Mabadiliko ya muda na ya kudumu ambayo yatakubadilisha
Unapoambukizwa kwanza na saratani ya matiti , huenda usijui jinsi kansa itabadilika maisha yako. Unaweza kufikiria ni mapumziko kidogo tu barabara na utarejea "kawaida" wakati tiba imefanywa. Kwa upande mwingine, watu wengine wanaogopa kwamba hawawezi kujisikia kawaida tena.
Baada ya kuwa na kansa ya matiti-bila kujali hatua-itabadilika maisha yako. Kutakuwa na changamoto ambazo hamkutarajia. Unaweza kutambua kwamba uchovu ambao umewahi kulalamika haukuwa chochote kinachohusiana na uchovu wa saratani. Lakini kutakuwa na mabadiliko mazuri pia. Kwa kweli tunajifunza kwamba watu wengi ambao hupata uzoefu wa matibabu ya saratani kile kinachojulikana kama "ukuaji baada ya kusumbua." Kwa maneno mengine, kuwa na kansa inaweza kukubadilisha njia nzuri na nzuri pia.
Wakati kila mtu anapata kansa tofauti, kuna mabadiliko mengine ambayo yana karibu kabisa. Kujua mabadiliko gani unayotarajia mwanzoni inaweza kukusaidia kukabiliana na urahisi tu wakati unapotembea kupitia matibabu yako ya saratani ya matiti.
Marekebisho ya Kihisia na Hatua
Pengine unaweza kupitia hatua kadhaa za kihisia baada ya utambuzi wa saratani ya matiti. Hester Hill Schnipper, mwanadamu wa saratani ya matiti ya wakati mmoja na mfanyakazi wa kijamii wa oncology, aliandika, "Wanawake wanasema kuwa wanapaswa kukabiliana na hali mpya ya kujitegemea na pia hali mpya ya ukatili wa kihisia." Unaweza kujisikia kusalitiwa na mwili wako na kuwa na hisia kwamba umepoteza udhibiti wa afya yako.
Jiwe mwenyewe wakati wa kutatua mshtuko, uende kuelekea kukubalika, na ushiriki katika vita. Ikiwa wewe ni mtu mwenye matumaini, unaweza kuendeleza hilo wakati wa matibabu, lakini tunapokuwa na ugonjwa wa kutishia, wengi wetu hupunguza mtazamo wetu kwa uangalifu. Hisia za hofu, hasira, na unyogovu ni ya kawaida-lakini kupata msaada ikiwa unahisi kuharibiwa.
Watu wengi hawana maendeleo sawasawa kupitia hatua za utambuzi wa kutishia maisha na kufika "kukubali" kwa mara moja. Badala yake, unaweza kupata hatua za kukataa, kubadilishana, hasira, na unyogovu wakati mwingine kila siku. Kuwa mpole na upole kwa wewe mwenyewe. Haijalishi nini sisi sote tumekabiliwa na siku za nyuma, uchunguzi wa kansa una athari kubwa.
Mabadiliko ya Maonekano
Picha yako ya mwili inaweza kubadilika wakati wa matibabu ya saratani ya matiti na jinsi wengine wanavyokujua. Matiti yako inaweza kuwa sehemu muhimu ya utambulisho wako wa kike, lakini upasuaji unaathiri ulinganifu wao na inaweza kusababisha makovu , mabadiliko ya sura, au kupoteza moja au maziwa yote.
Katika Chuo Kikuu cha Matibabu cha Chuo Kikuu cha Michigan, utafiti wa wagonjwa wa lumpectomy umeonyesha kuwa hasara kubwa ya ulinganifu inaweza kusababisha kuongezeka kwa hofu ya kurudia na hatari kubwa ya unyogovu. Unaweza kufikiria upya maziwa , maziwa ya tumbo, au ushauri.
Ikiwa unahitaji chemotherapy kuna uwezekano halisi wa kupoteza nywele na mabadiliko ya uzito. Wigs , scarves, na kofia zinaweza kukusaidia kukabiliana na upotevu wa nywele, na baadhi ya wanawake wanaweza kutamani kujaribu kinga ya kinga ya kinga ya kinga ya kuzuia. Mlo na zoezi zinaweza kusaidia sana kwa uzito wako na afya.
