Maelezo ya jumla ya Syndrome ya Ovary Polycystic (PCOS)
Ugonjwa wa ovari ya Polycystic (PCOS) ni hali ya kawaida lakini mara nyingi hupuuzwa na matibabu katika wanawake wa umri wa kuzaliwa ambayo huathiri mfumo wa uzazi na afya ya kimetaboliki . Kujua ukweli kuhusu PCOS na nini unaweza kufanya juu yake inaweza kuwa rahisi kuishi na kuzuia matatizo ya muda mrefu.
> Angalia ovari ya kawaida ya polycystic.
Je, ni shida ya ovary Polycystic?
PCOS huathiri takribani asilimia 10 ya wanawake wa umri wa kuzaliwa kuwafanya shida ya kawaida ya endocrine katika hatua hii ya maisha .
PCOS ina sifa ya viwango vya androjeni vya juu (homoni za kiume kama testosterone) kwa wanawake kusababisha kutofautiana kwa homoni za ngono.
Ukosefu wa usawa wa homoni unaweza kuathiri ovulation kwa kusababisha nyakati isiyo ya kawaida , haipo, au nzito ya hedhi. Kwa sababu ya hili, PCOS ni sababu inayoongoza ya uharibifu wa ovulana.
PCOS pia inahusishwa na upinzani wa insulini na fetma. Kuwa na viwango vya juu vya insulini vinaweza kuchangia kupata uzito na shida kupoteza uzito.
Ikiwa insulini haina kudhibitiwa vizuri, inaweza kusababisha matatizo makubwa zaidi ya afya kama vile ugonjwa wa kimetaboliki na aina ya ugonjwa wa kisukari cha aina 2.
Hakuna wanawake wawili wenye PCOS ambao wana uzoefu sawa na huo, lakini masuala ya kawaida yanayohusiana na ugonjwa huu ni pamoja na:
- Infertility
- Nyakati isiyo ya kawaida au haipo
- Kuongezeka kwa nywele za ziada kwenye uso na / au mwili
- Mume-mfano nywele kunyoosha au kuponda
- Acne
- Hidradenitis suppurativa
- Uzito
- Uharibifu wa Lipid
- Upinzani wa insulini
- Wasiwasi
Kujifunza zaidi juu ya haya na ishara zingine na dalili za PCOS na jinsi ambazo zinaweza kutibiwa zitakusaidia kufanya mabadiliko ambayo inakufanya uhisi hisia bora zaidi na kimwili.
Kuwa na ufahamu wa sababu nyingine za hatari pia ni muhimu kujua.
Mambo 4 ya Kujua Kuhusu PCOS
1. Inaweza kuwa vigumu kugundua. Ni vigumu kutambua PCOS kulingana na dalili pekee tangu:
- Kuna idadi kubwa ya dalili zinazohusiana na hilo.
- Dalili zinaweza kuonekana peke yake au kwa pamoja.
- Dalili zinaweza kutofautiana kwa ukali.
- Dalili zinaweza kubadilika.
Sababu hizi zinaweza kuelezea kwa nini umewaona madaktari kadhaa tofauti ambao hawakutambua hali hiyo. Ikiwa daktari wako wa huduma ya msingi anafanya mtuhumiwa wa PCOS, huenda utajulikana kwa daktari wa endocrinologist wa uzazi ambaye atachunguza dalili zako na kufanya kupima zaidi, kama homoni na vipimo vingine vya damu na kufanya ultrasound ya ovari yako.
PCOS ni hali ya kutengwa. Hali nyingine zinazosababisha dalili zinazofanana zinahitajika kuhukumiwa kabla ya kufanya uchunguzi sahihi.
2. Sio kuhusu ovari zako. Licha ya jina la syndrome ya polycystic, wanawake wenye PCOS hawana kawaida kabisa. Badala yake, ndogo ndogo follicles zinazozunguka ovari, zinazoonekana kama pamba ya lulu kwenye ultrasound.
Follicles hizi ni matokeo (na sio sababu) ya kutofautiana kwa homoni za ngono ambazo huzuia follicles kutoka kuongezeka na kutolewa kwa ajili ya mbolea.
Wataalamu wengi wanaona jina la PCOS linapotosha na linachangia changamoto katika kupata wanawake wengi wanaogunduliwa. Jina jipya lililopendekezwa kwa moja ambayo haijalenga sana kwenye cysts au ovari, lakini badala ya vipengele vya kimapenzi wanawake walio na hali hiyo wanaweza kupata uzoefu.
