Maumivu ni ya asili, lakini haiwezi kudumu
Wazazi wengi wanahisi kuwa wamezidi huzuni wakati mtoto wao anapatikana na autism. Mara nyingi, huzuni huhusishwa na hisia ya kupoteza. Wakati mtoto wao, bila shaka, bado ni sehemu ya maisha yao, wazazi wengine wanahisi kuwa wamepoteza mtoto wao walitarajia, au mtoto wao walidhani walikuwa nao. Wengine wanasumbuliwa na kutambua kuwa mtoto wao na autism watakuwa karibu kuishi maisha yao yote na ulemavu.
Wengine wanahuzunishwa na wazo kwamba hawataweza kumpa mke au wazazi zawadi ya mtoto "mzuri" au mjukuu.
Wakati huzuni ni majibu ya kawaida kwa wazazi wengi, wanasaikolojia wa C psychology Cindy Ariel na Robert Naseef hutoa mikakati ya kusimamia na hata kushinda maumivu.
Kutoka kwa Dk. Cindy Ariel: Dreams Mpya ya Ndoto na Kusherehekea Furaha Mpya
Kuna hasara nyingi kupitia maisha, na kuonekana kwa mtazamo mkubwa, kila hasara inaongeza maana na kina kwa maisha yetu. Sisi sote huhisi huzuni katika mambo mbalimbali katika maisha yetu lakini hiyo haina kupunguza wakati wetu wa furaha na furaha. Kwa kweli, huzuni huongeza furaha kwa sababu furaha ni nzuri sana baada ya kusikitisha.
Tunapokuja kukubali wapi watoto wetu wanapokuwapo na ambao ni kweli, tunapota ndoto mpya kwa ajili yao na kwa familia zetu na ndoto hizi mpya zina uwezekano mkubwa zaidi wa kutegemea ukweli na kwa hiyo ni uwezekano mkubwa wa kufikia.
Wakati tulikuwa nimeota kuhusu kuwa na majadiliano ya falsafa na mtoto wetu, sasa tunaweza tu kuwasikia wanaitwa sisi mama au baba au tunasema ninakupenda ... mara moja tu. Ndoto zetu zinaweza kuacha kumsikia mtoto wetu kuzungumza kabisa na kuzingatia badala ya kuwa na kuangalia kwake katika macho yetu na tabasamu. Wakati malengo hayo mapya yanafikia, ni furaha kweli.
Hii si kusema kwamba wakati mwingine hatupendi au kumtamani mtoto tulifikiri. Tunapozingatia huko, tunaweza kusikia huzuni daima.
Kuota ndoto mpya na kushangilia katika malengo mapya hutusaidia kujisikia furaha na mtoto tunaye. Hakuna mtu anayetaka shida yoyote kuwapata watoto wao. Tunaweza kujisikia tamaa, hatia, na huzuni wakati mtoto wetu ana shida ambayo itafanya maisha, ambayo tayari ni magumu, hata zaidi. Tunapata shida na tunapenda watoto wetu hata kama sisi huzuni na tunadhimisha maisha yao ya kipekee na wakati tunapewa kuwa pamoja.
Kutoka kwa Dk. Robert Naseef: Jitolea Wakati wa Kuomboleza, Kuponya, na Kukubali
Maumivu yanaweza kuja na mawimbi na inaweza kukuchukua mahali ambavyo hakutaka kwenda. Ni mchakato wa kawaida na wa kawaida, unaokuja na unaendelea. Awali ya yote kutambua kwamba wewe sio peke yake katika hili na kwamba hisia zako zinazoendesha gamut kutokana na hofu, hatia, hasira, na unyogovu ni kweli dalili za moyo uliovunjika. Kwa hiyo endelea mbele na uangalie huzuni yako.
Angalia mawazo yako na hisia zako. Kuwakaribisha na kuwa wema kwa kuwa na wao. Haifai kujifanya kuwa na chanya wakati wa chini unaweza kuwa na upweke, hofu, au huzuni. Huna haja ya kusema uongo.
Unaweza kuomboleza. Unaweza kulalamika. Unaweza kuomboleza. Hii inakusaidia kuendelea, kufanya hali bora zaidi, na kufurahia maisha.
Ni kawaida ya kujiuliza juu ya nini kinachoweza kuwa. Unatamani mtoto mzuri wa ndoto yako au maisha ya kawaida kwa ajili yako na familia yako inaweza kuvumilia. Unajifunza kuishi na shauku hiyo, na unaweza kufanya hivyo, lakini huna lazima uongo uongo juu ya jinsi hii inaweza kuwa vigumu.
Pili, jaribu kujikubali kama unavyofanya- paren kind na upendo upendo wako na mtoto wako ambaye bila shaka anafanya yake bora katika hali ya kujaribu.
Hatimaye, kukubali maumivu yetu na sisi wenyewe husababisha kukubali na kufurahia mtoto wetu na familia yetu.
Hii ni njia ya kupenda na furaha. Uunganisho huo wa kina ambao mzazi anahisi na mtoto mchanga, au hatua za kwanza za mtoto, au maneno ya kwanza yanaweza kuonekana wakati wowote tunapofahamu kweli na kujitolea kwa mtoto wetu. Uunganisho huo wa kina ni hai ndani yako. Unapopitia upya, unaweza kupata furaha kubwa sana. Hiyo si kusema kwamba maisha yako itakuwa rahisi. Lakini inaweza kuwa na furaha na kutimiza.
Robert Naseef, Ph.D., na Cindy Ariel, Ph.D., ni wahariri wa "Sauti kutoka kwa Spectrum: Wazazi, Agogo na Wazazi, Watu wenye Autism, na Wafanyabiashara Washirikishe Hekima Yake" (2006). Kwenye mtandao kwenye Chaguo Mbadala.