Kiungo cha maumbile kimetambulika kwa wanawake walio na Syndrome ya Polycystic Ovary (PCOS). Utafiti fulani hufikiri kwamba wanawake wanaanza kuendeleza PCOS katika tumbo. Watafiti bado hawajui nini hasa husababisha PCOS na wakati utafutaji wa haraka kwenye intaneti utakupa maeneo mengi ambayo huahidi tiba ya PCOS, maeneo haya ya kupotosha na bidhaa za uuzaji wa ujanja ambazo huahidi kupoteza uzito au tiba ambayo haina ' t kuwepo.
Kwa bahati mbaya, hakuna tiba ya PCOS. Lakini kama aina ya ugonjwa wa kisukari cha aina 2 , ni hali ambayo inaweza kusimamiwa na mabadiliko ya maisha, dawa, virutubisho, na kuchunguza mara kwa mara na daktari wako.
Kusimamia PCOS
Ingawa hakuna tiba ya PCOS, inaweza kusimamiwa kwa kufanya marekebisho machache katika maisha yako. Kumekuwa na kiasi kikubwa cha habari za vyombo vya habari kuhusu ugonjwa wa fetma unaoongezeka na haja ya kubadilisha mlo wetu na tabia za mazoezi. Hii ni kweli hasa kwa wanawake wenye PCOS kwa sababu wanawake walio na shida hii hupatikana zaidi na matatizo ya afya kuhusiana na sukari zao za moyo na damu . Wana uwezekano wa kuwa na shinikizo la damu na cholesterol ya juu. Kuwa na mambo haya yote huwaweka wanawake na PCOS katika hatari kubwa ya kuwa na mashambulizi ya moyo au kiharusi. Ikiwa hujui wapi kuanza, fikiria kufanya kazi na mlaji mwenye chakula cha usajili ambaye ana mtaalamu wa PCOS.
Wakati ukibadilisha mlo wako na tabia za zoezi hazitaponya PCOS, zinaweza kusaidia kupunguza hatari yako kwa matatizo ya baadaye ya afya.
Huna haja ya kuondoa kabisa aina moja ya chakula au nyingine, lakini kazi ili kupunguza kiasi cha sukari (nyeupe, sukari iliyosafishwa) ambayo unakula, na kuongeza ulaji wako wa matunda , mboga, nafaka nzima na protini za konda. Unapaswa pia kuingiza aina fulani ya zoezi la kawaida katika utaratibu wako.
Anza polepole na ufanyie njia yako juu iwezekanavyo. Hakikisha kujadili mpango wako wa zoezi mpya na daktari wako.
Kuchukua PCOS
Kuchukua PCOS kunahusisha kusimamia dalili na malengo yako maalum. Ikiwa unasumbuliwa na ongezeko la ukuaji wa nywele au kupoteza , acne, au dalili nyingine za kimwili, kuna dawa, kama spironolactone na kidonge cha kuzaliwa, inapatikana kutibu. Unaweza pia kuchukua dawa maalum za kupoteza nywele au nywele pia.
Ikiwa hujapata kipindi cha kawaida, hii inaweza kuongeza hatari yako ya kansa ya endometria. Kuchukua kidonge utafanya mzunguko wako udhibiti, kupunguza hatari yako. Ikiwa unajaribu kupata mjamzito, tena, mtaalamu wako wa uzazi wa uzazi au mtaalamu wa ujinga anaweza kuagiza mpango wa matibabu ili kukusaidia.
Ikiwa unajitahidi kupoteza uzito na unakabiliwa na insulini, unaweza kufaidika na matibabu na metformin au inositol .
Wakati PCOS haitakwenda kamwe, kusimamia inaweza kuizuia kuwa mbaya au kuendeleza magonjwa makubwa zaidi. Jambo muhimu ni kuelewa shida na nini malengo yako ya matibabu ni. Ongea na daktari wako kama ni lazima na uhakikishe kuwa malengo haya yanashughulikiwa.