Magonjwa ya Celiac, Dalili za Sensitivity za Gluten Mara nyingi hujumuisha Unyogovu
Sio kawaida kwa watu wenye ugonjwa wa celiac au unyeti wa gluten kutoa ripoti ya unyogovu kama moja ya dalili zao.
Masomo mengi yameonyesha uhusiano kati ya dalili za unyogovu na ugonjwa wa celiac - hata kwa watu ambao wamekuwa wakifuata chakula cha gluten kwa muda mrefu. Watafiti wengine wamechunguza kuwa unyogovu katika celiacs huweza tu kutokana na kuwa na tatizo la muda mrefu la afya, kwa namna hiyo watu ambao wana matatizo ya muda mrefu ya afya kama vile arthritis na ugonjwa wa kisukari huwa na huzuni.
Hata hivyo, kuna ushahidi fulani kwamba unyogovu katika watu wenye ugonjwa wa celiac unahusishwa na mabadiliko katika ubongo - uwezekano wa mabadiliko ambayo husababishwa kwa sababu uharibifu wa tumbo huzuia kunyonya virutubisho fulani ambavyo ni muhimu kwa kazi ya ubongo. Na ingawa kufuatia chakula cha gluten husaidiwa , haimaanishi dalili za unyogovu kila wakati.
Wakati huo huo, unyogovu pia ni mojawapo ya dalili za kawaida za usikivu wa gluten usio wa celiac, hali inayojulikana ambayo inahusisha tofauti ya mfumo wa kinga ya kinga na ugonjwa wa gluten kuliko ugonjwa wa celiac. Utafiti wa hivi karibuni uligundua viwango vya juu vya unyogovu kati ya watu wenye ukali wa gluten ambao walikuwa na changamoto ya gluten, lakini waandishi hawakuweza kueleza kwa nini hii ilitokea.
- Jifunze zaidi: Ndio, Mei ya Gluten Inakufanya Unyogovu Ikiwa Wewe ni Gluten-Sensitive
Unyogovu wa kawaida katika ugonjwa wa Celiac
Uchunguzi umeunganisha ugonjwa wa Celiac kwa magonjwa kadhaa ya akili, ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa kutosha-ugonjwa usio na ugonjwa , wasiwasi, schizophrenia, na bila shaka, unyogovu.
Haielewi kwa nini viungo hivi vinakuwepo, ingawa watafiti wengine wanasema kwamba utapiamlo unaosababishwa na malabsorption ya virutubisho una jukumu kubwa.
Kwa mfano, vitamini folic asidi na B-6 wote wana jukumu katika hali ya hewa na neurotransmitter afya, na wengi hivi karibuni zilizoambukizwa celiacs ni duni katika wale virutubisho.
Kwa kweli, angalau utafiti mmoja umeonyesha kwamba kuongeza virutubisho B-6 kunaweza kuboresha dalili za hisia kwa watu wenye celiac.
Hata hivyo, watafiti wengine - hasa Dkt. Rodney Ford, mwandishi wa The Gluten Syndrome - walisisitiza kuwa gluten hufanya ushawishi wa moja kwa moja juu ya kemia yako ya ubongo, bila kujitegemea malabsorption kutokana na uharibifu wa tumbo. Dr Ford anaamini gluten ni wajibu wa unyogovu wote kwa watu wenye celiac na kwa watu wenye usikivu wa gluten usio wa celiac. Kwa hakika, mawazo yake ya athari ya moja kwa moja ingeelezea kwa nini watu wengi - wote wa celiac na gluten-sensitive-uzoefu mfupi, matarajio ya kutumbukiza wakati wowote wamekuwa wamejaa glutened , hata kama hawakuwasha gluten ya kutosha kusababisha intestinal ya kudumu uharibifu.
Bila kujali sababu, hata hivyo, uchunguzi ni dhahiri kwamba wale waliopatikana hawa - watu wazima na watoto - wanaonyesha viwango vya juu vya unyogovu. Kwa kweli, uchunguzi mmoja wa hivi karibuni unaohusisha wanawake wenye ugonjwa wa celiac uligundua kwamba 37% walipatwa na unyogovu wa kliniki, na mwingine kuwashirikisha watoto wa Celiac walipata viwango vya unyogovu kutoka kwa zaidi ya 8% kwa wavulana hadi karibu 14% kwa wasichana.
Kiwango cha Kujiua Pia Kuna Miongoni mwa Miongoni mwa Juu
Uchunguzi mmoja uliosababishwa hasa mwaka 2011 unaonyesha kwamba kiwango cha kujiua kati ya celiacs ni cha juu zaidi kuliko kiwango cha idadi ya watu.
Watafiti nchini Sweden walitazama zaidi ya watu 29,000 ambao waligunduliwa na ugonjwa wa celiac uliofanywa na biopsy kati ya 1969 na 2007 na waliona 54 kati yao wamejiua, wakionyesha kiwango cha kujiua ambacho ni cha juu zaidi kuliko kile cha watu wote. Watu walio na uharibifu wa matumbo ambayo hawakuwa mabaya ya kutosha kupata uchunguzi wa celiac pia walikuwa na kiwango cha juu cha kujiua, ingawa watu walio na ugonjwa wa celiac wa kawaida hawakuwa.
