Jinsi ya Kuchukua Bath Sitz

6 Hatua rahisi za Kuanza Kuponya

Bafu ya kitanda ni umwagaji wa joto, wa matibabu ambao hutumiwa kuponya na kusafisha eneo karibu na pembe (nafasi kati ya viungo vya siri na anus). Inaweza kufanyika katika bafu, au unaweza kununua pande zote, safu ya kina ambayo inafaa snugly juu ya kiti cha choo cha kawaida.

Bafu ya sitz ni matibabu mazuri, kwa nyumbani kwa hali kama vile hemorrhoids , fissures ya anal , prostatitis , herpes ya uzazi , na kuvimbiwa sugu . Inaweza pia kutumika baada ya kujifungua ili kusaidia kuponya machozi baada ya utoaji wa uke au kwa upasuaji wowote katika eneo la anogenital.

Watoto wa watoto mara nyingi hupendekeza kuogelea kwa watoto wanaopatwa na miguu isiyo na wasiwasi au walio na upele au chafing katika eneo la pembe.

Kuingia ndani ya maji ya maji yenye joto kunaweza kuimarisha mchakato wa uponyaji kwa kukuza mtiririko wa damu kwenye eneo lililoathiriwa. Haiwezi kutibu hali hiyo, lakini inaweza kusaidia kusababisha hasira. Pamoja na umwagaji wa sitz, pia una njia za upole kusafisha maeneo yoyote ambayo inaweza kuwa chungu sana kugusa.

1 -

Chagua Nini Sitz Bath Inakufaa

Aina ya kawaida ya umwagaji wa sitz inaweza kununuliwa mtandaoni au kwenye maduka ya madawa ya kulevya au ya matibabu. Kifaa cha plastiki kinakaa juu ya kiti chako cha choo na ina kitovu ili maji yoyote ambayo yanaongezeka yanaweza kumwaga ndani ya choo.

Wakati unununuliwa kama kit, umwagaji wa sitz wakati mwingine ni pamoja na mfuko wa plastiki na tube mwisho (sawa na mfuko wa enema) ambayo hutumiwa kuputa maji juu ya pua. Nyingine, mifano ya gharama kubwa zaidi ni pamoja na hose ndefu ambayo unaweza kushikamana na bomba kwa kujaza rahisi.

Chaguo jingine rahisi ni kutumia bathtub yako. Jaza bakuli yenye inchi tatu hadi nne za maji ya joto na kupunguza kasi kidogo, na kufanya joto fulani liwe joto la kutosha kuwa matibabu lakini sio kinga.

2 -

Chagua Vipengee vinavyoweza kusaidia

Wakati maji yenye joto yanaweza kuwa ya kutosha ili kukuza uponyaji, watu wengine wataongeza chumvi za bafu na viungo vingine kusaidia kupunguza kuvuta na kuvimba. Baadhi ya vituo vya kawaida vinavyojumuisha ni pamoja na:

• Chumvi ya Epsom
• Chumvi cha bahari (isiyo ya iodized)
• Mchawi wa mchawi
• Vigaji
• Soda ya kuoka

Kila moja ya tiba hizi za nyumbani huzuia ukuaji wa bakteria na inaweza kusaidia kupunguza hatari ya maambukizi. Wakati watu wengine wataongeza mafuta ya mzeituni, mafuta muhimu, mimea, na harufu ya aromatherapy, jaribu kutumia bidhaa ambazo hazikutumiwa kwenye ngozi kama zinaweza kuzidisha dalili au kuendelea kukauka ngozi tayari.

Unapaswa kuongeza gel ya oga, umwagaji wa Bubble, au aina yoyote ya sabuni kama hizi zinaweza pia kukauka ngozi iliyoharibiwa.

3 -

Kuandaa Bathroom yako

Kabla ya kujaza bafuni ya bahari, jitayarisha bafuni ili uweze kuchukua muda wako, kupumzika, na uzingatia kujitunza. Kwa kuwa unaweza kuwa katika bafuni kwa muda fulani, pata burudani au mambo ambayo yanaweza kukusaidia kupumzika. Hii inaweza kujumuisha muziki, mishumaa ya aromatherapy, vifaa vya kusoma, au hata kucheza mchezo kwenye simu yako ya mkononi.

