wao na kifo chao kinachokaribia . Wengine watataka kuepuka kuzungumza juu yake na kuchagua kuzingatia zaidi juu ya kumbukumbu nzuri au maisha ya mpendwa wao. Kujua ni nani mtu anayekufa anataka kuzungumza wakati wa ushirikiano wako utaenda kwa muda mrefu. Wengine hawataki kuzungumza kabisa lakini wanaweza kukutaka wewe upande wao kushikilia mkono wao, kuwasoma kitabu au tu kujisikia uwepo wako.
Kuwa waaminifu kuhusu kile unaweza kutoa. Ikiwa wanataka kutembelea kila siku na huwezi kuifanya katika ratiba yako au usihisi kama unaweza kushughulikia matatizo mengi ya kihisia , wajue. Waambie kile wanachoweza kutarajia kutoka kwako kama, "Ninaelewa kwamba unataka kutembelea kila siku. Nataka kutembelea iwezekanavyo lakini siku zote haziwezi iwezekanavyo. Nitawahakikishia kutembelea kila Jumatatu , Jumatano, na Jumamosi, na kama ninaweza kuingia siku zingine za ziada, nitafanya hivyo. " Jambo muhimu ni kutofanya ahadi ambayo haiwezi kuweka.
Pia, kuwa mwaminifu kuhusu kile unachosikia vizuri kuzungumza. Kwa sababu mtu aliyekufa anataka kuwa wazi na wazi juu ya kile kinachotokea kwao, huenda usihisi kujisikia kujadili kila undani.
Wajue kama hii ndiyo kesi. Mara tu mahitaji ya kila mtu na matarajio yalipo wazi, mchakato wa maelewano unaweza kuanza. Kutafuta mahali ambapo kila mtu amefanya vizuri na kupata mahitaji yake yatakutana itasaidia kuingiliana na mtu aliyekufa ujuzi maalum unaoweza kuutunza.