Vidonge vya Lysine hupatikana kama dawa ya asili kwa matatizo kadhaa ya afya, ikiwa ni pamoja na vidonda vya baridi (herpes simplex labialis), herpes rahisi, na shingles . Pia inajulikana kama "L-lysine," lysini ni mawazo muhimu ya amino asilia ili kusaidia mwili kuzalisha maambukizi ya kupambana na maambukizi, enzymes, homoni, na tishu za mwili. Washiriki wanadai kuwa virutubisho vya lysini pia huongeza mfumo wa kinga , pamoja na misaada katika kutengeneza misuli.
Vidonge vingine vya lysini vyenye mchanganyiko wa lysine na L-arginine , mwingine asidi muhimu ya amino.
Utafiti juu ya Vidonge vya Lysine
Ingawa utafiti juu ya matumizi ya virutubisho vya lysini ni mdogo, baadhi ya tafiti zinaonyesha kwamba lysine virutubisho kushika ahadi kama matibabu kwa baadhi ya hali ya afya. Tazama hapa matokeo mafupi ya utafiti:
1) Lysine kwa Vidonda vya Baridi
Baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa virutubisho vya lysini huweza kupunguza ukali na muda wa kuzuka kwa baridi kali kwa kutunza virusi vya herpes rahisix kutoka kuandika. Katika tafiti za utafiti, lysine ya mdomo ni kawaida kuchukuliwa kwa dozi ya 1000-1248 mg kwa siku. Hata hivyo, utafiti wa kliniki unaonyesha kwamba lysini haiwezi kusaidia. Utafiti wa 1984, uliochapishwa katika Archives of Dermatology , ulibainisha matumizi ya virutubisho vya lysini ya mdomo (400 mg mara tatu kwa siku) katika kikundi cha wagonjwa 21 wenye maambukizo ya kawaida ya herpes rahisix lakini hawakupata faida kubwa ya matibabu ya lysini kwa kuzuia au matibabu .
Uchunguzi wa 2015 wa majaribio ya kudhibiti randomized ya kuzuia herpes simplex labialis hakupata ushahidi wowote wa ufanisi wa lysine.
Matumizi ya misuli ya mafuta ya lysini pia yamepatikana kwa maambukizi ya herpes rahisix. Katika utafiti wa wagonjwa 30 wa mwaka 2005, kwa mfano, wanasayansi waligundua kwamba vidonda vya baridi vilifunguliwa katika asilimia 40 ya washiriki baada ya siku tatu za kutumia mafuta ya lysini na zinc makao (inayojulikana kama Super Lysine Plus +) yaliyotumika kila baada ya saa mbili.
Kwa siku ya sita ya matibabu, dalili za baridi kali zilitatuliwa katika asilimia 87 ya wagonjwa. (Wakati wa kushoto bila kutibiwa, vidonda vya baridi vinaweza kudumu hadi siku 21.)
Kuhusiana: Njia 8 za Kupambana na Vidonda vya Baridi Kwa kawaida
2) wasiwasi
Kwa ripoti iliyochapishwa mwaka 2010, watafiti waliangalia tafiti 24 juu ya matumizi ya virutubisho vya chakula katika matibabu ya wasiwasi. Pamoja na kava na passionflower, mchanganyiko wa L-lysine na L-arginine ulionekana kuwa moja ya virutubisho bora zaidi kwa ajili ya misaada ya wasiwasi. Utafiti wa awali unaonyesha kuwa virutubisho vyenye mchanganyiko wa L-lysine na L-arginine inaweza kusaidia kupunguza wasiwasi kwa kuimarisha homoni fulani zinazohusika katika majibu ya shida.
Kuhusiana: Matibabu ya Asili ya Wasiwasi
3) Osteoporosis
Utafiti wa awali kwa wanyama unaonyesha kuwa virutubisho vya lysini huweza kuongeza ngozi ya mwili wa kalsiamu na, kwa upande mwingine, hulinda dhidi ya kupoteza mfupa. Hata hivyo, wanasayansi bado hawajui kama virutubisho vya lysini vinaweza kusaidia kuzuia osteoporosis kwa wanadamu.
Kuhusiana: Njia zote za asili ya Osteoporosis
Kutumia virutubisho vya Lysine kwa Afya
Watu wengi wanaweza kupata kujaza kwa lysini kwa kufuata chakula bora ambacho kina vyakula vikubwa vya protini (kama karanga, maharage, mayai, na soya ). Ikiwa una nia ya kutumia virutubisho vya lysini kutibu au kuzuia tatizo maalum la afya, hakikisha kushauriana na daktari wako kabla ya kuanzisha regimen yako ya ziada.
Vyanzo:
Chi CC1, Wang SH, Delamere FM, Wojnarowska F, Peters MC, Kanjirath PP. Mipango ya kuzuia herpes simplex labialis (vidonda vya baridi kwenye midomo). Database ya Cochrane Rev Rev. 2015 Agosti 7, 8: CD010095. [Epub kabla ya kuchapishwa]
Civitelli R, Villareal DT, Agnusdei D, Nardi P, Avioli LV, Gennari C. "Lysine ya lisheini na kimetaboliki ya kalsiamu kwa binadamu." Lishe. 1992 Novemba-Dec, 8 (6): 400-5.
DiGiovanna JJ, Blank H. Kushindwa kwa lysini katika maambukizi ya mara kwa mara ya herpes rahisix. Matibabu na kupumua. Arch Dermatol. 1984 Jan; 120 (1): 48-51.
Fini M, Torricelli P, Giavaresi G, Carpi A, Nicolini A, Giardino R. "Athari ya L-lysine na L-arginine kwenye tamaduni za msingi za osteoblast kutoka panya za kawaida na za osteopenic." Wanyama wa Mifugo. 2001 Mei, 55 (4): 213-20.
Shaheen E Lakhan, Karen F Vieira. "Nutritional na virutubisho kwa ajili ya matatizo ya wasiwasi na wasiwasi: mapitio ya utaratibu." Journal ya Lishe. Oktoba 2010. 9: 42doi: 10.1186 / 1475-2891-9-42. 7.
Singh BB, Udani J, Vinjamury SP, Der-Martirosian C, Gandhi S, Khorsan R, Nanjegowda D, Singh V. "Usalama na ufanisi wa L-lysine, zinki, na bidhaa za mitishamba kwa matibabu ya usoni na mviringo herpes. " Mwandishi Mbadala 2005 Juni; 10 (2): 123-7.
Smriga M, Ando T, Akutsu M, Furukawa Y, Miwa K, Morinaga Y. "Matibabu ya kinywa na L-lysine na L-arginine inapunguza viwango vya wasiwasi na basal katika wanadamu wenye afya." Res. 2007 Aprili; 28 (2): 85-90.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.