Magonjwa yote ya ugonjwa, ikiwa ni pamoja na rhinitis ya mzio , pumu , na ugonjwa wa ugonjwa wa ngozi , wamekuwa wa kawaida zaidi zaidi ya miaka 50 iliyopita. Rhinitis ya mzio huathiri wastani wa asilimia 30 ya idadi ya watu nchini Marekani, wakati pumu huathiri wastani wa asilimia nane.
Dalili za rhinitis ya mzio na pumu mara nyingi hutokea wakati wa usiku, kuwa na athari mbaya juu ya ubora wa usingizi.
Matatizo ya usingizi, kama vile apnea ya kuzuia usingizi , pia huwa ya kawaida zaidi kwa watoto na watu wazima na inaweza kuwa kuhusiana na magonjwa ya mzio.
Dalili za ugonjwa wa mzio huzidhuru wakati wa usiku kwa sababu mbalimbali.
- Kwanza, ngazi ya cortisol ya mwili, ambayo ni homoni ya kupambana na uchochezi, iko kwenye hatua yake ya chini wakati wa usiku, na kusababisha kiwango cha juu cha kuvimba katika pua na mapafu.
- Kisha, mishipa kwa vimelea vya vumbi na / au ndani ya wanyama wa nyumbani ni kawaida sana, na kuwepo kwa juu kuna wakati wa usiku, na hivyo kuongezeka kwa dalili za ugonjwa.
- Hatimaye, histamine , kemikali muhimu katika athari za mzio, inashiriki katika udhibiti wa usingizi lakini pia inaweza kuwa mbaya zaidi dalili za rhinitis ya mzio na pumu.
Mambo yote haya yanasababisha ubora duni wa usingizi kutokana na dalili mbaya za ugonjwa wa mzio wakati wa usiku.
Kulala na Pumu
Dalili za pumu wakati wa usiku ni zaidi ya wasiwasi kuliko dalili za mchana, kulingana na Mpango wa Taifa wa Kuzuia Elimu ya Pumu / Ripoti ya Jopo la Wataalamu-3 .
Hii ni angalau kwa sehemu kwa sababu mapafu yanaathirika zaidi na bronchospasm kama matokeo ya viwango vya chini vya cortisol katika mwili usiku.
Kupunguza pumu wakati wa usiku unaweza kuwa na athari kubwa juu ya ubora wa usingizi, na kusababisha uchovu wa mchana, kazi duni na utendaji wa shule, na kupungua kwa ubora wa maisha.
Ugonjwa wa kulala wa kuzuia usingizi, hali ambayo husababisha kupumua kupumua wakati wa kulala kama matokeo ya kuzuia njia ya juu ya tishu au kuanguka kwa njia ya hewa, inaweza kudhuru dalili na ukali wa pumu.
Airflow pia imepungua wakati wa apnea usingizi, na kusababisha viwango vya chini vya oksijeni katika mkondo wa damu na matatizo kwenye moyo. Zaidi ya hayo, kupungua kwa njia ndogo za hewa husababisha hasira zaidi na kupondokana na misuli ya laini karibu na hewa kwa watu wenye pumu, kuongezeka kwa dalili za pumu.
Kulala na Rhinitis ya Mzio
Rhinitis ya mzio huathiri ubora wa mtu wa usingizi. Kwa kweli, tafiti kadhaa zinathibitisha kwamba asilimia kubwa ya watu wenye mizizi ya pua wanahisi kuwa dalili zao zinaingilia kati kulala.
Msongamano wa msumari unaonekana kuwa ni dalili ya kawaida kuingilia kati na ubora wa usingizi, ingawa dalili nyingine za rhinitis ya mzio, kama vile kunyoosha, pua, na pua ya macho na macho, pia huchangia matatizo ya kulala.
Watu wenye ugonjwa wa rhinitis, hasa watoto, pia wanaweza kuendeleza utengenezaji wa tonsils na adenoids , ambazo, pamoja na msongamano wa pua, huweza kusababisha snoring na kuzuia apnea usingizi, ambayo mara nyingi ina athari kubwa juu ya ubora wa mtu wa usingizi.
Ugonjwa wa Ukimwi na Usingizi
Ugonjwa wa ngozi huhusishwa na ngozi ya ngozi, ambayo inaweza kuwa kali na inaweza kuwa mbaya wakati wa usiku wakati mtu anajaribu kwenda kulala. Uchunguzi umeonyesha kuwa wakati mtu ana ugonjwa wa ugonjwa wa atopic mkali, kusababisha kuchochea na kukata, ubora wa usingizi huathiriwa sana.
Uharibifu unaohusishwa na ugonjwa wa ngozi unaweza kuwa mbaya zaidi usiku kwa sababu ya kuwepo kwa vimelea vya vumbi au mzio wa pet, kuongezeka kwa ngazi za histamine zinazohusiana na udhibiti wa usingizi, au kutokana na kuongezeka kwa mtazamo wa kuvutia wakati chumba kina giza na kimya (a kupungua kwa kusisimua nyingine) na mtu anajaribu kulala.
Neno Kutoka
Matibabu ambayo husababisha dalili za pumu, dalili za ugonjwa wa rhinitis, na ugonjwa wa ngozi huweza pia kuboresha ubora wa usingizi. Kwa mfano:
- Watawala wa pumu wameonyeshwa kuboresha ubora wa usingizi, hasa kwa watoto.
- Matibabu ya msongamano wa pua, kama vile dawa ya pua ya corticosteroid ya intranasal , inaweza kupunguza hypertrophy ya lymphoid na apnea ya kuzuia usingizi, na hivyo kuboresha ubora wa usingizi.
- Kuchochea kupungua kwa ugonjwa wa ugonjwa wa atopi na matumizi ya corticosteroids ya topical pia kuboresha ubora wa usingizi kwa kupunguza kupungua usiku.
Chanzo:
Koinis-Mitchell D, Craig T, Esteban CA, Klein RB. Usingizi na Magonjwa ya Mzio: Mwongozo wa Maelekezo ya Kitabu na Masaada ya Utafiti. J Allergy Clin Immunol. 2012; 130: 1275-81.