Changamoto za Kimwili
Madhara ya matibabu ya saratani ya matiti yanaweza kusababisha mabadiliko ya kimwili ya muda mfupi. Ikiwa una radiation , unaweza kutarajia mabadiliko ya ngozi, uchovu fulani, na uwezekano wa kuvimba kwenye eneo la kutibiwa. Oncologist wako anaweza kukusaidia kukabiliana na dalili hizi, ambazo zinapaswa kupoteza kwa wakati.
Chemotherapy inathiri mwili wako wote na husababisha madhara mbalimbali, ikiwa ni pamoja na kichefuchefu, uchovu, chemobrain , ngozi na misumari mabadiliko , kupoteza hamu ya chakula, mabadiliko ya harufu na ladha, dalili za menopausal, na matatizo ya usingizi . Kuna dawa na mikakati ya kukabiliana nayo ambayo itakupeleka kupitia dalili hizi za muda mfupi, na ni muhimu kutambua kwamba watu fulani wana kichefuchefu kidogo au hakuna na regimens za kuzuia sasa.
Ikiwa una lymph node biopsy unaweza kuwa katika hatari ya lymphedema , lakini unaweza kufanya mazoezi ya mkono ili kupunguza uvimbe wa mkono.
Vikwazo vya uzazi
Wanawake wadogo wenye rutuba wana changamoto maalum kutoka kwa matibabu ya saratani ya matiti. Chemotherapy na tiba ya ufuatiliaji wa homoni inaweza kuwa na athari kwenye mipango yako ya kuzaa na familia. Dawa nyingi za chemo hupunguza viwango vya estrojeni na husababishwa na menopause . Unaweza kuwa na muda usio na uwezo wa kudumu.
Ikiwa hujawa na watoto au bado haujaimaliza familia yako, matibabu inaweza kubadilisha matarajio yako kuhusu uzazi. Hakikisha kujadili masuala haya na oncologist yako kabla ya kuanza matibabu. Uliza kuhusu chaguzi za kuhifadhi uzazi wako. Kwa wanawake walio na mastectomy , kunyonyesha kwa matiti moja kunawezekana.
Kubadilisha Wajibu katika Uhusiano
Ikiwa umekuwa mtu mwenye kuunga mkono kwa familia yako na marafiki-muuguzi wa nyumbani, mke wa thermometer, chef mkuu, na mkufunzi-basi unaweza kupata kwamba majukumu yako na mahusiano yanaweza kubadilika wakati wa matibabu. Unapopata mabadiliko ya kihisia na ya kimwili, unaweza kujifunza jinsi ya kukubali msaada na huduma kutoka kwa wale walio karibu nawe.
Vivyo hivyo, kama watu wanaanza kujiondoa, huenda ukajiuliza wapi marafiki wako wamekwenda. Kusherehekea mahusiano yako yenye nguvu na kuwa na nia ya kuruhusu urafiki ambao hufa. Watu wengine, hata hivyo, hawana vifaa vya kushughulikia hisia za kukabiliana na kansa. Unaweza kupata marafiki wapya katika kundi lako la usaidizi au kwa wenzake na majirani. Kuwa wazi kwa vyanzo visivyovyotarajiwa vya msaada kutoka kwa watu wengine wanaotokana na tiba ya kansa na waathirika wa saratani ya matiti.
Jinsia na Urafiki
Saratani ya matiti inathiri kila kipengele cha maisha yako ya upendo-mwili wako hubadilika, matibabu yako hupata pigo, na hata wakati umepona, makovu hubakia. Inaweza kuwa vigumu kukabiliana na romance mpya au uhusiano wa karibu wa muda mrefu wakati wa matibabu ya saratani ya matiti.