Jaribu kupata joto la kawaida kama vizuri iwezekanavyo ili usiwe baridi wala moto. Mara baada ya chumba kilipoandaliwa na burudani yako inapatikana, tumia taulo nyingi karibu ili kusaidia kukauka mwenyewe au kuharibu upungufu wowote wa ajali.

Mwishowe, hakikisha kwamba kila mtu anayekuja nyumbani anajua kukuacha peke yake mpaka utakapomaliza kabisa. Bafuni ya sitz ni kamwe kitu unachopaswa kukimbilia.

4 -

Jaza Bath Sitz Na Maji Ya joto

Acha maji kutoka kwenye bomba kukimbia mpaka joto. Unataka kujisikia joto kwa kutosha kupata damu inapita lakini sio kiasi ambacho husababisha ngozi yako kugeuka. Njia nzuri ya kupima hii ni kuruhusu maji kukimbia juu ya mkono wako; hii ndio ambapo ngozi yako ni thinnest na nyeti zaidi.

Joto moja ni sawa, kujaza bakuli au bakuli na swirl katika viungo vinginevyo vilivyoongezwa.

Ikiwa unatumia bonde lenye bandia, usiiongezee zaidi kama bado unahitaji kubeba kwenye bakuli la choo. Mara moja mahali, juu ya juu na glasi kadhaa za maji ya joto. Watu wengine hata wana chupa ya thermos upande ikiwa bonde la bafuni ni mbali. Hii inakuokoa kutokana na kuamka ikiwa hali ya joto haifai au inahitaji joto.

5 -

Kaa kwa urahisi

Ikiwa unatumia umwagaji wa kitanda cha kuogelea, tea chini kwenye kiti. Baadhi ya maji yanaweza kuhamishwa lakini hawajali; itasimama ndani ya kukata nje moja kwa moja ndani ya choo.

Ikiwa unatumia sufuria, piga magoti yako wakati unapoketi kuchukua baadhi ya shinikizo mbali na eneo la perineal. Vinginevyo, unaweza kuimarisha miguu yako kwenye ukali wa tub na kuimarisha kwa raha.

Mara moja, angalia joto la maji na urekebishe ikiwa ni lazima. Mara joto lipo kwa kupenda kwako, kaa ndani, na kupumzika. Panga kuwa huko kwa muda wa dakika 15 hadi 20. Ikiwa ni lazima, ongeza maji mengine ya moto ili kuweka joto liwe thabiti.

6 -

Kavu na Tumia Cream Medicated Kama Inahitajika

Mara baada ya muda wako wa dakika 15 hadi 20, usiende kusubiri kwenda kufanya kitu kingine kwenye orodha yako ya kufanya. Panda polepole wakati unavyoweza kuhisi kichwa baada ya kupumzika kwa maji ya joto kwa muda mrefu sana. Hii si ya kawaida, hata kwa umwagaji unaofaa.

Kwa hakika, utaacha hali ya hewa kavu. Ikiwa hii haiwezekani, basi tung'aa kwa upole na kitambaa cha pamba safi. Ikiwa kuna vidonda vilivyo wazi au vidonda vyako vimewaumiza sana, mara nyingi ni bora kuzuia kavu na kitambaa kidogo badala ya kutumia kitambaa cha terrycloth.

Ikiwa unatumia mafuta yoyote ya kujitolea ili kupunguza vidonda vya damu , upele, au fissure ya mchanganyiko, hii ni wakati mzuri wa kuitumia. Kusisimua huenda sio lazima na inaweza kuwa wazo nzuri ikiwa kuna ugonjwa wowote. Osha mikono yako vizuri na maji ya joto ya sabuni unapomaliza.

Ikiwa unatumia bafuni inayofaa, safisha maji ya moto na sabuni kali. Bafu nyingi za sitz hazipendekezi kwa ajili ya dishwasher.

> Chanzo:

> Lang DS, Tho PC, Ang EN. Ufanisi wa bafuni ya Sitz katika kusimamia wagonjwa wazima wenye matatizo ya anorectal. Japani Journal ya Sayansi ya Uuguzi . 2011; 8 (2): 115-128. Nini: 10.1111 / j.1742-7924.2011.00175.x.