Upungufu ni kukosa uwezo wa kudhibiti urination. Inathiri watu wa umri wote na waume, lakini wanawake ni mara mbili iwezekanavyo kama wanaume kuendeleza kutokuwepo.
Aina nne za uharibifu
Kuna aina nne za kutokuwepo na dalili tofauti na tabia kwa kila mmoja. Hizi ni pamoja na:
- Ukosefu wa Unyogovu: Ukosefu ambao hutokea wakati wa kukohoa, kunyoosha, kucheka, kuinua vitu nzito au kufanya harakati zingine zinazoweka shinikizo, au shida, kwenye kibofu cha kibofu, inaitwa kutokuwepo kwa shida. Hii inatokana na misuli dhaifu ya pelvic au kudhoofika kwa ukuta kati ya kibofu cha kibofu na uke. Upungufu ni kutokana na ujauzito na kuzaliwa au kutoka ngazi ya chini ya homoni ya estrojeni wakati wa kipindi cha hedhi au baada ya kumaliza.
- Kuhimiza Usiovu: Kuhimiza kutokuwepo ni kutokuwepo baada ya hisia ya ghafla ya kukimbia kwa kukosa uwezo wa kudhibiti kibofu, kama vile wakati wa kulala, maji ya kunywa au kusikiliza maji ya mbio.
- Ukosefu wa kuenea: Ukosefu wa kutokwa hutokea wakati kibofu cha kibofu kinajaa kikamilifu na kufikia hatua ambapo inakuja na kuvuja mkojo. Hali hii inaweza kutokea wakati urethra imefungwa kutokana na sababu kama vile mawe ya figo au mkojo, tumors, au prostate iliyoenea. Inaweza pia kuwa matokeo ya misuli ya kibofu ya kibofu, kutokana na uharibifu wa ujasiri wa ugonjwa wa kisukari au magonjwa mengine.
- Ukosefu wa Kazi : Ukosefu wa utendaji hutokea wakati ulemavu wa kimwili, vikwazo vya nje, au matatizo katika kufikiri au kuzungumza kuzuia mtu kutoka kwenye bafuni kabla ya kukimbia.
Tiba ya kimwili
Ikiwa unakabiliwa na ukosefu wa kutokuwepo, unaweza kufaidika na tiba ya kimwili ili kusaidia kupata udhibiti wa hali yako.
Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kutathmini hali yako na kuagiza tiba na mazoezi ili kusaidia kuimarisha au kunyoosha misuli au kupata udhibiti wa neuromuscular ya misuli inayodhibiti urination.
Baadhi ya matibabu ya kawaida ambayo wataalamu wa kimwili hutumia usimamizi wa kutokuwepo ni pamoja na:
- Biofeedback
- Maagizo ya postural na mazoezi
- Mazoezi ya Kegel
- Mazoezi ya kupumzika
- Mazoezi ya kuboresha tumbo na msingi wa misuli
Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kuagiza matibabu ambayo ni bora kwa hali yako maalum kulingana na matokeo kutoka kwa uwasilishaji wako wa kliniki na historia.
Hatua za Kwanza za Kuchukua
Ikiwa una ugomvi, kuna mambo machache unapaswa kufanya mara moja.
- Usiogope. Ukosefu ni jambo la kawaida, na wanaume na wanawake wengi wanakabiliwa nayo. Mara nyingi huenda bila kutibiwa kutokana na unyanyapaa wa kijamii unaohusika na kutokuwa na uwezo wa kudhibiti urination. Lakini kutokuwepo ni kutibiwa na matibabu sahihi.
- Angalia daktari wako kwa uchunguzi kamili. Ingawa nadra, kutokuwepo kunaweza kusababisha sababu mbaya, kama saratani ya kibofu cha kibofu. Kutembelea daktari wako ni muhimu ili kujua nini kinachosababisha kutokuwepo kwako na kupata kwenye trafiki kwa matibabu sahihi.
- Tembelea mtaalamu wa kimwili ambaye ni mtaalamu katika usimamizi wa kutosha. Unaweza kupata moja kwenye Shirika la Tiba la Kimwili la Kimwili la sehemu maalum ya riba juu ya Afya ya Wanawake. Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kutathmini na kutathmini kabisa hali yako. Yeye anaweza kisha kuagiza matibabu sahihi ili uweze kuanza kwa matibabu wakati huo huo.
Ikiwa una kushughulika na shida na kudhibiti mzunguko au una shida na kutokuwepo, unastahili kupata matibabu. Ziara ya mtaalamu wako wa kimwili inaweza kuwa njia moja kwa wewe kupata juu ya kufuatilia kwa haraka na salama kupata udhibiti wa incontinence yako.
Pia Inajulikana Kama: Uvunjaji wa Urinary, Zaidi ya Kibofu cha Mkojo
Iliyotengenezwa na Brett Sears, PT.