Ngono ya kuridhisha inahitaji libido, nishati, na unyevu wa kutosha ili kuzuia maumivu-yote ambayo yanaweza kuwa duni wakati wa matibabu, kulingana na madhara yako. Unaweza kutamani urafiki na upendo, lakini kwa sababu ya mabadiliko ya kimwili ya kihisia, libido ya chini, kavu ya uke, na uchovu, ngono inaweza kuwa changamoto. Tumia mawasiliano bora na mpenzi wako na uendelee mambo ya uaminifu na ya kweli. Kuwa na nia ya kuathiri na kumwomba gynecologist wako kwa msaada.
Angalia baadhi ya njia ambazo unaweza kuimarisha ujinsia wako wakati wa matibabu, lakini ikiwa unajitahidi, kuzungumza na mtaalamu kuna manufaa sana.
Kazi na Fedha
Gharama ya matibabu ya kansa ya matiti inaweza kusababisha matatizo ya kifedha. Badilisha bajeti yako ili uweze nafasi ya malipo ya ushirikiano, malipo ya bima, na gharama za dawa. Wasiliana na mtoa huduma ya bima yako na uhakikishe kuwa unaelewa chanjo na majukumu yako. Jihadharini na kujiingiza katika tiba ya rejareja, ingawa inaweza kuwa njia ya kutisha ya kutumia muda wako wa kupona.
Ikiwa unafanya kazi wakati wa utambuzi wako, kuelewa jinsi sheria za shirikisho zinalinda kazi yako na jinsi unavyoweza kuhakikisha bima yako ya afya ikiwa imefungwa. Hakikisha unajua sera ya ugonjwa wa kuacha mahali pa kazi na jinsi ya kuweka kumbukumbu nzuri ili kuzuia kutoelewana kwa baadaye na usimamizi. Na kuhifadhi risiti za muda wa kodi - unaweza kufaidika na punguzo la kodi ya matibabu .
Kichwa ndani ya Upyaji
Mara matibabu inapomalizika, unaweza kuhitaji maisha yako ya zamani nyuma. Hata hivyo, utakuwa umebadilika na urejesho kamili unachukua muda. Wale wanaostahili ukarabati wa saratani wanasema kawaida huchukua karibu miaka 5 kabla ya kurejea kwa kawaida au angalau kwenye "kawaida yako mpya." Tumia muda wakati wa matibabu ili upatanishe mwenyewe utambulisho wako na uangalie vipaumbele vyako.
Wafanyakazi wengi wanahisi kama wana nafasi ya pili katika maisha baada ya matibabu na wako tayari kuchukua hatari na kutimiza ndoto zao. Panga njia za kujenga upya afya yako baada ya matibabu na mpango wa mazoezi ya upole na chakula bora. Tumia wakati wa thamani kila siku ya sasa na usipate kuchukua nafasi ya baadaye. Baada ya karibu kumbusu uso wa kifo, unaweza kuanguka kwa upendo na uhai- hata kwa uangalifu- tena tena.
Watu wengine hupata uandishi wa safari zao za kansa kuwa baraka. Ikiwa unafanya hivyo mara nyingi ni njia ya kumbuka, na kusherehekea linings za fedha za utambuzi wako. Na ikiwa unakabili tamaa, angalia tafiti ambayo inatuambia kansa inatubadilisha kwa njia nzuri pia . Unaweza kuwa tayari umeona huruma yako na ongezeko la huruma. Usiogope kutegemea familia yako na marafiki. Wale ambao hutegemea huku na wewe kupitia safari yako ni uwezekano wa kuwa wapokeaji wa kwamba mpya na bora zaidi!
> Vyanzo
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C., na C. Ruini. Kisaikolojia na Kliniki Correlates ya Ukuaji wa Posttraumatic katika Saratani: Uchunguzi wa Kimantiki na Mbaya. Psychologia . 2017 Machi 20.
> Towers, R. Masuala ya kisaikolojia katika Ufuatiliaji wa Saratani ya Matiti. Ukimwi wa kansa ya matiti . 2016: 249-259.
> Gonzalez-Fernandez, S., Fernandez-Rodriguez, C., Mota-Alonso, M. et al. Hali ya Kihisia na Uwezo wa Kisaikolojia katika Waathirika wa Saratani ya Ukimwi. Journal ya Ulaya ya Uuguzi wa Oncology . 2017 Oktoba 30: 75-83.