Epigallocatechin-3-Gallate (EGCG) na Saratani ya Matiti
Je! Chai ya kijani inaweza kuwa na jukumu la kuzuia-au hata kutibu saratani ya matiti? Kulikuwa na majadiliano mengi juu ya faida za kunywa chai ya kijani katika miaka ya hivi karibuni. Miongoni mwa vichwa vya habari ni madai kadhaa kwamba kemikali iliyopatikana katika kinywaji inaweza kuwa silaha yenye nguvu dhidi ya saratani ya matiti. Lakini kabla ya kupakia kwenye mifuko ya chai ya kijani na kuanza kukimbia, unapaswa kujifunza zaidi juu ya pombe hii ya ajabu ya ajabu na sayansi nyuma yake.
Kijani cha kijani kinafanywa na majani ya Camellia sinesis , mmea wa asili ya sehemu za Asia. Imekuwa kinywaji maarufu katika sehemu hiyo ya dunia kwa miaka mingi na inapata umaarufu hapa Magharibi. Kwa kweli ilikuwa kiwango cha chini cha saratani ya matiti (na baadhi ya kansa nyingine) katika mikoa ambapo watu kunywa chai kubwa ya chai ya kijani ambayo ilifanya watafiti kuhoji jukumu la chai katika kuzuia kansa.
Antioxidants na Radicals Free
Sifa ya kupambana na saratani ya chai ya kijani hutoka kwenye polyphenols yake, kemikali ambazo zina antioxidant mali (miongoni mwa wengine). Antioxydants hulinda seli katika mwili wako kutoka kwa radicals huru , molekuli yenye ufanisi ambayo huharakisha uharibifu unaosababishwa na kemikali katika mazingira au kuzeeka, na ambayo inaweza kusababisha maendeleo ya kansa.
Radicals huru huweza kuharibu tishu kwa njia nyingi, ikiwa ni pamoja na DNA moja kwa moja yenye kuharibu. Kwa kuwa ni uharibifu wa mabadiliko ya DNA-gene ambayo inasababisha maendeleo ya saratani, kumekuwa na hamu kubwa ya virutubisho ambayo inaweza kuondosha radicals hizi za bure kabla ya kufanya uharibifu wao.
Mojawapo ya antioxidants kupatikana karibu peke katika chai ya kijani ni epigallocatechin-3-gallate (EGCG) , ambayo imekuwa katika moyo wa vichwa hivi karibuni vya chai vya kijani. Mifano zingine za antioxidants ni pamoja na lycopene , zilizopatikana katika nyanya zilizopikwa, na vitamini A, zilizopatikana katika karoti.
Kwa kuwa tunasema juu ya matukio mawili tofauti-wale ambao wanatarajia kufanya chochote iwezekanavyo ili kuzuia wenyewe kutokana na kuendeleza saratani ya matiti, na wale ambao wanataka kufanya kila kitu kinachowezekana kutibu saratani ya matiti yao - tutaivunja hadi maeneo haya tofauti.
Tea ya kijani na kuzuia kansa ya matiti
Masomo mengi yameangalia jukumu la chai ya kijani na kuzuia kansa ya matiti. Hizi ni pamoja na masomo ambayo yanaangalia chai ya kijani kwa mtazamo wa kujua ni antioxidant, pamoja na tafiti kulingana na matukio ya chini ya saratani ya matiti katika maeneo ambayo matumizi ya chai ya kijani ni ya kawaida. Sio masomo yote yamegundua ushirikiano kati ya chai ya kijani ya kunywa na hatari ya saratani ya matiti, lakini baadhi ya masomo makubwa zaidi yanayoaminika hupata ushirikiano.
Katika Prostate, Lung, Colorectal, na Ovarian Screening Trial, utafiti ambao uliangalia watu zaidi ya 100,000, iligundua kwamba wale waliotumia chai ya kijani walikuwa na hatari ya chini ya kansa-kwa maneno mengine, ilionekana kupunguza hatari ya kansa yoyote katika utafiti. Habari njema haikuacha hapo, hata hivyo, na kuna zaidi. Ingawa masomo fulani yameangalia kiasi kikubwa cha chai ya kijani-kusema, kunywa vikombe 30 kila siku-utafiti huu ulikuwa unaonekana kwa watu ambao wanywa kikombe cha chai ya kijani kila siku. Hiyo ni nzuri sana kwa wengi wetu.
