Kulala Apnea, Ugonjwa wa Kisukari, na Matatizo ya Prostate Inaweza Kuchangia Ili Kupunguza Usiku
Ikiwa unamka wakati wa usiku kwa pee, unaweza kuwa na hamu ya kujifunza kuhusu sababu za kawaida za tukio hili. Je, ni nocturia? Ni sababu gani za sababu? Kwa nini ni kawaida zaidi tunapokua? Kugundua majukumu ya ugonjwa wa kisukari, apnea ya kulala usingizi, na matatizo ya kibofu au kibofu katika kuamka usiku.
Je, Nocturia ni nini?
Nocturia inafafanuliwa kama haja kubwa ya kuamka na kukimbia wakati wa usiku.
Unaweza kupata mwenyewe kutumia bafuni mara kadhaa kwa usiku na hii inaweza kuharibu usingizi wako. Kwa ujumla huhesabiwa kuwa isiyo ya kawaida kuamka wakati unafanyika zaidi ya mara moja usiku. Ni tofauti na enuresis (au bedwetting), ambayo hutokea zaidi kwa watoto.
Ni Sababu Zini Zitazuka Usiku Ili Kufikia?
Kuna wachache wa sababu za mara kwa mara za nocturia. Kawaida inaweza kunywa maji mengi au maji mengine (hasa caffeine au pombe) karibu sana na kulala. Kupunguza ulaji wa maji baada ya chakula cha jioni inaweza kusaidia kupunguza mchango huu.
Kwa kawaida miili yetu inaweza kuzingatia mkojo wetu na kuruhusu tulala usiku bila kuamka, lakini tunapokuwa wakubwa hii haiwezi kufanya kazi pia. Aidha, wazee wanaweza kuwa na nocturia kama matokeo ya kubakiza mkojo kutokana na benign prostatic hyperplasia (BPH) . Wanawake wanaweza kupata udhaifu wa kibofu na matatizo mengine ya urolojia.
Kuvimba au maambukizi ya kibofu cha kibofu au mkojo inaweza kusababisha kuongezeka kwa mzunguko usiku mmoja. Matatizo mengine makubwa ya matibabu pia yanaweza kuchangia, ikiwa ni pamoja na:
- Kisukari
- Ukomo wa figo (figo) kushindwa
- Kushindwa kwa moyo wa moyo
- Hypercalcemia (kiwango cha juu cha kalsiamu ya damu)
Kuna idadi ya dawa ambazo zinaweza kusababisha nocturia.
Ya kawaida ni dawa diuretic ambayo hutumiwa kutibu shinikizo la damu au edema ya pembeni (kuvimba kwa miguu na vidonda). Mfano mmoja itakuwa furosemide (Lasix). Mengine ya dawa ambayo inaweza kusababisha nocturia ni pamoja na yafuatayo:
- Demeclocycline
- Lithiamu
- Methoxyflurane
- Phenytoin
- Propoxyphene
Hatimaye, kuna matatizo mengine ya usingizi ambayo yanaweza kusababisha nocturia. Kupuuza apnea ya kuzuia inajulikana kwa kuchangia mara kwa mara ya kukimbia usiku. Hii inaweza kuwa kwa sababu usingizi wa apnea hulala usingizi, na kusababisha uelewa wa ukamilifu wa kibofu. Aidha, shida ya apnea ya usingizi inaongoza kwa moyo kuashiria mafigo ya kutupa maji, kama inavyoelekea kunyoosha kutokana na shinikizo la ndani ya shina, sawa na kile kinachotokea katika hali ya overload kiasi. Ishara ya homoni kutoka kwa moyo inaongoza kwa kiasi kidogo cha mkojo kinachozalishwa na figo, na kusababisha kuchochea mara kwa mara usiku. Matibabu ya apnea usingizi mara nyingi hupunguza sana mzunguko.
Jukumu la Hypertrophy ya Banya ya Utumbo (BPH) katika Wanaume
Hypertrophy ya Benign (BPH) ni sababu ya kawaida ya nocturia kwa wanaume wazee na inahusu hali isiyo ya kansa, au ya hali mbaya, ambayo hutengeneza kinga ya kibofu, inayozunguka urethra au tube ya pee, inakua na hivyo huzuia mtiririko wa mkojo .
Kwa kuzingatia, ukuta wa kibofu cha kibofu pia unenea, ambayo inafanya iwe vigumu sana kupoteza mkojo kwa usahihi.
Miongoni mwa wanaume zaidi ya 50, BPH ni ugonjwa wa kawaida wa prostate. Kulingana na NIH mwaka 2010, wastani wa Wamarekani milioni 14 walikuwa na dalili zinazoonyesha BPH. Hali hii huathiri nusu ya watu wote wenye umri kati ya 51 na 60. Aidha, hali hii huathiri asilimia 90 ya wanaume wenye umri wa miaka 80 au zaidi.
Ikiwa dalili hutokea tu usiku, fikiria nafasi ya apnea ya usingizi kabla ya kulazimisha kuenea kwa prostate.
Kuna njia tofauti ambazo BPH inaweza kutibiwa, ikiwa ni pamoja na upasuaji na dawa .
Watu wengine ambao wanaweza kuvumilia dalili za BPH wanaweza kuamua kuahirisha matibabu baada ya kuzungumza na daktari wao. Ikiwa unafikiri kuwa una BPH kulingana na dalili unazopata, unapaswa kufanya miadi na daktari wako kujadili uambukizi na usimamizi.
Kupata Msaada wa Kupunguza Safari za bafuni usiku
Ikiwa una shida kuinuka mara nyingi wakati wa usiku kwa pee, ungependa kuzungumza na daktari wako kuchunguza sababu ya msingi inaweza kuwa kwako. Kuzingatia kwa kiasi kikubwa jukumu la apnea ya usingizi usiopata na, ikiwa iko sasa, ufuatilie matibabu kama inaweza kusaidia kuzuia upasuaji usiohitajika au dawa.
> Vyanzo:
> Dugdale, DC. "Mzunguko - kupita kiasi usiku." MedlinePlus , Taasisi za Taifa za Afya.
> Kryger MH, et al . "Kanuni na Mazoezi ya Madawa ya Kulala." Elsevier , toleo la 6, 2016.