'Scared to death' ni maneno ya kawaida. 'Usisitishe kufa,' au 'kwamba karibu kuniogopa kufa,' mara nyingi hutumiwa maneno. Wazo kwamba hofu ya ghafla inaweza kuwa kali sana ambayo inaweza kusababisha kifo haraka imekuwa karibu kwa vizazi.
Sababu ya nyuma ya dhana ya kuwa "hofu ya kufa" iko katika dhana ya kwamba kuona jambo linatisha kunaweza kumshinda kabisa mtu, kwa kweli kusababisha athari mbaya zaidi ya kisaikolojia iwezekanavyo, ambayo ni kifo.
Wakati neno "hofu ya kufa" mara nyingi linaonekana kama maneno ya kawaida, wengi wanajiuliza kama inaweza kweli kutokea. Hebu tuangalie ikiwa kuna ukweli wowote wa sayansi kuthibitishwa ili kuunga mkono wazo kwamba mtu anaweza kuwa na hofu ya kufa.
Je! Kuna Kumbukumbu za Watu Wanaojihusishwa na Kifo?
Kutokana na mtazamo maarufu kwamba mtu anaweza kuwa na hofu ya kufa, na mabadiliko ya kimwili inayojulikana ambayo yanaweza kusababisha kutokana na hofu, ni busara kugeuka kwenye ushahidi wa kisayansi ili kuona kama kuna, kwa kweli, nyaraka yoyote ya matibabu ya watu wanaogopa hadi kufa.
Kama zinageuka kuna karibu hakuna ripoti ya kifo cha ghafla kinachosababishwa na hofu, lakini wanafanya, kwa kweli, kuna.
Kutafuta kwa njia ya machapisho ya matibabu ya nyuma ya miaka 30, kuna ripoti ambazo zinaonyesha uhusiano dhaifu kati ya wasiwasi wa muda mrefu na kuongezeka kwa shida za moyo tayari zilizopo, lakini si kawaida kwa shahada ambayo itatarajiwa kusababisha shambulio la moyo wa ghafla, kiharusi au kifo.
Ripoti halisi ya watu ambao walikuwa na hofu ya kufa pia pia ni nadra sana, pamoja na ripoti moja inayojulikana ya ripoti za coroner ambazo zilihusisha vifo 10 vya kumbukumbu kwa vipindi vinavyotokana vya hofu kali. Matukio haya yalitolewa kuwa amehusisha watu ambao walikuwa na ugonjwa wa moyo na mishipa na walielezewa kuwa hutokea wakati wa matukio ya uhalifu ambayo yule aliyeathirika ambaye alikuwa na hofu, aliamini kuwa amekufa kutokana na hofu, na sio kutokana na kuumia.
Uharibifu wa ubongo na viharusi au TIA hazihusishwa na hofu. Kwa hiyo wakati hofu inapunguza jibu la kimwili, ni mara chache kali sana kutosha kusababisha kifo. Hakika, hofu mara nyingi huhusishwa na mashambulizi ya hofu, kukata tamaa, wasiwasi, pumzi fupi, hyperventilation, palpitations na hisia za moyo racing au moyo thumping, na mara chache, kifo.
Kuhisi Scared
Hisia ya hofu kwa hakika ina athari halisi kwenye mwili wako. Matukio ya maisha yasiyotarajiwa ambayo husababisha hofu ya ghafla mara nyingi husababisha hisia mbaya za kihisia kwa sababu ya kipengele cha kushangaza, hisia halisi ya uwezekano wa hatari iliyo karibu, pamoja na kutokuwa na uhakika wa asili juu ya matokeo ya mwisho ya matukio ya kutisha.
Mbali na hofu zisizokubalika na zisizotabirika, watu wengi hawajui kwa makusudi uzoefu wa hofu ya ghafla kupitia burudani-inducing burudani, hasa wakati wa msimu wa Halloween.
Na kisha kuna aina ya tatu ya uzoefu wa kutisha, ambayo hutokea unapokutana na polepole inayofunuliwa, polepole, au kutenganisha hofu inayoendelea. Hii inaweza kutokea wakati unakabiliwa na hali za maisha ya wasiwasi, kama vile hofu ya kupoteza kazi yako au hofu ya ugonjwa mkubwa.
Kuwa Mbaya huathiri Mwili wako
Mwili wako hujibu kwa uzoefu wa kuwa na hofu karibu mara moja.
