Njia za Kupambana na Vidonda vya Baridi Kwa kawaida
Vidonda vya baridi ni vidogo vidogo vilivyojaa, vilivyo na chungu, vilivyojaa maji ambayo kawaida hutokea kwenye midomo, ufizi, au paa la kinywa. Inaosababishwa na virusi vya kawaida inayoitwa herpes simplex (HSV-1), vidonda vya baridi vinaambukiza na vinaweza kuenea kutoka kwa mtu hadi kwa mtu kwa njia ya kuwasiliana na ngozi au kwa ngozi au kwa kushiriki vitu (kama vile vyombo vya kula, lagi ya mdomo, taulo, vipodozi, na chakula), hata wakati hawaonekani.
Kunaweza kuwa na maumivu au kusonga siku moja hadi mbili kabla ya vidonda vya baridi kuonekana. Vidonda vya baridi hudumu kwa muda wa siku saba hadi 10, lakini wakati mwingine huchukua wiki mbili au tena kuponya. Wakati mwingine huchanganyikiwa na vidonda vya mkufu , ambavyo haziambukizi lakini huzalisha vidonda vidogo vyema, vidonda vyema vya kinywa, kama ulimi na kuta za kinywa.
Matibabu ya asili ya baridi kali
Ingawa hakuna tiba ya vidonda vya baridi, kuna tiba kadhaa ambazo zinazingatiwa ili kupunguza kuzuka, kudhibiti maumivu, au kukuza uponyaji.
Lemon Balm
Mafuta ya limaa ( Melissa officinalis ) ni mimea katika familia ya mint ambayo inaweza kukuza uponyaji wa malengelenge. Katika mafunzo ya awali ya maabara, dondoo ya kaimu ya limaamu imepatikana kuwa na athari ya kuzuia maradhi dhidi ya virusi vya herpes rahisi.
Kuhusiana: Kutumia ladha ya limaa
Lysine
Amino asidi muhimu, lysini inapaswa kupatikana kutoka kwa chakula au virutubisho kwa sababu mwili hauwezi kufanya hivyo peke yake.
Lysine hutumika kama jengo la ujenzi kwa protini katika mwili. Masomo ya awali yanaonyesha kuwa virutubisho vya lysini inaweza kusaidia kupunguza mzunguko na muda wa kuzuka. Lysine inapatikana pia katika mafuta ya mafuta au fomu.
Kuhusiana: Kutumia Lysine kwa Vidonda vya Baridi
Propolis
Pia inajulikana kama propolis ya nyuki, propolis ni dutu ya kahawia, yenye sumu iliyokusanywa na nyuki kutoka kwa poplar na mbegu za conifer na kutumika kwa "saruji" mizinga yao.
Mapitio ya tafiti zilizochapishwa hapo awali zililipimwa propolis kama "uwezekano wa ufanisi" kwa vidonda vya baridi. Hasa, kutumia asilimia 3 ya mafuta ya propolis inaweza kusaidia kuboresha muda wa uponyaji na kupunguza maumivu ya baridi kali.
Zaidi juu ya Propolis na Soothing Cold Sores na Propolis
Kupunguza matatizo
Kwa watu wengine, matibabu ya kupumzika kama vile kutafakari, mazoezi ya kupumua kwa kina, mindfulness, journaling, au yoga inaweza kusaidia vidonda vya baridi vinavyopungua wakati wa matatizo.
Cold Compress
Kuomba baridi, unyevu wa compress kwenye eneo hilo huweza kupunguza ushupavu, usaidie kuondoa crusting, na urahisi baadhi ya wasiwasi.
Matibabu mengine
- Rhubarb na Sage Cream: Uchunguzi wa Ujerumani uliuchunguza cream ya rhubarb-sage ikilinganishwa na cream ya sage na cream ya aciclovir kwa watu walio na vidonda vya baridi vidonda vya mdomo. Maandalizi ya juu ya sage-rhubarb yalikuwa ya ufanisi kama cream cream ya aciclovir na ilionekana kuwa hai zaidi kuliko cream ya sage.
- Cream Resveratrol: kiwanja kilichopatikana katika zabibu nyekundu, resveratrol inaweza kuwa na shughuli fulani dhidi ya virusi vya herpes rahisi, kulingana na utafiti wa maabara. Kwa mfano, utafiti wa wanyama uliochapishwa katika Utafiti wa Antiviral ulionyesha kwamba cream ya resveratrol iliyotumiwa juu ya kati ya mara mbili na tano kwa siku ilizuia maendeleo ya baridi kali ikiwa ilitumika saa moja au sita baada ya maambukizo na virusi vya herpes.
- EGCG ya kichwa: Masomo kadhaa ya awali yamezingatia matumizi ya chai ya kijani epigallocatechin gallate (EGCG) kwa vidonda vya baridi. Utafiti uligundua kwamba matumizi ya juu ya EGCG yalitokana na kupunguza kwa kiasi kikubwa muda wa vidonda vya baridi na kupiga.
Kuchukua
Wakati baadhi ya tiba, kama kutafakari na kupumua kwa kina, inaweza kusaidia shida ambayo inaweza kusababisha kuchochea, tiba nyingine, kama kutumia compress baridi, kupunguza kupunguza.
Wakati utafiti juu ya mbolea za mimea na virutubisho zimechanganywa, zinaweza kuwa na manufaa kwa watu wengine. Ikiwa unafikiri kujaribu jitihada yoyote ya vidonda vya baridi, ni wazo nzuri kuzungumza na mtoa huduma wako wa afya kwanza kupima faida na hasara na kujadili kama ni sahihi kwako.
> Vyanzo:
> Schnitzler P, Neuner A, Nolkemper S, et al. Shughuli ya antiviral na hali ya kitendo cha miche ya propolis na misombo iliyochaguliwa. Phytother Res. 2010 Jan; 24 Suppl 1: S20-8.
> Thein DJ, Hurt WC. Lysine kama wakala wa kupumua katika matibabu ya mara kwa mara herpes simplex labialis. Utuzi wa Kinywa Ombi Mlomo Pathol. Mwaka wa 1984, 58 (6): 659-66.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.