Magonjwa ambayo yanahitaji mazingira ya unyevu ya kuishi yanaweza kusababisha sikio la kuogelea. Kwa hiyo ikiwa masikio yako ni kavu magonjwa hawezi kukua. Sikio la kuogelea ni maambukizi ya sikio la nje ambalo linakua wakati maji yaliyotokana na maji yanayomo katika sikio kwa kipindi cha muda mrefu. Ni maambukizi ya kawaida , ambayo inaweza kuwa chungu sana, lakini inaweza kuzuiwa. Vidokezo vifuatavyo vinaweza kukusaidia kuepuka sikio la kuogelea.
1. Weka Masikio Yako Yasafike na Yamevu, hasa Baada ya Kuogelea
Kisha kavu kila pembe ya sikio baada ya kuogelea au kuoga. Kwanza, ncha kichwa chako kwa upande mpaka maji yote yatoka nje ya sikio lako, kurudia upande mwingine. Ikiwa ni lazima, unaweza kutumia kwa makini shaka ya nywele kwenye mazingira ya baridi zaidi ya kumeza kavu ya sikio. Madaktari wengine wanapendekeza kutumia matone machache ya kunywa pombe katika masikio yako baada ya kuogelea au kuoga ili kuacha sikio - hasa ikiwa umekuwa na shida zinazoendelea na sikio la kuogelea. Hata hivyo, ikiwa hufanya hivyo mara nyingi, na ngozi ndani ya kona yako ya sikio inapata chapped, inaweza kuongeza uwezekano wako wa kupata maambukizi.
2. Daima Kudumisha Mazuri ya Usi wa Usafi wa Wax
Pamba ya sikio (pia inaitwa cerumen ) ina jukumu muhimu katika kuzuia magonjwa ya sikio. Vipande vingi sana au sikio kidogo huweza kusababisha matatizo. Kutumia mbinu zisizofaa za kusafisha kama vile masikio ya masikio yanaweza kuharibu mfereji wa sikio na kuifanya iwezekanavyo na maambukizi.
Zaidi, sikio la masikio huachilia maji. Kwa maelezo zaidi soma:
3. Kuvaa Plugs za Sikio Wakati Uogelea
Kuvaa plugs za sikio ambazo zinaweka maji nje ya masikio wakati kuogelea au kuoga inaweza kusaidia kuzuia sikio la kuogelea. Vipu vya kulia vinavyotokana vinaweza kununuliwa kwenye ofisi za daktari au maduka mengi.
Hakikisha tu kupata pipu za sikio ambazo zinafaa vizuri na ni nia ya kuweka maji nje ya sikio, (kinyume na pipu za sikio la povu zinazouzwa ili kuepuka kelele au kusawazisha shinikizo la sikio ).
4. Daima Chukua Utunzaji Mzuri wa Ngozi Yako
Ukamilifu wa ngozi ndani ya kamba ya sikio ina jukumu kubwa katika kuzuia sikio la kuogelea. Ngozi iliyovunjika, kavu au vinginevyo ni ugonjwa unaojaribu kutokea. Ikiwa una hali kama eczema, allergy, au seborrhea unaweza uwezekano zaidi kupata sikio la kuogelea. Hakikisha hali hizi zinatibiwa na daktari. Hata kama huna hali hizi inawezekana kuwa na kavu, masikio yenye rangi ya ngozi na ngozi nyekundu. Vidokezo vingine vya kutunza hii chini ya udhibiti ni pamoja na:
- Epuka kusafisha kwa nguvu ya sikio. Ikiwa una masikio mengi ya sikio, pata masikio yako kitaaluma kusafishwa na daktari. Kwa sababu unaweza kuwa na vidole vidogo baada ya kuwa na masikio yako ya kunywa na daktari, usiende kuogelea au uingie kwenye bafuni ya moto kwa wiki kadhaa.
- Weka masikio yako kavu.
- Epuka kunyakua au kukata masikio yako.
- Usiweke kiti cha Q au kitu kingine chochote masikio yako, ambacho kinaweza kuharibu ngozi.
- Weka nywele au kemikali nyingine zinazokera nje ya masikio kwa kutumia vidole vya sikio au mipira ya pamba.
- Unaweza kutumia tone au mazao mawili ya mboga au mafuta katika masikio yako kila siku ili kusaidia lubricate canal ya sikio na kulisha ngozi kavu .
