Unapopendeza safari yako ya ndoto, jambo la mwisho unalotaka ni kuwa na furaha yako imeharibiwa na uharibifu wa kuhara. Kuharisha kwa wageni sio tatizo la umri wa kisasa, kwa kweli, kwa muda mrefu imekuwa janga la roho ya adventurous ambaye husafiri mbali na nyumbani. Kama na vitu vingi, maelezo ya kuaminika yanaweza kukusaidia kuwa na afya. Maelezo haya yatasaidia kukuelezea taarifa zote unayohitaji kujua kuhusu dalili, kuzuia, na matibabu ya kuhara ya wasafiri.
Kuhara ya Wageni Kuzuia: Tahadhari za Usalama wa Chakula na Kunywa
Njia bora ya kuzuia kuhara kwa wasafiri ni kupitia utunzaji mkali wa tahadhari za usalama na vinywaji. Kwa ujumla, unapaswa kuepuka vyakula vya mbichi na maji ya bomba. Chagua vyakula ambavyo vimepikwa vizuri na vinatumiwa kwa moto. Tu kula matunda yaliyo na peels ambayo yamewashwa vizuri. Angalia vinywaji yako - maji ya chupa na vinywaji vya moto ni chaguzi zako salama zaidi. Epuka barafu na usiwavute meno yako na maji ya bomba.
Kuhara ya Wageni Kuzuia: Chaguzi za Dawa
Ikiwa una mpango wa kusafiri nje ya nchi, huenda ukajiuliza ikiwa unaweza kuchukua dawa ambayo itakuzuia kuambukiza kuhara. Swali hili linakuwa muhimu ikiwa unakabiliwa na hali mbaya ya afya ambayo kuhamia kwa wasafiri kunaweza kuathiri afya yako. Chaguo kwa dawa za kuzuia dawa zinapatikana lakini kwa sasa ni mdogo. Ongea na daktari wako kabla ya kwenda kutafuta kama kuna dawa ambayo unapaswa kuwa kabla ya kusafiri.
Matibabu ya Kuhara ya Wageni
Kwa bahati kuna vitu ambavyo unaweza kufanya ili kusaidia urejesho wako ikiwa unatumia kuhara kwa wasafiri. Uingizaji wa maji ni muhimu - tu hakikisha kuchagua vinywaji ambazo ni salama. Daktari wako anaweza kupendekeza antibiotic; aina kadhaa zinapatikana ambazo zimeonyeshwa kuwa za ufanisi katika kushughulika na viumbe vidogo vinaosababisha kuhara kwa wasafiri.
Bidhaa za kupambana na virusi kama vile Imodium haipaswi kutumiwa ikiwa unatambuliwa na ugonjwa wa meno, na inapaswa kutumika tu pamoja na antibiotic. Angalia na daktari wako kabla ya kuchukua Imodium ili kuhakikisha kuwa ni dawa sahihi ambayo unachukua ili kushughulikia ugonjwa wa kuhara.
Jinsi ya Kuokoa kutoka kwa UKIMWI
Kupata ugonjwa kutoka kwa maambukizi ya GI, kama vile kuhara kwa wasafiri, inakuacha kwenye hatari ndogo, lakini hatari ya maendeleo ya IBS . Mikakati ya ufanisi, kulingana na utafiti imara, inaweza kusaidia kuongeza tabia zako ambazo hufurahia kupona. Kwa ujumla, bet yako bora ni kutambua kwamba wewe ni mgonjwa na kutoa mfumo wa kinga yako wengine inahitaji kushinda mdudu mbaya ambayo imesababisha mipango yako ya kusafiri.
Chanzo:
"Viungo vya Wagonjwa" ya Kuhara " Kituo cha Udhibiti wa Magonjwa na Kuzuia Magonjwa ilifikia Februari 10, 2016.