Kuna mambo ambayo tunaweza wote kufanya ili kupunguza uwezekano wetu wa kupata damu ya hatari. Kwa watu ambao ni hatari kubwa zaidi, tiba ya ziada na maalum zaidi ya kuzuia inaweza kushauriwa.
Maisha ya Hatua
Njia bora ya kuzuia thrombosis na kuimarisha ni kuishi maisha mazuri-aina hiyo ya maisha ambayo pia hupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa na kansa.
Hiyo ni kwa sababu sababu nyingi za maisha, kama vile ukosefu wa zoezi na sigara, ni sababu za hatari kwa vidonge vya damu .
Kwa kuzingatia hasa kuzuia vikwazo vya damu, ni muhimu kwa:
- kupata zoezi nyingi.
- kuepuka kukaa kwa kipindi cha muda mrefu.
- Weka uzito wako kwenye kiwango cha afya.
- si moshi.
Neno Maalum Kuhusu Sigara
Kuvuta sigara ni mbaya kwako kwa njia nyingi, bila shaka. Kila mtu anajua husababisha ugonjwa wa mapafu sugu na kansa. Lakini sigara pia husababisha kuvimba kwa papo hapo na kwa muda mrefu kwenye mishipa ya damu ambayo huharakisha atherosclerosis (inayoongoza kwa mashambulizi ya moyo, viharusi, na ugonjwa wa ateri za pembeni ) - na hilo linalenga thrombosis.
Uvutaji wa sigara hasa huongeza hatari ya vikwazo vya damu hatari kwa wanawake walio na mjamzito au kuchukua dawa za kuzaliwa au dawa ya kuleta homoni.
Hatua za kuzuia Ziada
Watu wengine, kwa sababu ya hali zao za matibabu au hali zao, wanapaswa kuchukua hatua maalum ili kupunguza hatari zao za kutengeneza vipande vya damu.
Watu hawa ni pamoja na wale ambao wanaendelea safari ya muda mrefu, wale ambao hawana imara kwa muda mrefu, wale ambao wana hatari ya kuongezeka ya DVT au mimba ya pulmona, na wale walio na hatari kubwa ya ugonjwa wa ugonjwa wa mgonjwa au ugonjwa wa kiharusi.
Safari ya muda mrefu
Ikiwa unachukua safari ndefu kwa ndege au gari, hatari yako ya haraka ya kuendeleza DVT inakua kwa kiasi kikubwa.
Ili kupunguza hatari hiyo, unapaswa kufanya jitihada zote za kuamka na kuzunguka kila saa au zaidi. Ikiwa hiyo inageuka kuwa haiwezekani unaweza kufanya kazi katika kiti chako: kunyoosha miguu yako, subira miguu yako, na kupupa vidole vidole kila dakika 15 au 20. Unapaswa pia kuepuka maji mwilini na kuepuka kuvaa soksi kali.
Immobilization Kutokana na Hospitalization, Trauma, au Upasuaji
Ikiwa umefungwa kwa muda kwa sababu ya maumivu, upasuaji, au hospitali, utakuwa na hatari kubwa ya DVT.
Kwa kuwa wewe ni chini ya huduma za matibabu, daktari wako anapaswa kuanzisha hatua za kuzuia na kukupa ushauri juu ya kuzuia kinga ya damu. Hatua hizi zinaweza kuinua mguu wa kitanda chako, kufanya mazoezi maalum ya kuweka damu kusonga kupitia mishipa yako, na kuchukua dawa za maumivu ya kutosha ili kukuwezesha kusonga iwezekanavyo. Katika hali nyingine, njia ya dawa za anticoagulant inaweza kuagizwa.
Hatari kubwa ya DVT au Embolary Embolus
Kwa kawaida, baada ya sehemu ya DVT au mimba ya mapafu, watu hupatiwa kwa miezi kadhaa-au labda hadi mwaka-na dawa ya anticoagulant. Watu wengine, hata hivyo, wanafikiriwa kuwa na hatari ya kuongezeka kwa muda mrefu ya thrombosis ya kawaida na inaweza kuhitaji tiba ya kudumu ya kuambukizwa.
Watu katika jamii hii ni pamoja na wale walio na:
- DVT au mimba ya pulmonary ambayo tayari ni ya kawaida.
- DVT au mimba ya pulmonary ambayo haijazalishwa na sababu inayojulikana (na hivyo inawezekana kurudi kwa "hakuna sababu").
- kansa ya kazi.
- propiti ya maumbile kwa kuzidi damu ya ziada.
Fibrillation ya Atrial
Watu wenye nyuzinyuzi za kawaida za kawaida au mara kwa mara wana hatari kubwa ya kuendeleza vidonge vya damu katika atrium ya kushoto ya moyo. Vipande hivi vinaweza kuvunja na kuzalisha kiharusi. Watu wenye nyuzi za nyuzi za atrial ambazo sio tu ya muda mfupi wanapaswa kutibiwa na tiba ya kudumu ya anticoagulation.
Hatari kubwa ya ugonjwa wa ugonjwa wa kupumua au Stroke
Watu ambao wako katika hatari kubwa ya kuwa na sehemu ya ugonjwa wa ugonjwa wa mgonjwa (hali ambayo husababisha mashambulizi ya moyo na angina isiyosimama ) yanapaswa kuwekwa kwenye dawa za kupambana na sahani (kama vile aspirini au Plavix) ili kupunguza hatari ya uundaji wa ngozi wakati wa kupasuka kwa plaque atherosclerotic. Dawa za kupambana na sahani pia hutumiwa kuzuia thrombosis baada ya stent kuwekwa kwenye meridi ya ugonjwa.
Dawa za kupambana na sahani pia hutumiwa kupunguza hatari ya viharusi vilivyofuata kwa watu ambao wamekuwa na kiharusi cha kisaikolojia.
> Vyanzo:
> Baglin T, Bauer K, Douketis J, et al. Muda wa Tiba ya Anticoagulant Baada ya Kipindi cha Kwanza cha Embolus ya Pulmonary isiyozuiliwa au Mkojo Mkubwa wa Thrombosis: Uongozi kutoka kwa Ssc Ya Isth. J Thromb Haemost 2012; 10: 698. DOI: 10.1111 / j.1538-7836.2012.04662.x
> Kearon C, Ageno W, Cannegieter SC, et al. Kundi la Wagonjwa Kama Kuwa na Vidokezo au Vikwazo Visivyoweza Kuzuiliwa Vidonge Vidonge: Uongozi kutoka kwa Ssc ya Isth. J Thromb Haemost 2016; 14: 1480. DOI: 10.1111 / jth.13336
> Lansberg MG, O'donnell Mj, Khatri P, et al. Tiba ya Antithrombotic na Thrombolytic Kwa Kiharusi Ischemic: Tiba ya Antithrombotic na Kuzuia Thrombosis, 9Th: Chuo Kikuu cha Amerika cha Wagonjwa wa kifua Kiongozi wa Ushauri wa Kliniki. Kifua 2012; 141: E601S. DOI: 10.1378 / kifua.11-2302
> Wright RS, Anderson Jl, Adams Cd, et al. 2011 ACCF / AHA Mwisho wa Mwongozo wa Miongozo ya Usimamizi wa Wagonjwa Wanaoaminika Angina / Wasio-St-Elevation Myocardial Infarction (Uboreshaji wa Mwongozo wa 2007): Ripoti Ya Chuo Kikuu cha Marekani cha Ushauri wa Cardiolojia / Chama cha Moyo wa American Heart Task Force On Practice Guidelines . Mzunguko wa 2011; 123: 2022. DOI: 10.1016 / j.jacc.2011.02.009