5. Fikiria Kutumia Matone ya Sikio
Kuna matone machache ya sikio unaweza kutumia ili kuzuia sikio la kuogelea. Lakini, ikiwa unadhani unaweza kuwa na ngoma ya kupasuka si kuweka chochote katika masikio yako na kuona daktari haraka iwezekanavyo. Kwa maelezo zaidi soma:
Unapaswa pia kuepuka kutumia matone ya sikio ikiwa una vipande vya sikio , (pia wakati mwingine hujulikana kama myringotomy au zilizopo hewa ), au ikiwa una upasuaji wa sikio la hivi karibuni . Ikiwa haujui kama hii inatumika kwako au mtoto wako, makala inayofuata inaweza kusaidia:
Ikiwa huna masharti yoyote yaliyoorodheshwa hapo juu matone ya sikio yafuatayo yanaweza kutumika:
- Kunyunyizia pombe - husababisha maji kupasuka ndani ya sikio na ina mali ya antimicrobial. Tumia matone machache katika kila sikio baada ya kuogelea au kuingia kwenye tub ya moto . Kunyanyasa huweza kusababisha ngozi kavu iliyochomwa .
- Vinegar White - huathiri pH ndani ya mfereji wa sikio. Madaktari wengi wanapendekeza kuchanganya suluhisho la siki ya nusu na nusu ya kunywa pombe na kutumia matone machache katika kila sikio baada ya kuogelea au kuoga.
- Mafuta ya Mazeituni - matone machache kwa siku husafisha ngozi nyembamba ya ngozi na huponya maji. Pia imekuwa kudai kuwa kidogo ya mafuta ya mzeituni inaweza kusaidia watu wenye sikio nyingi ya sikio kawaida kuchoma cerumen.
- Peroxide ya hidrojeni - Ninasema peroxide ya hidrojeni kwa sababu nimeiona imeorodheshwa kwenye tovuti nyingi kama dawa ya nyumbani kwa sikio la kuogelea. Wakati peroxide ya hidrojeni ina uwezo wa kuua vidudu mbalimbali, tafiti zimeonyesha pia kwamba unaua seli zako za tishu bora. Kwa sababu hii, haikufahamika na wataalamu wengi wa huduma za afya. Wakati madaktari wanatumia peroxide ya hidrojeni, mara nyingi hupendekeza kupanua au kuifuta kwa maji ya salini au ya mbolea baada ya sekunde 30 baada ya matumizi.
Matone ya sikio hutumiwa vizuri kwa msaada wa mtu mwingine. Weka upande wako ili sikio lako linakabiliwa. Waweze kuvuta sikio lako kidogo na ili kuondokana na mfereji wa sikio, kisha uweke kwenye matone machache. Endelea kuweka upande wako kwa dakika chache baada ya matone kuingilia ili kuhakikisha wameingia.
Inapaswa kuzingatiwa kuwa aina yoyote ya uzuiaji wa sikio itafanya matone bila ya maana. Ikiwa una masikio mengi ya sikio, matone yatatumika vizuri hivi karibuni baada ya daktari wako kusafisha masikio yako. Hata hivyo, jaribu kutumia matone mara moja baadaye kama unaweza kuwa na kupunguzwa kidogo au abrasions ndani ya kona ya sikio. Usijaribu kufuta sikio mwenyewe na usitumie Ncha ya Q. Wewe uwezekano mkubwa tu kufunga pakiti ya sikio ndani na kuifanya iwe vigumu zaidi kwa matone ya kunyonya.
Matibabu Kamili Kwa Sikio la Kuogelea Ili Kuepuka Kuongezeka
Njia bora ya kuepuka kupata kesi nyingine ya sikio la kuogelea ni kumaliza kozi yako yote ya antibiotics. Kuzuia antibiotics, kama Xtoro (finafloxacin) , haraka iwezekanavyo inaweza kusababisha mende zenye sugu za dawa. Maambukizi yako hawezi kurudi tu, lakini inaweza kuwa vigumu hata kutibu. Kwa habari zaidi juu ya tiba ya sikio la kuogelea kusoma:
Mara baada ya kumaliza matibabu na kufutwa na daktari wako kufuata vidokezo vilivyoorodheshwa hapo juu ili kuzuia sikio la kuogelea baadaye.
Vyanzo:
Chuo cha Marekani cha Otolaryngology-kichwa na upasuaji wa kichwa. Sikio la kuogelea. Ilifikia: Juni 23, 2011 kutoka http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
Chuo cha Marekani cha Otolaryngology-kichwa na upasuaji wa kichwa. Earwax na Care. Ilifikia: Februari 22, 2015 kutoka http://www.entnet.org/content/earwax-and-care