Sio Tu Kuhusu Nyakati Zako
Ndio, vipindi vya kawaida na vilivyopo havijumuishi kipengele cha kinachojulikana cha PCOS lakini sehemu moja tu ya hali hiyo. PCOS ni ugonjwa. Hii inamaanisha kuingilia kwa urahisi na kuingilia na maeneo mengine ya mwili. Wakati PCOS inasababishwa na matatizo ya uzazi na inaweza kuathiri ovulation, pia inahusishwa na masuala ya kimetaboliki.
Wanawake wenye PCOS wana hatari ya kuongezeka kwa ugonjwa wa kisukari cha aina 2, ugonjwa wa ini , na ugonjwa wa moyo. Ukosefu wa insulini unaonekana katika wanawake wengi zaidi ya 70% wenye PCOS bila kujali uzito, na ni sababu kuu inayochangia masuala haya ya kimetaboliki.
Unaweza Kuwa Hatari Kwa Upungufu wa Vitamini B12
Metformin na dawa za uzazi wa mdomo ni mbili za dawa za kawaida zinazotumiwa kutibu PCOS. Wengi ambao hawajui ni kwamba dawa hizi mbili zinaweza kuingilia kati ya utunzaji wa vitamini B12. Ukosefu wa vitamini B12 ni mbaya kama inaweza kusababisha uharibifu wa kudumu wa neva na ujasiri. Dalili za kawaida kwa wale walio na upungufu wa vitamini B12 hujumuisha mabadiliko ya hali ya hewa, uchovu, na kupunguka au kusonga katika mikono yao, vidole, miguu, na miguu.
Ikiwa unachukua dawa moja hizi, unapaswa kuongeza vitamini B12. Kwa kuongeza, waulize daktari wako angalia kiwango chako cha vitamini B12 ambacho kinaweza kufanyika kwa mtihani wa damu, ili uone ikiwa viwango vyako ni vya kawaida.
Ugavi wako wa Maziwa unaweza Kuathiriwa
Sio thabiti, lakini imeelezwa kuwa wanawake wenye PCOS wanaweza kuwa na ugumu zaidi kuzalisha maziwa ya kutosha ili kunyonyesha watoto wao. Sehemu ya sababu hii inaweza kuwa kuhusiana na usawa wa homoni ya viwango vya juu vya androgen na insulini, ambayo inaweza kuingilia kati na uzalishaji wa maziwa.
Nadharia nyingine ni kwamba usawa wa homoni wakati wa ujana unaweza kuingilia kati kwa maendeleo sahihi ya tishu za matiti.
Ikiwa unajaribu kuwa mjamzito au kwa sasa ni mjamzito, hakikisha kuwa wauguzi na washauri wa lactation katika hospitali wanajua una PCOS. Watakuwa na uwezo wa kukupa mikakati yenye ufanisi ili kuongeza usambazaji wa maziwa na kukusaidia kufanikisha mtoto wako kwa mafanikio. Ikiwa wewe ni wakati wa uuguzi na kuwa na wakati mgumu, wasiliana na La Leche League ili kupata mshauri wa lactation katika eneo lako ambaye anaweza kukusaidia.
Unaweza Kusumbuliwa na Matatizo ya Mood
Kama wanawake walio na PCOS hawana kutosha kukabiliana nao, pia wana hatari kubwa ya matatizo ya kihisia. Usiwa na wasiwasi, unyogovu , na unyogovu wa bipolar umeonyeshwa kuwa wa kawaida zaidi kwa wanawake wenye PCOS. Matatizo ya kihisia yanaweza kuenea zaidi kwa wanawake wa PCOS kutokana na kutofautiana kwa homoni. Kwa upande mwingine, PCOS ni hali ya kutisha sana. Kukabiliana na dalili za kimetaboliki, uzazi, na dermatological (uzito faida, ukuaji wa nywele, kupoteza nywele) inaweza kuwa na athari kubwa juu ya hisia.
Ikiwa unakabiliwa na wasiwasi, unyogovu, au picha ya mwili, wasiliana na mtaalamu wa afya ya akili kukusaidia. Aidha, Kitabu cha Kitabu cha PCOS: Mwongozo wako wa Kukamilisha Afya ya Kimwili na ya Kihisia , imekuwa kuthibitishwa kliniki kupunguza wasiwasi, unyogovu, na matatizo ya kula kwa wanawake wenye PCOS, na inaweza kuwa rasilimali muhimu.
Unaweza Kupata Mimba
Ndio, PCOS ndiyo sababu kuu ya uharibifu wa ovulana. Lakini hiyo haina maana huwezi kuwa na mtoto. Kumekuwa na maendeleo mapya katika dawa za uzazi katika kipindi cha miaka kumi iliyopita ili kusaidia wanawake wenye PCOS mimba. Moja ya maendeleo haya ni matumizi ya letrozole , ambayo imeonyeshwa kuwa na ufanisi zaidi kuliko Clomid kwa uingizaji wa ovulation katika wanawake PCOS na kuongeza dietary inositol , ambayo inaweza kusaidia katika kuboresha ubora yai na kurejesha mzunguko wa hedhi.
Mlo na Maisha Maana Matibabu ya Msingi hukaribia
Jambo moja ambalo ni la uhakika ni kwamba chakula na maisha ni njia kuu za matibabu kwa PCOS.
Mpango wa kula afya, zoezi la kawaida, virutubisho, usingizi wa kutosha, na usimamizi wa shida wote hufanya kazi pamoja ili kuboresha uzazi wako na kuboresha afya yako. Sijui wapi kuanza au unahitaji msaada? Kuwasiliana na mlo lishe mwenye usajili ambaye ana mtaalamu wa PCOS.