Utafiti wa 2017 uliangalia wiani wa mammografia kwa wanawake waliopewa ziada ya EGCG kwa mwaka 1. Wakati wiani wa kifua haukubadilika kwa wanawake wakubwa, ulipungua sana kwa wanawake wadogo, sawa na athari za tamoxifen (ambayo wakati mwingine hutumiwa kupunguza hatari ya saratani ya matiti katika watu wenye hatari kubwa) Watafiti walimaliza kuwa masomo zaidi yanapaswa kufanyika juu ya jukumu la chai ya kijani katika kupunguza hatari ya saratani ya matiti kwa wanawake wadogo.
Chai ya kijani na Matibabu ya Saratani ya Matibabu
Je, kunywa chai ya kijani inaweza kusaidia wale ambao tayari wana saratani ya matiti? Kwa maneno mengine, inaweza kupunguza kasi ya mchakato wa magonjwa uliopo? Hadi sasa tafiti nyingi zimefanyika kwenye seli za saratani ya matiti katika maabara, au katika panya, lakini matokeo hadi sasa yanatia moyo. Baada ya yote, ikiwa unaishi na saratani ya matiti unatambua kuwa matibabu mengi yanakuja na madhara makubwa. Je, sio kuwa nzuri kuwa na kitu ambacho sio madhara machache tu, lakini kinapendeza kwa boti? (Katika masomo haya chai ya kijani haitumiwi kama mbadala ya matibabu ya kawaida, lakini kwa kawaida ni njia inayofaa ya matibabu ya sasa.)
Habari katika upande wa matibabu pia ni nzuri, na watafiti wengine wanasema kwamba chai ya kijani inaweza siku moja kuwa sehemu ya mpango wa matibabu ya saratani ya matiti. Ili kuelewa ukuaji wa kansa, na jinsi chai ya kijani inaweza kufanya kazi, ni muhimu kutafakari michakato tofauti ambayo lazima ifanyike kwa kansa kukua na kuenea. Katika kuangalia hatua hizi tofauti katika watafiti wa ukuaji wamegundua:
- Hiyo chai ya kijani inaonekana kuzuia ukuaji wa kansa. Tafiti kadhaa zimegundua mgawanyiko wa seli za saratani ya matiti na kuongezeka kwa ukubwa wa tumor (ingawa katika sahani ya maabara au panya) ilipungua kwa vipengele vya chai vya kijani.
- Chai ya kijani ilipatikana katika masomo machache ili kuzuia kuenea -metastasis-ya seli za saratani ya matiti. Kwa kuwa watu wengi hufa kutokana na metastases ya saratani badala ya tumor ya msingi ya saratani yenyewe, hii ni habari njema sana. Chai ya kijani iliyotolewa kwa panya na saratani ya matiti ilionekana kupunguza metastases kwenye mapafu na ini, maeneo ya kawaida ya saratani ya matiti kuenea.
- Kijani cha kijani kinaweza kusaidia na kifo -apoptosis ya kifo -cha seli za saratani ya matiti. Ili kuelewa hili husaidia kuelewa kwamba seli za kawaida "hufanya" apoptosis wakati wao wanajeruhiwa au wa zamani. Seli za kansa wanaonekana kuwa na njia ya kuepuka mchakato huu, na kuwafanya "usio na uzima" kwa namna fulani.
Athari ya Chai ya Kijani kwenye Matibabu ya Saratani ya Ukimwi
Ni muhimu kuzungumza na daktari wako juu ya lishe yako na hasa virutubisho yoyote au vitamini unayotaka kutumia wakati wa matibabu ya kansa. Vitamini vingine vya madini au madini vinaweza kuingilia kati na matibabu , na hii ni kweli na virutubisho vya chakula pia. Hii ni rahisi kuelewa ikiwa unazingatia madhumuni ya tiba kama vile chemotherapy na tiba ya mionzi. Matibabu haya yameundwa kuua seli za saratani. Ingekuwa ya kuzuia kutumia ziada ambayo "ulinda" seli za saratani. Hiyo alisema, baadhi ya dawa za phytochemicals zinaonekana kuwa na athari za kinga kwenye seli za kawaida lakini si seli za kansa.
Ya umuhimu kwa watu wengi wanaoshughulikiwa kwa saratani ya matiti ni athari inayowezekana kwa tiba ya muda mrefu ya tiba-homoni - kwa saratani ya matiti. Habari kwenye akaunti hii inaonekana nzuri. Ilipatikana katika masomo kadhaa ambayo chai ya kijani ilifanya pamoja na Tamoxifen na Raloxifene kwa njia nzuri. Kwa maneno mengine, mchanganyiko wa chai ya kijani na mojawapo ya dawa hizi zilifanya vizuri zaidi kwa kuzuia seli za saratani za matiti za tumbo za estrogen kuliko dawa, au chai ya kijani, peke yake. Dawa nyingine ya watu wenye saratani ya matiti mara nyingi hutumia muda mrefu ni moja ya inhibitors aromatase kama Aromasin. Uchunguzi unaonyesha kuwa chai ya kijani haiingilii na kazi ya dawa hii.
