Ngono, kuzeeka, na Urefu
Kuwa na ngono zaidi inaweza kuongeza muda gani unapoishi. Ngono hutoa homoni kadhaa katika mwili, huongeza urafiki na ushirika, na hufanya kazi dhidi ya upweke na unyogovu. Kukaa na ngono kuna kimwili, kupunguza matatizo, kijamii na akili. Kwa mujibu wa vitabu vya RealAge , vidonda vya mara kwa mara-karibu 100 kwa mwaka-vinaweza kuongeza uwezekano wa kuishi kwa miaka 3 hadi 8.
Hata hivyo, kukumbuka kwamba sayansi juu ya hili ni sehemu ndogo. Uchunguzi unaonyesha kwamba wanaume wenye mzunguko mkubwa wa orgasms wana kupunguza asilimia 50 katika hatari ya vifo.
Thamani ya Kugusa
Kugusa ni muhimu kwa wanyama wanyama waweze kustawi. Wanyama na watoto wachanga wanaotengwa na kugusa kimwili ni wagonjwa na hawaendelei kawaida. Jinsi kugusa athari ya afya ni siri, lakini inawezekana inafanya kazi katika viwango kadhaa:
- Mahusiano ya Cements Kugusa husaidia kujenga vifungo. Vifungo hivi hutoa usaidizi muhimu wa kijamii na faida nyingine zinazojulikana kuwa zimehusishwa na nafasi ya maisha .
- Inaongeza kujithamini: Kujithamini kwa kiasi kikubwa ni mtazamo wetu wa thamani. Kugusa mara kwa mara ni njia ya kuwasiliana.
- Inatoa kichocheo cha kimwili: Inawezekana kwamba hutolewa kwa homoni na vitu vingine kama kufurahi na kutafakari.
Ngono, Kugusa, na Wazee Wazee
Kuna data ndogo sana kuhusu tabia za ngono za watu wazima.
Mauzo ya Viagra na dawa nyingine zinaonyesha kuwa shughuli za ngono ni dhahiri kwa watu wazima. Ili kudumisha uhai wa ngono unapokuwa na umri, fuata ushauri wafuatayo:
- Kuwa wazi na waaminifu na mpenzi wako kuhusu mahitaji, maslahi, na tamaa
- Tafuta msaada kwa matatizo yoyote ambayo yanaweza kutokea
- Endelea kutumia kwa kudumisha libido yako
- Weka uzito wenye afya na shinikizo la damu
Mazoezi husaidia Uzeekaji wa Ngono
Vijana wenye umri wa miaka sitini ambao hufanya kazi mara nyingi huripoti kuwa na kiasi sawa cha ngono na furaha ya ngono kama watu miongo machache. Uchunguzi mmoja ulijaribu uchunguzi wa mzunguko wa kijinsia na kuridhika wa waogelea walio na umri wa miaka 60 na kupatikana kuwa ni sawa na wale wa miaka 20 mdogo. Ikiwa unafanya kazi nyingi, "umri wako wa kijinsia" utakuwa mdogo mdogo kuliko umri wako wa wakati .
Uchunguzi mwingine ulionyesha kwamba wanaume na wanawake ambao walikuwa wanaostahili kimwili walipima utendaji wao wa ngono juu. Kati ya watu ambao walifanya siku nne hadi tano kwa wiki, 88% ya wanawake na 69% ya wanaume waliripoti utendaji wao wa ngono kama hapo juu au wastani zaidi ya wastani. Sababu ya hii inaweza kuwa tu ongezeko la kujiamini kwa sababu ya picha bora ya mwili, au sababu ya kisaikolojia (kama mzunguko bora na mtiririko wa damu).
Chanzo:
Ngono na kifo: Je, wanahusiana ?; Davey Smith G, Frankel S, Yarnell J; BMJ. 1997 Desemba 20-27; 315 (7123): 1641-4.