Kabla ya kuelezea maumivu yako ya MS kwa daktari wako, jiulize maswali haya
Unapokuwa na hali ambayo husababisha maumivu kama vile sclerosis nyingi (MS), unataka wote ni daktari wako kukuletea misaada wakati unasema kuwa huumiza. Lakini una jukumu muhimu katika kumsaidia daktari wako kwa usahihi na kutibu haraka maumivu yako. Hata ingawa kuelezea maumivu kwa kina kinaweza kujisikia mno katikati ya sehemu ya papo hapo, habari (au ukosefu wake) unaowapa inaweza kuwa na tofauti kati ya kujisikia vizuri na kuishi na maumivu yasiyodhibitiwa, yanayoruhusu.
Kuwa maalum ni muhimu si tu kwa madhumuni ya uchunguzi, lakini pia kwa sababu madaktari wengi wanaweza kuwa desensitized kwa maumivu. Baada ya yote, wanasikia kuhusu hilo kutoka kwa wagonjwa wao kila siku. Na kwa kuwa wengi wetu wana uwezo wa kupata hofu kidogo au kutishiwa wakati wa kutembelea daktari, tunaweza kusahau kitu muhimu au tusifikiri kushiriki jinsi maumivu mengi yanayoathiri maisha yetu. Kufanya kila kitu katika uwezo wako kueleza maumivu yako wazi na kwa usahihi kukupa fursa nzuri ya kusikilizwa na kutibiwa vizuri.
Maumivu na ugonjwa wa ugonjwa
Maumivu katika MS yanaweza kusababishwa na mchakato wa ugonjwa wenyewe au kutokana na dalili nyingine za MS , kama vile spasticity , neuralgia , au immobility. Kuna madawa ambayo yanaweza kusaidia karibu aina yoyote ya maumivu, lakini daktari wako lazima awe na uwezo wa kuamua sababu kubwa zaidi ya maumivu yako, na ni kiasi gani kinachoathiri maisha yako, kabla ya kujua ni njia gani ya kujaribu na jinsi ya kupendeza kuwa katika njia ya usimamizi wa maumivu.
Maswali ya Kujiuliza (na Kuwa Tayari Kujibu)
Hapa kuna maswali kuhusu maumivu yako yanayohusiana na MS ambayo unapaswa kujiandaa kuzungumza na daktari wako. Kufikiri juu yao kabla ya muda, na kwa hakika kuandika majibu yako, inaweza kufanya miadi yako kwenda vizuri zaidi. Ingawa haya ni maalum kwa maumivu, unaweza kuiweka kwao kwa kutumia dalili karibu yoyote au madawa ya kulevya ambayo unaweza kuwa na ugonjwa wako.
Je, huumiza?
Hii ni pengine swali rahisi zaidi ya kujibu. Hata hivyo, kumbuka - unahitaji kuwa maalum iwezekanavyo. Usiseme, "nyuma" wakati ukweli ni "chini nyuma na wakati mwingine chini miguu yangu." Ikiwezekana, onyesha maumivu. Ikiwa maumivu yako yanazunguka, mwambie daktari wako maeneo yote ambayo yanaweza kuwa chungu na maeneo ambayo yanaumiza mara nyingi.
Je, Ni Muda Mrefu Je?
Doc yako itajaribu kutambua kama maumivu ni paroxysmal (maana yake inakuja kwa ghafla na kwa kawaida, basi inacha majani) au sugu (maana inajitokeza polepole zaidi na vijiti kwa muda mrefu kabla ya kupungua au kupunguza) . Aina hizi mbili za maumivu husababishwa na mambo mbalimbali. Kwa hiyo unasema wewe ni maumivu wakati wote, au wakati mwingine kwa maumivu, sio maalum ya kutosha. Jaribu kitu kama: "Mimi daima niko katika hali fulani ya maumivu maumivu katika eneo hili, lakini ni kali katika mapema asubuhi na ambayo inakaribia saa moja."
Je, unapata mara ngapi maumivu?
Jaribu kuwa sahihi kwa jibu lako kwa hili na ujumuishe habari kutoka swali hapo juu kuhusu muda. Kwa mfano, kuna maumivu yaliyotokea kila siku mchana kwa wiki iliyopita na iliendelea kwa masaa 1.5 (mpaka ulichukua nap)? Au je, maumivu yanaonekana kuja kila miezi miwili kwa mwaka uliopita na kukaa kwa siku 3 moja kwa moja kila wakati hadi kutatua kwa polepole?