3. Hakuna tiba. Kwa bahati mbaya, PCOS haiendi na hakuna sasa tiba. Habari njema ni kwamba inaweza kutibiwa na kusimamiwa na mabadiliko ya maisha, dawa, na virutubisho.
4. Mabadiliko ya maisha ni matibabu ya msingi. Wakati bado kuna mengi ya kujifunza ikiwa ni pamoja na nini kinachosababisha PCOS, tunajua kwamba chakula na mabadiliko ya maisha ni mbinu ya matibabu ya msingi. Hii ni pamoja na kula chakula bora ambacho kinahusisha mengi ya matunda , mboga, protini konda, na mafuta yenye afya.
kutekeleza kazi kwa kufanya aina fulani ya shughuli za kimwili kila siku-kama kutembea na mafunzo ya uzito-pia ni muhimu.
Na kupata usingizi wa kutosha ni muhimu kuweka insulini chini na kusaidia kwa hisia na nishati.
Ikiwa Umegunduliwa Hivi karibuni
Nafasi ni kama ungegunduliwa na PCOS una hisia nyingi kuhusu hilo. PCOS ni ngumu na jina pekee ni mengi ya kuchimba!
Huenda ukahisi huzuni au hofu kwamba umegunduliwa na hali ya matibabu. Labda hata unasikia kuthibitishwa kuwa kuna kitu kilicho mbali na mwili wako na kwamba ni wajibu kwa nini umekuwa na dalili kama faida ya uzito au acne.
Unaweza pia kujisikia kuharibiwa na maelezo uliyopewa na nini cha kufanya kuhusu hilo. Kuna habari nyingi zinazopingana kwenye mtandao kuhusu jinsi ya kutibu na kusimamia PCOS (wengi wao sio msingi wa ushahidi) na ambayo inaweza kusababisha kuchanganyikiwa.
Ni muhimu kujitoa wakati wa kurekebisha habari na kupata ujuzi zaidi na ukweli wa hali yako. Mabadiliko haipaswi kufanywa mara moja, ingawa inahisi kama wanapaswa. Hapa kuna mapendekezo machache unapochukua hatua zako zifuatazo:
-
Jinsi PCOS Inaweza Kugunduliwa Wakati Dalili Zinaeleweka
-
Ni Kipindi cha kawaida na PCOS Dhahiri Imeunganishwa
Jifunze Yote Unayoweza
Kama ilivyoelezwa, kuna mengi ambayo hatujui kuhusu PCOS. Lakini pia kuna mengi ambayo tunajua, ikiwa ni pamoja na kile unachoweza kufanya ili kujisikia vizuri. Tumia muda kutafiti hali yako.
- Dalili za PCOS
- Matibabu kwa PCOS
- Kuishi na PCOS
Kuwa na Matibabu Yako
Unaweza kujaribiwa kujaribu vitu ambavyo vilifanya kazi kwa wanawake wengine wenye PCOS. Lakini, kumbuka, wewe ndiwe. Nini haki kwa kesi yako maalum itaamua wakati wa kuzungumza na daktari wako na wataalamu wengine wa afya. Na usiogope kupata msaada zaidi, kama kufanya kazi na mthibitishaji aliyesajiliwa, mchungaji , au mtaalamu.
Fikiria Mabadiliko Baadhi
Mbinu kuu ya matibabu kwa kusimamia PCOS ni kupitia chakula na maisha. Kula vizuri, kupata usingizi zaidi au bora, kupunguza dhiki, kuwa na kazi kimwili, na kuacha sigara ni mambo machache tu ambayo unaweza kufanya kujisikia vizuri, kuboresha dalili, na kuzuia PCOS kuwa mbaya.
Neno Kutoka
Kupata uchunguzi wa PCOS inaweza kuwa inatisha. Lakini, habari njema ni kwamba hali hii inaweza kusimamiwa na dalili zake zinaweza kupata bora zaidi. Maarifa ni muhimu! Kujua ukweli kuhusu PCOS na kuwa na timu nzuri ya matibabu ili kusaidia mabadiliko yako ya maisha inaweza kufanya tofauti.
Vyanzo:
Christopher, R et al. Syndrome ya Ovary ya Polycystic. N Engl J Med 2016; 375: 54-64.
Grassi A. PCOS: Mwongozo wa Dietiti. Uchapishaji wa Luca. 2013, Bryn Mawr, PA.