Kuosha mkono ni namba moja ya kuzuia maambukizi . Wakati usafi wa mikono unazidi kuwa maarufu, tafiti zinaonyesha kwamba mikono nzuri ya kuosha na sabuni na maji bado inafaa zaidi ikiwa una mikono inayoonekana iliyosababishwa. Uoshaji wa mkono unaweza hata kukuzuia kuambukizwa baridi!
Kwa wagonjwa wa upasuaji, kuosha mkono kwa usahihi kabla ya kufanya mabadiliko ya kuvaa kunaweza kumaanisha tofauti kati ya kufufua kwa haraka na ugonjwa wa kuambukizwa.
Kuosha mikono ni muhimu kwa kuzuia maambukizi na inapaswa kufanyika mara kwa mara. Mikono yako inapaswa kuosha mara moja kabla ya kugusa usumbufu wako wa uponyaji .
Kuosha mikono 101
- Kutumia maji ya joto au ya joto, unyevu mikono yako na uweke sabuni - antibacterial haipaswi kuwa na mikono safi. Joto au joto hupendekezwa. Hii ni kwa sababu maji ya baridi sio yenye nguvu na maji ya moto yanapaswa kuepukwa kwa sababu ni kukausha ngozi. Ngozi kavu ni uwezekano wa kuwa na nyufa ndogo, ambayo inaweza kusababisha maambukizi.
- Punja mikono yako pamoja ili kufanya lather. Ikiwa una uchafu chini ya misumari yako, tumia nafasi hii kusafisha chini yao. Panda mikono yako pamoja na kuunganisha vidole wako ili uhakikishe kupata kati yao. Usisahau nyuma ya mikono yako!
- Weka mikono yako pamoja! Kwa kuosha mkono kwa usahihi, hatua hii inapaswa kuchukua si chini ya sekunde 20. Hajui wakati umefanya? Jaribu kuimba ABC yako mara mbili, na unapaswa kuwa nzuri.
- Futa mikono yako vizuri. Kwa kweli, kuanza kwa kusafisha mikono yako na kuruhusu maji kukimbia kwa vidole vyako. Kisha suuza mikono yako yote kama inahitajika ili kuondoa lather zote.
- Kaa mikono yako vizuri, kwa kutumia kitambaa cha karatasi safi au kuruhusu mikono yako kavu. Wauguzi na madaktari wamepewa mafunzo ya kugeuza bomba kwa kitambaa cha karatasi au kwa kijiko. Kwa nini? Bomba liligeuka na mikono machafu, hivyo huenda usipenda kuigusa kwa mikono yako safi iliyosafishwa. Kwa kweli, wengine huingia katika hospitali kutumia miguu ya miguu ili kufanya mchakato huu rahisi.
Wakati wa Kuosha Mikono Yako
- Wakati mikono yako inaonekana ni chafu au iliyosababishwa
- Baada ya kutumia chumba cha kulala au wakati wowote unapokutana na maji ya mwili (kunyoosha, kubadilisha diapers)
- Kabla na baada ya kugusa uchunguzi wa upasuaji
- Kabla ya kula na maandalizi ya chakula
Nini Ikiwa Huwezi Kuosha Mikono Yangu?
Ikiwa hauna upatikanaji wa kuzama, tumia sanitizer ya mkono wa antibacterial. Hakikisha ni angalau 60% ya pombe na kutumia mengi. Haiondoa uchafu wazi, lakini itasaidia kuzuia kuenea kwa virusi.
Ni muhimu kukumbuka kwamba sanitizer ya mikono inafanya kazi bora wakati wa kutosha kuvika kwa ukamilifu wa mikono yote mawili hutumiwa na inakauka kabisa ili iwe na ufanisi. Ili kuhakikisha mikono miwili imefunikwa kabisa, kusukuma mikono pamoja wakati wa mvua na kuingilia vidole vya kuvaa ndani ya kila kidole cha mtu binafsi ni bora.
Wakati Sanitizer ya Mkono Haifanyi kazi
Saniitizer ya mkono haifai kwa mikono ambayo inaonekana iliyosababishwa. Ikiwa unatazama na mikono yako na unaona kuwa ni chafu, utahitaji kusafisha mikono yako na sabuni na maji.
Ikiwa unawasiliana na mtu anaye na clostridium difficile, inayojulikana kama C. Tofauti, unahitaji kusafisha mikono yako na sabuni na maji, kwa kuwa sanitizer ya mikono haina kuondoa bakteria kutoka kwa mikono kwa ufanisi.
Vile vile ni sawa na cryptosporidium na norovirus.
Baada ya kuambukizwa kwa maambukizi haya yote matatu, kuosha mkono ni mazoezi bora na yanapaswa kufanyika haraka iwezekanavyo.
Neno Kutoka
Kusamba kwa mikono ni mojawapo ya njia rahisi na za gharama nafuu za kujilinda na wengine kutoka kwa ugonjwa. Kuosha mkono vizuri ni ulinzi bora dhidi ya magonjwa ya baridi na mengine ambayo yanaenea kwa urahisi kutoka kwa mtu hadi kwa mtu. Baada ya upasuaji, kuosha mkono ni ulinzi bora dhidi ya kuunganishwa kwa kuambukizwa, ambayo inaweza kuzuiwa mara kwa mara kwa kuosha mikono kabla na baada ya huduma ya jeraha.
> Vyanzo:
Mikono safi Hifanya Maisha. Vituo vya Udhibiti wa Magonjwa http://www.cdc.gov/handwashing/
Nionyeshe Sayansi - Wakati & Jinsi ya Kutumia Sanitizer ya Mkono. Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. > https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html