Ni saa 7:58 jioni usiku wa Ijumaa, karibu na wakati mkuu, na unafungua njia za televisheni ili uone show nzuri. Unachukua show na hufungua ghafla baada ya kusimama usiku mmoja. Wageni wawili wataamka, kuchelewa kufanya kazi, wakipiga mavazi wakiwa wamevaa chupa za bia tupu, vidonda vya sigara, na nguo zilizotawanyika usiku uliopita.
Mazingira kama haya yanapangwa kote kwenye televisheni, magazeti, matangazo, na mtandao ili kuweka akili zetu mara kwa mara na kuzifanya tusitumie kwa urahisi zaidi ya kujamiiana kwa jamii ya kisasa. Unaanza kujiuliza, "Mara ngapi watu wanafanya ngono?"
Je, ngono ni ya kawaida au ya afya?
Hakuna jibu sahihi au sahihi kwa swali hili, na vyombo vya habari vinaweza kutaja maoni yetu kuhusu kiasi gani cha "afya" cha ngono. Sababu nyingi huathiri mara ngapi watu wanajamiiana, ikiwa ni pamoja na umri wao, afya, stress, mood, na tamaa za ngono.
Uhai wa ngono unaofaa unaweza kuimarisha dhamana yako na mpenzi wako na kusaidia kuweka uhusiano wako na afya. Ngono pia hutoa faida nyingi za afya , kama vile kuongeza moyo wako, kupunguza matatizo, kuimarisha mfumo wako wa kinga, kupunguza shinikizo la damu yako, kupunguza maumivu, na kusaidia kupambana na ugonjwa wa moyo. Iliyosema, wewe na mpenzi wako peke yake unaweza kuamua jinsi ngono ni sawa kwa ninyi nyote.
Uchunguzi unaonyesha kwamba mara kwa mara kufanya ngono ni jambo muhimu zaidi katika kuweka uhusiano mzuri kuliko fedha. Wanandoa wengi hufanya ngono mara moja kwa wiki. Hii inasaidia kuweka uhusiano wa karibu na hutoa hisia ya kuwa na maisha ya ngono ya kazi, lakini bado inaruhusu muda wa kutarajia na uhuru, kama ngono inavyohisi zaidi kama uzoefu maalum kuliko kawaida ya kila siku.
Kuwa na ngono mara moja kwa wiki huwafanya wanandoa kujisikia kama furaha kama walifanya ngono mara moja kwa wiki.
Wanandoa wenye furaha na mahusiano thabiti wana ngono mara nyingi kama wanataka kufanya ngono. Wanaume na wanawake wengi wanahisi kuwa maisha ya ngono yenye kuridhisha yanaboresha ubora wa maisha yao yote, lakini haifai jukumu muhimu katika furaha yao. Zaidi ya asilimia 90 ya wanaume wanakubaliana kuwa furaha hutoka kwa kuwa na uhusiano mzuri na mpenzi wako, sio ngono. Karibu nusu ya wanaume na wanawake wanahisi kwamba ingawa ngono huwapa radhi, si sehemu muhimu ya uhusiano mzuri.
Wanaume na wanawake zaidi ya nusu ya wanaume katika mahusiano wanakabiliwa na mara ngapi wanaojamiiana na washirika wao. Nusu nyingine ya wanaume haifai na kiasi cha ngono ambazo huwa na kawaida kwa sababu wanataka ngono zaidi. Kuhusu theluthi mbili ya wanawake wasiostahili ni katika mashua moja. Kwa kuwa wanaume huwa na kufikiri kuhusu ngono na kujisikia hamu ya ngono zaidi ya wanawake, wanaume ni mara nane zaidi uwezekano wa kujisisitiza.
Sababu za kawaida ambazo hucheza katika ngono ya ngono
Umri na afya pia hufanya jukumu muhimu katika kuamua gari yako ya ngono . Kama miaka inavyoendelea, matatizo ya ngono yanaweza kuendeleza, ikiwa ni pamoja na dysfunction erectile , hasara ya maslahi ya ngono, wasiwasi juu ya utendaji, na shida kali.
Kama shida za afya zinaanza kuonekana zaidi ya miaka, ngono mara nyingi hupata kuweka kwenye bomba la nyuma.
Inawezekana sana kufanya ngono vizuri katika miaka ya 80, kama asilimia 40 ya wanaume kati ya umri wa miaka 75 na 85 wanafanya ngono na mpenzi, hususan kutokana na aina mbalimbali za dawa za kutosha za erectile zinazopatikana kwa urahisi ili kutoa mikopo kwa msaada.
Mbadala kwa Jinsia
Kupiga marusi ni kawaida kama asilimia 63 ya wanaume wa umri wa miaka 50 na zaidi wanafanya hivyo. Karibu asilimia 40 ya wanaume katika kikundi hiki cha umri wana mpango wa ngono na mtu mwingine isipokuwa mwenzi wao au mpenzi wa muda mrefu. Kupiga marusi au uaminifu kunaweza kuwa njia mbadala ya ngono, hasa ikiwa shida au usumbufu huwa na ngono katika uhusiano.
Umuhimu wa Ubora Zaidi ya Wingi
Ubora wa ngono uliyo nayo ni muhimu zaidi kuliko wingi. Furaha ya wanaume inatokea zaidi kutokana na mambo ya kimwili ya ngono, wakati furaha ya wanawake inakuja zaidi kutokana na mambo ya kihisia.
Jambo muhimu zaidi katika uhusiano wako ni kuzungumza juu ya tamaa zako za ngono na kuweka mstari wa mawasiliano wazi. Ikiwa unataka kufanya ngono mara kwa mara au vitu vya viungo kati ya karatasi, basi mpenzi wako ajue. Mawasiliano, si ngono, ni mstari wa maisha ambayo uhusiano wako unahitaji kuishi.
Vyanzo:
Ujinsia katika Midlife na Zaidi . Harvard Afya Publications, 9 Juni 2009.
Ujinsia wa mara moja kwa wiki huwafanya waume na furaha: Funzo. MedlinePlus: Maktaba ya Taifa ya Madawa ya Marekani, 18 Novemba 2015.
Ngono Katika Nusu ya Pili . Harvard Afya Publications, Desemba 1, 2010.
Ukidhi wa Mahusiano ya Ngono na Uhusiano Kati ya Wanaume na Wanawake wa Heterosexual: Umuhimu wa Upepo Wa Kuvutia wa Jinsia. Ferris J, Lyons A, Pitts M, Richters J, Shelley J, Simpson JM, Smith A. PubMed: Maktaba ya Taifa ya Matibabu ya Marekani, 2011.
Tofauti ya mapenzi ya kijinsia: Athari za tofauti za kibinafsi Katika frequency ya kupendeza na halisi ya ngono juu ya kufanya ndoa. Vitas J, Willoughby BJ. Kuchapishwa: Maktaba ya Taifa ya Matibabu ya Marekani, Aprili 2012.