Damu ya vitamini D ya haki ni nini?
Ushahidi wa kisayansi unaonyesha uhusiano mkubwa kati ya upungufu wa vitamini D na ugonjwa wa sclerosis nyingi (MS). Kwa kweli, utafiti unaonyesha kwamba upungufu wa vitamini D inaweza kuwa sababu ya hatari kwa kuendeleza MS ,
Mojawapo ya dalili nyingi za kulazimisha katika uhusiano huu ni usambazaji wa kijiografia wa MS. Sclerosis nyingi zimeenea zaidi katika latitudes kaskazini, ambapo kuna jua kali sana na hali ya hewa kali.
Kwa kuwa miili yetu huzalisha vitamini D kutoka kwenye mazingira ya jua ya ultraviolet, jua kidogo husababisha kutosha kwa vitamini D.
Aidha, tafiti zinaonyesha kwamba vitamini D inaweza kuwa na jukumu katika jinsi MS anavyoendelea. Kwa mfano, vitamini D imepatikana kupungua kwa MS tena.
Pia kuna ushahidi thabiti kwamba vitamini D, hasa wakati wa kuchukuliwa na kalsiamu, inaweza kusaidia kuzuia osteoporosis , ugonjwa wa kudhoofika mfupa ambao ni kawaida kwa watu wenye MS. Kwa hiyo, kuzuia osteoporosis na mapumziko ya mapumziko ya mfupa ni faida nyingine ya kuongeza vitamini D katika MS
Kuongezea Vitamini D katika MS
Kulingana na kiungo kati ya upungufu wa vitamini D na MS, haishangazi kwamba wengi wa neurologists kuangalia viwango vya vitamini D na / au kupendekeza vitamini D kuongeza kwa wagonjwa wao. Hiyo inasemekana, kwa sasa hakuna mwongozo wa kawaida unaoelezea kiwango cha "kawaida" cha vitamini D ni na kiasi gani mtu anapaswa kuchukua kulingana na kiwango hicho.
Iliyosema, Taasisi ya Madawa iliripoti kuwa vitamini D (25OHD) ambayo ni 50nmol / L au zaidi ni "kutosha." Wataalamu wa neva wanaopata MS ingawa wanaweza kutaka viwango vya vitamini D ambavyo ni vya juu zaidi, kama karibu na 75 hadi 125nmol / L.
Vitamini D kawaida ya Mikakati ya Uchaguzi
Ikiwa daktari wako anapendekeza kupongeza vitamini D, yeye atakuwa na hesabu ya kuhesabu dozi yako kulingana na ngazi yako ya vitamini D, ambapo unakaa, na wakati wa mwaka-unaweza kuhitaji vitamini D zaidi wakati wa miezi ya baridi wakati kuna jua kidogo.
Wakati sio sheria ngumu na ya haraka, kipimo cha vitamini D cha kawaida ni kati ya 1000 IU na 2,000 UU ya vitamini D kila siku. Madaktari wengine wanaweza hata kupendekeza kiwango cha kila siku cha 4000 IU kila siku. Ikiwa kiwango chako cha vitamini D ni cha chini sana kuanza, daktari wako anaweza pia kuagiza dozi ya juu, kama vitamini D 50,000 kila wiki kwa wiki 6 hadi 8, na kisha kiwango cha chini cha kila siku, kama 2000 IU.
Tena, dosing ni ya kutofautiana kwa wakati huu na inalinganishwa na mgonjwa binafsi.
Inachotokea Ikiwa Unachukua Vitamin D Wengi
Matokeo kuu ya sumu ya vitamini D ni hypercalcemia, ambayo ina maana kwamba kuna kalsiamu nyingi katika damu yako. Ishara na dalili za hypercalcemia ni pamoja na:
- Nausea na / au kutapika
- Kuwashwa na / au kuchanganyikiwa
- Kudumu
- Fatigue
- Kupungua kwa hamu ya kula
- Ukosefu
- Mawe ya figo
Matibabu ya vitamini D sumu ni kuacha vitamini D virutubisho na uwezekano wa njia nyingine za matibabu ili kuleta kiwango cha kalsiamu katika damu yako.
Neno Kutoka
Kwa wote, mada ya dosari ya vitamini D na ziada katika MS bado haijulikani kabisa wakati huu. Uchunguzi zaidi wa kisayansi unahitaji kufanywa ili kufafanua jinsi na wakati madaktari wanapaswa kufuatilia na kutibu viwango vya vitamini D katika MS. Kwa ajili yenu, hii ina maana kwamba ni bora tu kuchukua vitamini D chini ya huduma ya daktari wako binafsi MS.
> Vyanzo
> Alharbi FM. Mwisho katika vitamini D na sclerosis nyingi. Neurosciences (Riyadh) . Oktoba 2015, 20 (4): 329-35.
> Bowling AC. Taifa la MS Society. Vitamini D na MS: Matokeo ya Mazoezi ya Kliniki.
> Hathcock JN, Shao A, Vieth R, Heaney R. Tathmini ya hatari ya vitamini D. Am J Clin Nutriti. Januari 2007, 85 (1): 6-18.
> Heaney, RP. Vitamini D: vigezo vya usalama na ufanisi. Rev. 2008 Oktoba; 66 (10 Suppl 2): S178-81.
> Simon KC, Munger KL, Ascherio A. Vitamini D na sclerosis nyingi: magonjwa ya damu, immunology, na genetics. Curr Opin Neurol . 2012 Juni; 25 (3): 246-51.