Majibu ya homoni yanaweza kushawishi kile ambacho huelezwa mara nyingi kama majibu ya 'kupigana au kukimbia' ya mwili. Mapigano haya ya kibaiolojia au majibu ya kukimbia kwa hofu yanaweza kujumuisha aina mbalimbali za majibu ya kimwili, baadhi ya ambayo unaweza kutambua wazi, na baadhi ya ambayo haijulikani sana.
Unaweza kukumbuka kupata baadhi ya majibu haya ya kawaida ya hofu wakati wa mwisho uliogopa. Unapokuwa na hofu, unaweza kuwa umeona kuwa kinga yako inakuwa ya haraka na isiyo ya kina, mitende yako ikawa baridi, hupiga na sweaty na mwili wako hupoteza, hasa katika eneo la chini ya silaha.
Nyingine, madhara madogo ya kuwa na hofu ni pamoja na kinywa kavu, maono chini ya umakini na hisia za vipepeo ndani ya tumbo lako.
Mbali na majibu ya ubongo kwa hofu, watu wengi huona hisia ya kufikiriwa wakati walipoogopa. Kuwa na hofu sio lazima kusababisha ubongo halisi wa ubongo, udhaifu, upungufu au uharibifu wa kweli, lakini badala yake, huelekeza nishati ya mwili ili usiweze kuzingatia. Kuna mara nyingi ripoti za kupitisha au kupoteza kwa kukabiliana na hofu, na matukio haya hayahusishwa na shida ya afya ya kudumu.
Na, katika hali mbaya zaidi, watu ambao kwa ghafla huwa na hofu wanaweza kupoteza hasara ya kudhibiti kibofu au kibofu.
Mtu ambaye ana hofu anaweza pia kupata mabadiliko katika shinikizo la damu, hususan upeo mkali kwa wastani wa shinikizo la damu. Hofu inaweza pia kusababisha kasi ya moyo wa haraka. Watu wengi hawawezi kujisikia au kuelewa shinikizo la damu lililoinua, lakini kiwango cha moyo cha haraka kinaweza kuzalisha hisia kwamba moyo wako unapigana au moyo wako unakuja.
Ya athari hizi zote za hofu, zaidi kuhusu, na, uwezekano wa kimwili hatari ya kimwili ya hofu ni shinikizo la juu la damu na moyo wa haraka. Mingi ya athari ya kawaida ya hofu ya kimwili ni wasiwasi, aibu na, wakati mwingine hata husababisha kimwili. Swali kubwa ni kama shinikizo la damu na moyo wa racing ambao huingizwa wakati mtu ana hofu unaweza kumfanya mtu 'awe na hofu ya kufa.'
Athari za kawaida za Hofu
Kuwa na hofu kama matokeo ya kuangalia movie ya kutisha au kutembelea nyumba ya burudani ya burudani kuna uwezekano mkubwa wa kusababisha matatizo ya muda mfupi kama vile mara kwa mara kutafakari kelele za ajabu, kupumzika kwa muda mfupi, usingizi wa kulala kwa muda wa siku chache au ndoto mbaya. Hata uzoefu wa maisha muhimu ambayo hufanya hisia za kuwa na hofu haziwezekani kusababisha matatizo makubwa ya afya, lakini inaweza kusababisha matatizo ya kihisia ya muda mrefu kama vile ndoto zinazoendelea, wasiwasi wa muda mrefu, na shida ya shida baada ya shida.
Neno Kutoka
Wazo la kuwa na hofu ya kifo imekuwa karibu kwa miaka mingi. Wakati ukweli wa matibabu unaweza kuunganisha hofu kali na ghafla na matukio makubwa ya matibabu, ripoti ya kweli ya watu wanaogopa kifo ni chache. Hiyo haina maana kwamba matukio hayo haipo. Kwa hiyo, ikiwa unafikiri unataka 'kufurahia' movie inayotisha au kutembelea 'nyumba iliyokuwa haunted,' unaweza uwezekano mzuri. Lakini, kama unapoanza kuwa kizunguzungu au kujisikia racing moyo wako, labda unapaswa kuwa na mabadiliko ya mazingira, tu kuwa salama.
> Vyanzo:
> Kuteswa kwa kifo? Ugonjwa wa wasiwasi wa kawaida na matukio ya moyo na mishipa kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa moyo ulio imara: Mafunzo ya Moyo na Moyo. Martens EJ, de Jonge P, Na B, Cohen BE, Lett H, Whooley MA. Arch Gen Psychiatry. 2010 Julai; 67 (7): 750-8
> "Kashfa ya kifo" - ugonjwa wa moyo wa ugonjwa unaosababishwa na shida ya kihisia, Gips H, Zaitsev K, Hiss J. Harefuah. 2009 Februari, 148 (2): 84-6