Hormone ya Asili Inasaidia Kulala, Faida ya Wagonjwa wa Saratani ya Matibabu:
Wakati na baada ya matibabu ya saratani ya matiti, nilikuwa na matatizo mengi ya kulala - moto wa moto , wasiwasi, wasiwasi kutoka bandari yangu ya chemo na expander ya matiti ya matiti ilizuia usingizi wa amani. Nilipomwambia oncologist wangu juu ya usingizi, alipendekeza kuwa nijaribu melatonin. Kwa kuwa ningeweza kupata bila ya dawa, niliijaribu.
Miaka sita baadaye, bado ninachukua melatonin ili kukuza usingizi, lakini sasa nimejifunza kwamba inaweza kupunguza kasi ya ukuaji wa aina fulani za saratani ya matiti, na inaweza kusaidia kuzuia makosa ya sahani ya chini . Wakati sio kwa kila mtu, unaweza kufaidika kwa njia nyingi kwa kutumia melatonin.
Melatonin na Usingizi:
Mwili wako hujenga melatonin yake, homoni, ili kusaidia kusimamia homoni nyingine na saa yako ya ndani ya saa 24 - daraja lako la circadian. Kushangaa kwa nini kukaa mwishoni mwa wakati na kuruka katika maeneo ya wakati huvunja mwelekeo wako wa usingizi? Ufikiaji wa ziada wa mwanga hupunguza saa yako ya mwili, na huzuia ubongo wako kufanya melatonin ya kutosha ili kukusaidia kupata kiasi cha usingizi sahihi.
Ubongo wako na Melatonin:
Deep ndani ya ubongo wako, kuna chombo chenye mwanga sana kinachoitwa gland ya pineal. Gland yako ya pineal ni ndogo sana, pine-cone umbo mapema mbele ya cerebellum yako. Gland hii inapata habari kuhusu hali yako ya mwanga wa mazingira kutoka kwa retinas machoni pako, na wakati mwingine hujulikana kama "jicho la tatu." Haijalishi ikiwa unapata mwanga wakati wa mchana au usiku, gland yako ya pineal haifai kamwe kuchunguza ngazi zako za kufungua mwanga.
Melatonin Uzalishaji na Afya:
Jicho zaidi hupokea macho yako, zaidi ya melatonin huzalishwa. Hali ambazo zinaweka wazi kwa mzunguko wa saa 24, kama vile kazi ya usiku, kulala karibu na chanzo cha mwanga, au kuwa na maono mabaya, inaweza kupunguza ngazi yako ya melatonini.
Viwango vya Melatonin kudhibiti viwango vya estrogen , progesterone, na testosterone, ambayo kwa hiyo huashiria ishara zako na kuathiri mwanzo wa kumaliza mimba. Utaratibu wako wa uzeeka na mfumo wa kinga unaweza pia kuathiriwa na melatonini, kwa kubadili mifumo ya usingizi na madhara ya antioxidant ya homoni hii.
Melatonin na Saratani ya Matiti:
Kwa wale walio na saratani ya matiti ya estrojeni, kunyonya homoni, hata melatonin, ni jambo ambalo linafaa kujadiliwa na daktari wako kwanza. Melatonin imeonyeshwa kutenda kama anti-estrogen na mshambuliaji wa estradiol. Kwa sababu melatonin inaweza kupunguza kiwango chako cha kuenea estrojeni, inaweza kupunguza kasi ya ukuaji wa tumbo za matiti, na inaweza kupunguza matukio ya saratani ya matiti. Hata hivyo, utafiti zaidi unahitajika.
Faida Wakati wa Chemotherapy:
Baadhi ya tafiti za awali za maabara zinaonyesha kwamba melatonini inaweza kuongeza madhara ya baadhi ya madawa ya kidini ambayo hutumiwa kutibu saratani ya matiti. Katika utafiti mdogo, wanawake ambao tumors hawakuitikia vizuri tamoxifen walichukua melatonin kama ziada, na 28% ya kundi la utafiti lilikuwa na ugonjwa wa tumor. Aina tofauti ya faida kuhusiana na matibabu ya saratani ya matiti ilipatikana katika utafiti mdogo tofauti - wakati wagonjwa walipewa melatonini siku 7 kabla ya chemo, viwango vya platelet vilibakia na afya, kuzuia thrombocytopenia.
Kuchukua Melatonin Wakati wa Matibabu ya Saratani ya Ukimwi:
Wakati kila mtu atahitaji kiasi tofauti cha melatonin ili kulala usingizi mzuri, daktari wangu alipendekeza kuwa na kuanza kwa kidonge kimoja cha 3 mg kwa wiki moja, na kama hilo halikusaidia, tumia dawa mbili za mgonjwa 3 mg, au saa moja kabla, wakati wa kulala. Kuchukua kiasi cha chini kabisa iwezekanavyo kinaleta madhara, kama vile uchovu au kushawishi. Melatonin inapatikana pia pamoja na Theanine (kutoka chai ya kijani ) na Vitamini B6, kwa kupunguza usumbufu wa usingizi wa matatizo.
Chini ya Melatonin na Wewe:
Ikiwa unakabiliwa na shida ya kulala wakati ukitumia tiba ya saratani ya matiti, au hata baada ya kumaliza matibabu, jadiliana na daktari wako.
Ikiwa hupendi wazo la kutumia madawa ya kulevya zaidi, jiulize oncologist yako ikiwa melatonini ina salama kwako. Ikiwa ni, chukua maji ya joto ya moto, punja mafuta ya lavender kwenye pillowcase yako, uangaze taa, na uchukue melatonini. Inaweza kufaidika usingizi wako na afya kwa njia nyingi.
Kununua Melatonin:
Kwa sababu melatonin haijasimamiwa na FDA, ubora wa bidhaa unaweza kutofautiana. Hakikisha kununua kutoka chanzo cha kuaminika.
Vyanzo:
Emilio J. Sánchez-Barceló, Samuel Cos, Dolores Mediavilla, Carlos Martínez-Campa, Alicia González, Carolina Alonso-González (2005). Ushirikiano wa Melatonin-estrogen katika saratani ya matiti. Journal ya Utafiti wa Pineal 38 (4), 217-222, 2004.
Njia ya ishara-ishara: Kiungo kati ya saratani ya matiti na vitendo vya mstatili wa melatonin. Kuona Saratani na Kuzuia, Volume 30, Sura ya 2, Kurasa 118 - 128, 2006. S. Cos, A. González, C. Martínez-Campa, M. Mediavilla, C. Alonso-González, E. Sánchez-Barceló.
Lissoni P, Tancini G, Paolorossi F, Mandala M, Ardizzoia A, Malugani F, et al. Tiba ya Chemoneuroendocrine ya saratani ya matiti ya metastatic na thrombocytopenia iliyoendelea na epirubicin ya chini ya kila wiki pamoja na melatonin: utafiti wa awamu ya II. J Pineal Res. 1999; 26 (3): 169-173.
Schernhammer E, Hankinson S. Urinary melatonin ngazi na hatari ya saratani ya matiti. J Nat Canc Instit 2005; 97 (14): 1084-1087.
Kituo cha Matibabu cha Chuo Kikuu cha Maryland. Marejeo ya Matibabu - Dawa Ya Kuongezea - Melatonin. Tarehe ya Marekebisho: 10/17/2005.