Au, umeona maumivu makali wakati unapokuwa umevaa asubuhi hii ambayo iliondoka baada ya dakika 10, kwa hivyo ulifikiri unapaswa kuchunguza?
Je, ni mbaya zaidi?
Je! Unajihisi kuwa mbaya zaidi wakati unapoamka kwanza na ni mgumu, au je, maumivu yanaonekana kuwa mabaya kama siku inavyovalia? Fikiria juu ya maumivu kuhusiana na muda wa dawa: Je! Maumivu huwa mbaya au bora baada ya kuchukua dawa fulani, au inaonekana kuwa haihusiani na dawa?
Je! Ungeelezea Maumivu?
Hapa, daktari anaangalia maneno kama kupiga makofi, mkali, kuchoma au kupiga. Unaweza pia kupata maelezo na kutoa majibu kama "inahisi kama mtu amekwisha kisu kwenye mguu wangu na anaizunguka" au "anahisi kama ukanda unaimarishwa kuzunguka namba zangu." Jibu kwa maelezo mengi kama unawezavyo , kuepuka majibu kama "maumivu" na "huumiza."
Je! Uumiza Ni Mbaya?
Angalia kama unaweza kupima maumivu yako kwa kiwango cha 1 hadi 10 - na "1" kuwa usumbufu mdogo sana na "10" kuwa maumivu mabaya zaidi uliyopata (au mbaya zaidi). Ikiwa una uwezo wa kukaa na kuzungumza kwa kawaida, maumivu yako ni dhahiri sio 10. Kama vile unataka kuhakikisha daktari wako anaelewa kuwa unaumiwa, unataka pia kuwa makini kuhusu kuongezeka kwa kiwango cha maumivu yako, kama daktari wako basi unaweza kufikiri wewe ni kawaida ya kuenea na kudhani maumivu yako sio mabaya.
Je! Maumivu Yanaathiri Shughuli Zako za Kila siku?
Kwa maneno mengine, je, maumivu yanawaweka nyumbani kutoka kazi? Je, umeendelea na kazi zako za kawaida karibu na nyumba kwa sababu ya maumivu? Je! Kulikuwa na nyakati zozote ambazo unapaswa kutumia wakati na marafiki na familia kwamba umefutwa au haujajihusisha na shughuli zako za kupenda kwa sababu ya maumivu? Je, maumivu yako yameathiri maisha yako ya ngono? Fikiria kwa bidii kuhusu nyakati yoyote ambayo maumivu yako yameingilia maisha yako.
Je! Umesema chochote ambacho kinashughulikia au kinaboresha maumivu?
Fikiria kwa bidii kuhusu hii. Je! Maumivu hupata makali zaidi baada ya kuwa jua? Je, maumivu yanaleta kwa kuchochea nje (kwa mfano, wakati nguo zinagusa mwili wako au mtu anapokukumbatia) au inaonekana nje ya mahali popote? Je, maumivu yamezidi kuwa mbaya? Mkazo na maumivu yanaweza kudhulumu katika mzunguko mkali, ambapo maumivu kidogo husababisha wasiwasi kwamba itazidi kuwa mbaya, na kwa hiyo, dhiki hii kwa kweli ina athari mbaya kwa maumivu. Kuhusiana na shida na maumivu, fikiria kuhusu watu katika maisha yako. Je! Unaona uhusiano na kuwa karibu na watu tofauti na huzuni huhisi mbaya au bora zaidi?
Je! Maumivu Yako Ya Maumivu Yanafaa?
Fikiria kuhusu dawa zote na tiba ambazo umejaribu kwa maumivu yako, ikiwa ni pamoja na madawa ya kulevya zaidi na madawa yoyote ya kinyume cha sheria ambayo huenda umejaribu (ni muhimu kumwambia daktari mambo hayo yote, hata kama hufikiri atafikiri ilikuwa ni wazo nzuri kutumia vitu hivi). Linganisha madhara yao kwa kiwango cha 1 hadi 10 - "1" kuwa wewe hugundua athari kamwe na "10" maana kwamba maumivu yako haraka na kabisa kutoweka. Usisahau kutaja matumizi ya pombe, ikiwa umekuwa unywaji kujaribu na kupunguza maumivu. Pia taja mambo mengine ambayo huenda umejaribu, ikiwa ni pamoja na acupuncture , massage , biofeedback au njia zingine za ziada na mbadala.
Chanzo:
Brenda Stoelb na Mchana wa Ehde. Kuenea, utaratibu na kipimo cha maumivu. MS katika lengo. Shirikisho la Kimataifa la Sclerosis; Issue 10, 2007.