Watoto wanaweza kuendeleza shinikizo la damu, hivyo ni muhimu kwao kuwa na upimaji wa mara kwa mara. Watoto wote wenye umri wa miaka mitatu wanapaswa kupitiwa shinikizo la damu kila mwaka. Katika kila mtoto mzuri wa kila mwaka angalia, shinikizo la damu hupimwa na kulinganishwa na shinikizo la damu la watoto wengine katika kikundi cha umri. Ikiwa ni nambari ya juu, ofisi ya daktari itaiangalia tena baada ya siku mbili zaidi ili kujua kama ni shinikizo la damu au tu shinikizo moja la damu.
Jua Hesabu
Shinikizo la damu lina namba mbili. Nambari ya juu ni shinikizo la damu systolic, au shinikizo kwenye mishipa wakati moyo unapoambukizwa. Nambari ya chini ni shinikizo la damu ya diastoli au shinikizo katika mishipa wakati wa awamu ya kufurahi ya moyo. Mtoto anadhaniwa ana shinikizo la kawaida la damu ikiwa namba zote mbili ni chini ya 90c percentile kwa kikundi cha umri. Hiyo ina maana kwamba 90 kati ya watoto 100 katika kundi hilo la umri wana shinikizo la chini la damu.
Kupunguza nguvu katika Watoto na Vijana
Watoto walio na systolic na / au diastoli shinikizo la damu kubwa kuliko au sawa na 90c percentile kwa umri wao, lakini chini ya 95 th percentile, wanaonekana kuwa na kabla ya shinikizo la damu. Kijana yeyote aliye na shinikizo la damu kubwa zaidi ya 120/80 mm Hg pia huonekana kuwa na upungufu wa damu. Watoto walio na shinikizo la damu kabla wanapaswa kurekebisha mambo yoyote yanayochangia hali yao, kama vile watu wazima wanapokutakiwa kufanya.
Jinsi shinikizo la damu linapatikana katika Watoto na Vijana
Watoto walio na shinikizo la damu kubwa kuliko au sawa na 95c percentile kwa umri wao wana shinikizo la damu. Vijana wenye shinikizo la damu zaidi ya 140/90 mm Hg pia wana shinikizo la damu. Caffeine, nikotini, na dawa zinaweza kuinua shinikizo la damu, hivyo hakika basi daktari wako ajue kama hii ni sababu inayowezekana katika kipimo cha shinikizo la mtoto wako.
Vikombe vya watu wazima vya shinikizo la damu haipaswi kutumiwa kupima shinikizo la damu la mtoto kama inaweza kutoa kusoma kwa uongo chini. Chungu ambayo ni ndogo mno inaweza kutoa kipimo cha shinikizo la damu cha uongo.
Nini cha Kutarajia Ikiwa Mtoto Wako Ana Shinikizo la Damu
Shinikizo la damu katika watoto inaweza kuwa matokeo ya hali nyingine ya matibabu, kama vile ugonjwa wa figo. Baadhi ya familia pia huwa na tabia ya kuendeleza shinikizo la damu. Wakati mtoto anapoathiriwa na shinikizo la shinikizo la damu, daktari atatafuta tatizo la msingi ambalo linaweza kutibiwa kabla ya kuweka dawa za shinikizo la damu. Uzoefu huu unaweza kujumuisha vipimo vya damu na tafiti za uchunguzi, kama uchunguzi wa ultrasound wa moyo au figo. Hatua ya kwanza katika kutibu shinikizo la damu ni mabadiliko ya maisha.
Mabadiliko ya Maisha Yanahitajika Mara nyingi
Maisha ya mabadiliko ambayo watoto wenye shinikizo la damu au shinikizo la damu kabla ya kuongezeka wanaweza kufanya kuboresha namba zao ni pamoja na zoezi la kawaida na kupunguza kiasi cha chumvi katika chakula. Watoto ambao ni overweight wanaweza kushauriwa kufanya kazi na mchungaji ili kupata mwelekeo wa kula afya ambayo wote kwa usalama kusababisha kupoteza uzito na kupunguza chumvi ya chakula. Watu wazima hawapaswi moshi nyumbani au gari, kama moshi wa pili huwa na kemikali zaidi ya 7,000, na wengi wa kemikali hizo huchangia matatizo ya afya kwa watoto.
Chakula kilichopangwa lazima Iepukwe
Mara nyingi vyakula vinavyotumiwa huwa rahisi kwa wazazi na watoto, hasa wakati wa kuendesha shughuli moja hadi nyingine. Kwa bahati mbaya, wao hubeba na chumvi, ili kuboresha ladha yao. Hii ina athari kubwa juu ya shinikizo la damu kwa watoto na watu wazima. Chakula ambacho husababishwa mara nyingi kina vidonge vya juu vya kalori ambavyo vinapungua kwa thamani ya lishe, ambayo huchangia fetma, shinikizo la damu, na ugonjwa wa kisukari.
Zoezi la Aerobic ni muhimu sana
Zoezi la Aerobic ni sehemu nyingine muhimu ya maisha ya afya, na tafiti zimeonyesha manufaa ya zoezi la shinikizo la damu.
Watoto ambao hutumia muda mwingi mbele ya televisheni au kucheza michezo ya kompyuta ni hatari zaidi ya afya kuliko watoto ambao mara kwa mara hufanya dakika 20 au dakika thelathini kila siku. Mazoezi ya Aerobic ni pamoja na kukimbia, kutembea, baiskeli, na kuogelea. Masomo ya mazoezi ya kuinua kiwango cha moyo, kama vile Zumba au madarasa ya spin, wakati mwingine hupendeza kwa vijana.
Mtoto Wako anaweza kuhitaji dawa ya shinikizo la damu
Ikiwa mabadiliko ya maisha hayarudi shinikizo la mtoto kwa kiwango cha kawaida, daktari anaweza kuagiza dawa. Ni muhimu sana kuzingatia mabadiliko yote ya maisha na dawa zilizoagizwa. Shinikizo la damu ni "Muuaji wa Kimya," kwa sababu hakuna dalili na watu wengine wakati mwingine huamua kuacha dawa zao. Ingawa shinikizo la damu mara nyingi husababisha dalili, baada ya muda husababisha kuharibiwa kwa viungo kama figo na moyo. Watoto wenye shinikizo la shinikizo la damu wanaweza kuwa na kukata tamaa au kushindwa kwa moyo. Kushindwa kwa moyo hutokea wakati moyo hauwezi kupiga kawaida. Watoto wenye shinikizo la damu pia wana hatari kubwa ya kuwa na shinikizo la damu kama mtu mzima, ambayo inaweza kusababisha strokes na mashambulizi ya moyo.