Hisia yako ya uwiano ni hisia ngumu sana iliyohifadhiwa na sehemu kadhaa za mwili wako. Ugonjwa wa mwendo hutokea wakati mifumo ya mwili inayojenga mfumo wa vestibula, sikio la ndani, macho na mapokezi iko katika mwili wote ambao unaweza kuona hisia (proprioception), kupoteza usawa. Hii mara nyingi husababishwa na wanaoendesha gari, mashua, ndege, au wanapanda safari ya uvumbuzi kwenye sikukuu ya muziki.
Inaweza hata kuharibiwa wakati wa shughuli nyingine yoyote inayohusisha mwendo.
Dalili
Kizunguzungu ni dalili kuu inayohusishwa na ugonjwa wa mwendo na matokeo katika dalili nyingine mbalimbali ikiwa ni pamoja na:
- kichefuchefu
- kutapika
- uchovu
- sweats baridi
- kichwa
Nani ana Hatari
Unaweza kuwa katika hatari ya kuwa na magonjwa ya mwendo ikiwa wewe ni mmoja wa vikundi hivi:
- Watoto wenye umri wa miaka 2-12 wanaweza kukabiliana na magonjwa ya mwendo kuliko watu wa umri mwingine.
- Wanawake kwa ujumla ni zaidi ya kupata ugonjwa wa mwendo kuliko wanaume.
- Wanawake wajawazito wana hatari kubwa ya ugonjwa wa mwendo.
- Watu ambao huweza kukabiliwa na migraines wanaweza pia kuwa na uwezekano mkubwa wa kupata ugonjwa wa mwendo.
- Maambukizi mengine yanaweza kuongeza uwezekano wa kuendeleza magonjwa ya mwendo.
- Vidokezo vya video vinavyobadili pembe mara kwa mara, au hata kutazama kupitia picha haraka kwenye Google.
Madawa pia inaweza kukuwezesha kuendeleza ugonjwa wa mwendo ikiwa ni pamoja na: baadhi ya antibiotics; dawa za kupanga uzazi; digoxin; levodopa; dawa ya maumivu ya narcotic; antioxidine, antioxidine, na sertraline; na yasiyo ya steroidal kupambana na inflammatories kama ibuprofen na naproxen.
Kuzuia katika Gari
Watu wengi hawana ugonjwa wa mwendo wakati wa kuendesha gari lakini hupata ugonjwa wa kutisha wakati wanaoendesha gari kama abiria, wagonjwa wa gari. Hii ni kwa sababu wakati wewe ni abiria, hasa ikiwa unasoma kitabu au kuzingatia kitu ndani ya gari, macho yako yanaweza kutuma ubongo wako ujumbe usiokuwa unasababisha wakati mwili wako wote unaelezea ubongo wako kuwa wewe ni mwendo.Bila shaka kuwa katika kiti cha dereva hapa ni vidokezo vingine vya kuzuia ugonjwa wa mwendo:
- pata kiti cha dirisha
- kuepuka kusoma au shughuli nyingine zinazohusisha kulenga vitu ndani ya gari
- kula chakula cha mchana kabla ya kusafiri - tumbo tupu au kamili sana inaweza kukufanya uwezekano mkubwa zaidi wa kichefuchefu na kutapika
- usiketi katika kiti cha nyuma kinachokabiliana na huku ukiendelea mbele
- Epuka mabadiliko ya haraka katika nafasi
- hakikisha una maji ya kutosha (maji ya maji yanaweza kuchangia kichefuchefu na kutapika)
Ikiwa una historia ya maumivu makali ya ugonjwa wa kuzungumza na daktari wako kuhusu dawa ambazo unaweza kutumia ili kuzuia magonjwa ya mwendo. Kwa mfano, mume wangu alipata ugonjwa wa mwendo wakati tulipokuwa kwenye cruise lakini alitumia meclizine kutibu dalili zake. Baadaye akachukua 25mg ya meclizine kila siku ili kuzuia dalili za kurudi.
Kuzuia katika mashua
Inaelewa kwa ujumla kwamba ikiwa uko chini ya mashua ya mashua, wewe ni hatari kubwa ya kuwa na ugonjwa wa mwendo, au ugonjwa wa bahari. Hii inaaminika kuwa inahusishwa na ukweli kwamba huna uhakika wa kumbukumbu ya upeo wa macho kama unavyofanya wakati ulipo juu ya mashua.Kwa mambo mengine ambayo inaweza kusaidia kupunguza kichefuchefu wakati wa mashua ni pamoja na:
- lozenges, hasa tangawizi (husaidia kuboresha chakula cha kusonga kupitia mfumo wako wa tumbo)
- kupumua kwa tumbo (mara mbili) kwa dakika
- kutafuta uhakika wa kumbukumbu ambayo inaweza kuiga upeo wa macho
Matibabu
Ikiwa unapata ugonjwa wa mwendo hata hivyo fikiria kutumia dawa hizi, (lakini sungumza na daktari wako au mfamasia kwanza):
- dramamine
- meclizine (mara nyingi hupigwa kama "Dramamine Chini ya Drowsy" au "Dramamine ya Mchana")
- kula mizizi ya tangawizi (inaweza kuongeza kiwango ambacho machapisho yako ya tumbo)
- Benadryl (diphenhydramine)
- scopolamine (inapatikana na dawa tu)
- Reglan (metaclopramide) (inapatikana kwa dawa)
Wakati wengi wa dawa hizi zinapatikana juu ya-counter wanaweza kuingilia kati na dawa nyingine na dawa za juu. Pia, baadhi ya dawa hizi hazipaswi kutumiwa kwa watoto hivyo unapaswa kuzungumza na daktari wako wa watoto kabla ya kutumia dawa za ugonjwa wa mwendo kwa watoto.
Wakati wa Kuona Daktari
Ugonjwa wa mwendo huacha wakati mwendo huo unafanyika, au baada ya muda mfupi. Ikiwa unaendelea kuwa na dalili unaweza kuwa na ugonjwa wa sikio la ndani kama vile vertigo , Magonjwa ya Meniere au maji masikio . Katika kesi hii unapaswa kutembelea otolaryngologist (sikio, pua, koo mtaalamu).
Majeraha makubwa ya kichwa wakati mwingine husababisha dalili zinazofanana na ugonjwa wa mwendo. Ikiwa unakabiliwa na dalili hizi baada ya kuumia kichwa unapaswa kwenda kwenye chumba cha dharura au simu 911.
Vyanzo:
Chuo cha Marekani cha Otolaryngology- Kichwa na Upasuaji wa Neck. Ugonjwa wa kizungu na ugonjwa. Ilifikia Juni 23, 2012 kutoka http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
CDC. Ugonjwa wa Mwendo. Ilifikia Juni 23, 2012 kutoka http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Stromberg, SE, Russell, ME & Carlson, CR (2015) Kupumua kwa diaphragm na ufanisi wake wa usimamizi wa ugonjwa wa mwendo.Aerosp Med Hum Perform. 86 (5): 452-7. do: 10.3357 / AMHP.4152.2015