Kwa kushangaza, tafiti zinazoangalia seli ya saratani ya tumbo ya tumbo ya tumbo na estrojeni ya seli za tumbo za matiti zimepata faida zinazotokana na chai ya kijani.
Vidokezo vya Kufurahia Chai Kijani
Kama umaarufu wake unakua katika ulimwengu wa Magharibi, chai ya kijani inapata urahisi kupata; ikiwa si kwenye rafu kwenye maduka makubwa yako ya ndani, angalia na duka la karibu la chakula cha afya au soko la Asia. Tea ya kijani ina vyenye caffeine , ingawa kuna aina ya caffeine isiyo na inapatikana. Kuangalia madhara ya uwezekano, kama vile mapigo ya moyo na hofu, na kurekebisha matumizi kama inavyohitajika. Jifunze jinsi ya kunyunyizia chai ya kijani kwa manufaa ya afya kama njia ya kunywa chai inaweza kufanya tofauti katika kiwango cha EGCG kilichofanywa.
Ikiwa huongeza chai ya chai ya kijani, unaweza kuacha. Bidhaa za maziwa zina vyenye misombo ambayo hufunga EGCG na kuzuia ngozi. Kwa upande mwingine, kuongezea kugusa kwa limao inaonekana kuwa na ufanisi bora (na hivyo ufanisi) wa EGCG katika chai ya kijani.
Hatimaye, utahitaji kitu cha kula na chai yako. Wachache wa walnuts wanaweza kusaidia kupambana na kansa ya matiti, na omega-3 katika samaki inaweza kusaidia kuzuia saratani ya matiti. Na usisahau kuhifadhi juu ya mboga za cruciferous , ambazo zimejaa nguvu za kupambana na saratani .
> Vyanzo:
> Baker, K., na A. Bauer. Catechin ya kijani ya kijani, EGCG inachukua PCB 102-Kupungua kwa kuenea katika seli za Cancer za Sensa ya Estrogen. Journal ya Kimataifa ya Saratani ya Matiti Epub 2015 Desemba 13.
> Chen, X. et al. Mafuta ya polyphenols yalifanya apoptosis ya seli za saratani ya matiti kwa kukandamiza maneno ya Survivin. Taarifa za Sayansi . 2014. 4: 4416.
> Crew, K. et al. Athari ya dondoo la chai ya kijani, Polyphenon E, juu ya vipengele vya ukuaji wa uchumi vinavyoashiria ukuaji wa saratani ya matiti ya homoni. Journal ya Lishe ya Binadamu na Dietetics . 2015. 28 (3): 272-82.
> Hashibe, M. et al. Kahawa, chai, ulaji wa caffeini, na hatari ya kansa katika kikundi cha PLCO. British Journal ya Cancer . 2015. 113 (5): 809-16.
> Roomi, M. et al. In vitro na in vivo madhara ya mchanganyiko wa virutubisho juu ya maendeleo ya saratani ya matiti. Journal ya Kimataifa ya Oncology 2014. 44 (6): 1933-44.
> Samavat, H., Ursin, G., Emory, T. et al. Jaribio la Kudhibitiwa la Jani la Kijani la Mboga ya Kijani Extract Supplementation na Mammographic wiani katika Wanawake wa Postmenopausal kwa Hatari ya Kuongezeka ya Saratani ya Ukimwi. Utafiti wa kuzuia kansa . 2017. 10 (12): 710-718.
> Sartippour, M. et al. Mchanganyiko wa chai ya kijani na tamoxifen ni bora dhidi ya kansa ya matiti. Carcinogenesisi . 2006. 27 (12): 2424-33.
> Yiannakopoulou, E. Athari ya makateksi ya chai ya kijani kwenye kongosini ya matiti: mapitio ya utaratibu wa masomo ya majaribio ya vitro na ya ndani. Journal ya Ulaya ya Kuzuia Kansa . 2014. 23 (2): 84-9.
> Yiannakopoulou, E. Kuingiliana kwa makateksi ya chai ya kijani na matibabu ya kansa ya matiti endocrine: mapitio ya utaratibu. Pharmacology . 2014. 94 (5-6): 245-8.