Je, wewe ni "Innie" au "Outie"?
Hapana, hatukuzungumzia kifungo chako cha tumbo.
Uamuzi wa kwanza unahitaji kufanya ni kama unataka kutumia bidhaa inayopata mtiririko wako wa hedhi ndani au nje ya uke wako. Kwa matumizi ya ndani, chaguo ni pamoja na tampons na vikombe vya hedhi. Kwa matumizi ya nje, chaguzi ni pamoja na napkins safi na reusable usafi au usafi.
Wanawake wengine wana upendeleo mkubwa. Kwa wanawake wengine, uamuzi huo unaweza kutofautiana kulingana na mambo kama vile kiasi cha kutokwa na damu, wakati wa siku, au shughuli zilizopangwa.
Ikiwa ungependa kutumia tampons inashauriwa kubadili tampon yako angalau kila masaa 4 hadi 8 na kwamba unatumia ukubwa mdogo ili kudhibiti kiasi cha mtiririko wako wa hedhi. Kwa maneno mengine, usitumie Bonyeza ya Super Plus kwenye siku ya mtiririko wa mwanga kwa hivyo huna mabadiliko ya mara nyingi mara nyingi. Pia, inashauriwa kuchukua pumziko na usitumie mara kwa mara wakati wako. Kuchukua tahadhari hizi itasaidia kuzuia maambukizi ya nadra lakini makubwa yanayotokana na matumizi ya matumizi, Syndrome ya Toxic Shock (TSS).
Ncha ya ndani: Moto ya yoga ya darasa na usafi wa usafi hauchanganyiki.
Ni harufu nzuri au haifai?
Kwa kweli, hii haipaswi kuchukuliwa kama chaguo. Wataalamu wengi wa wanawake wanawashauri wagonjwa wao kutumia tampons au pedi za harufu nzuri. Ni kawaida kama unaweza kuona mabadiliko ya hila katika harufu ya mwili wako, na hasa harufu yako ya uke wakati unapokuwa hedhi.
Kwa hiyo unaposimama mbele ya rafu ya bidhaa za usafi wa kike ni vigumu kupinga ahadi ya harufu ya deodorizing.
Jihadharini, ingawa inaweza kuwajaribu kutumia bidhaa hizi za manukato, ni sababu ya kawaida ya hasira na kuvimba kwa uke ( vaginitis ) au vulva ( vulvitis ).
Ikipuuzwa, kuvimba inaweza kuwa sugu na kusababisha hali inayojulikana kama vulvodynia.
Jaribu mikakati mingine kama mara nyingi kubadilisha bidhaa zako za usafi wa kike. Kama sheria, ni bora kwenda na chaguzi zisizofikiri.
Unataka kwenda Green?
Wengi wetu hutumia aina fulani ya bidhaa za usafi wa kike zinazopatikana.
Hivi karibuni, kumekuwa na habari nyingi kwenye mtandao juu ya usalama wa bidhaa nyingi zilizopwa, jambo kuu linalohusu kuwa na sumu ya mazingira.
- Jambo moja linalotajwa linawezekana kuwa na sumu ya kemikali inayoitwa dioxin inayotokana na mchakato wa blekning kutumika kwa rayon au rayon / pamba kuchanganya katika bidhaa hizi kwa ukali sana. Kwa kukabiliana na madai hayo, chaguzi za kutosha za pamba ambazo hazipatikani hupata umaarufu. Hata hivyo, FDA imesema kwamba mbinu za blekning za sasa ni bure ya dioxini. Inachunguza kwamba bidhaa za asili zinazotumiwa kufanya bidhaa za usafi wa kike rayon, pamba, au rayon / pamba za pamba zinaweza kuwa na kiasi cha dioxin, lakini kwamba kiasi hiki ni chache sana kwamba hatari yoyote ya afya haiwezekani.
- Vilevile wasiwasi ni kwamba pamba iliyotumiwa kufanya tampons inaweza kuharibiwa na athari za glyphosate ya kemikali. Kemikali hii hupatikana katika pamba ya GMO na inajumuisha kemikali ya mfumo wako wa endocrine.
Lakini, hebu tuseme, kusimamia mtiririko wako wa hedhi hujenga takataka nyingi zisizoweza kutumika, na hii sio nzuri kwa mazingira. Lakini urahisi na urahisi wa kutumia tampons na usafi wa kutosha husababisha wengi wetu kuepuka njia mbadala za kijani.
Unaweza kuchukua nafasi ya bidhaa za usafi za kawaida ambazo hazijaweza kutolewa. Ikiwa unapendelea kutumia usafi kujaribu kugeuka kwa nguo za nguo za usafi. Ikiwa ungependa kutumia tampons, jaribu kikombe cha hedhi.
Ni muhimu kumbuka kwamba chaguo hizi zinahitaji kuwasiliana zaidi na damu ya hedhi kuliko chaguo zilizopatikana.
Vipu vya usafi vya kitambaa vinahitaji kuosha.
Kwa hiyo, unahitaji kuja na mfumo wa kuhifadhi na uwezekano wa kubeba karibu na hedhi za nguo za damu za hedhi.
Kombe ya hedhi haina kunyakua damu ya hedhi kama vile tampon haina. Badala yake, hukusanya, kwa hiyo jina "kikombe." Utahitaji kuondoa kikombe hiki, chaa, na kuifungua tena. Kwa maneno mengine, vitu vinaweza kupata fujo kidogo.
Njia hizi za kijani zinaweza kuchukua muda mdogo kutumiwa, lakini ikiwa unakabiliwa na changamoto hizi mbadala za kijani salama sio bora zaidi kwa mazingira wao ni zaidi ya kiuchumi kwako.
> Chanzo:
Tampons na Asbestos, Dioxin na Toxic Shock Syndrome; FDA, CDRH.