Watafiti hawakusisitiza kwa nini walidhani hatari ya kujiua miongoni mwa celiacs ilikuwa ya juu, lakini walisema tatizo linapaswa kuzingatia madaktari wa kutibu wagonjwa wa Celiac.
Unyogovu Unastahili Kama Diet Inapata Mzigo
Mlo mkali wa gluten usio na cheating kabisa unaweza kuwakilisha ufunguo wa kuweka mood yako imeinua ikiwa unapata unyogovu kutokana na mfiduo wa gluten.
Utafiti uliofanywa mwishoni mwa mwaka 2011 kutoka kwa watafiti wa Penn State uligundua kwamba wanawake waliokwisha kula chakula chao walikuwa na dalili za wachache sana, ingawa wanawake wote wa Celiac walisoma kutokana na viwango vya juu vya unyogovu kuliko idadi ya watu.
Matokeo haya yanafuata yale niliyojisikia na kusikia kinyume na watu kutoka kwa watu wengi walio na ugonjwa wa celiac na unyeti wa gluten: Mara nyingi tunasikia kama wingu limeinuliwa kutokana na hisia zetu mara tu tunapoondoka gluten kwa kudumu, na wengi wetu hupata matukio ya mara kwa mara na dalili za shida wakati tunapokuwa tukimbilia gluten.
Kwa kweli, nimesikia kutoka kwa watu kadhaa kwamba wanahisi huzuni sana, wanalia na hata kujiua kama wamekuwa wakiwa wamejaa vibaya, tu kuwa na hisia hizo ziondoke haraka - mara kwa mara ndani ya masaa machache - kama kuchuja inaonekana kuzima.
Watafiti wa Jimbo la Penn walisema wana nia ya kuendelea kujifunza ugonjwa wa Celiac na unyogovu kwa jitihada ya kutambua kama ugonjwa wa celiac husababisha unyogovu, pamoja na dalili za matatizo na matatizo ya kula (ambazo pia zimekuta katika wanawake waliosoma). Labda watasaidia kuamua ni kwa nini unyogovu ni tatizo kubwa sana kwa watu wenye ugonjwa wa celiac.
Wakati huo huo, hata hivyo, ikiwa unakabiliwa na mawazo ya unyogovu au kujiua, tafadhali pata msaada. Hapa kuna rasilimali ambazo unaweza kutumia:
• Ikiwa una mawazo ya kujiua, piga simu 911 mara moja au piga simu ya Taifa ya Kuzuia Kuzuia Kifo kwenye 800-273-8255. Unaweza pia kutembelea Kitaifa cha Uzuiaji wa Kujiua Kitaifa mtandaoni.
• Ikiwa unakabiliwa na unyogovu unaoendelea licha ya kufuata chakula cha gluten, wasiliana na daktari wako kuhusu kupata rufaa kwa mtaalamu wa afya ya akili. Katika hali nyingine, dawa zinaweza kusaidia kupunguza unyogovu wako. Angalia tovuti yetu nzuri juu ya unyogovu kwa habari zaidi juu ya chaguzi zako.
• Ikiwa unaona mfano wa hisia za huzuni zifuatazo uingizaji wa gluten wa ajali, inaweza kusaidia kupata gluten zaidi ya mlo wako. Kiasi kidogo cha gluten katika vyakula vya "gluten-bure" vinavyotumiwa ni wahusika wa kawaida; angalia makala yangu juu ya nini unaweza kula gluten-bure na bado kupata dalili gluten kwa habari zaidi.
> Vyanzo:
> Addolorato G. et al. Kuhangaika Lakini Si Uchokovu Kupungua kwa Wagonjwa Waliojitokeza Baada ya Diet ya Mwaka mmoja wa Gluten-Free: Utafiti wa Longitudinal. Scandinavia Journal ya Gastroenterology. 2001 Mei, 36 (5): 502-6.
> Addolorato G. et al. Kuhangaika na Unyogovu katika Majukumu ya Watu Wazima Wasiojulikana na Wagonjwa Wanaoathiriwa na Ugonjwa wa Ukimwi Uchochezi: Mtazamo wa "Tabia" au Matibabu Mbaya? . Hepatogastroenterology. 1996 Novemba-Dec, 43 (12): 1513-7.
> Arigo D. et al. Vikwazo vya Psychiatric kwa Wanawake wenye Ugonjwa wa Celiac. Ugonjwa wa Ukimwi. 2011 Septemba 20 (Epub kabla ya kuchapishwa).
> Dickerson F. et al. Matukio ya Sensitivity ya Gluten na Ugonjwa wa Celiac katika Psychosis ya hivi karibuni na Schizophrenia nyingi. Psychiatry ya kibaiolojia. 2010 Julai 1; 68 (1): 100-4. Epub 2010 Mei 14.
> Ford R. Gonjwa la Gluten: Ugonjwa wa Neurolojia. Matibabu ya Matibabu. Septemba 2009; 73 (3): 438-40.
> Hallert C. et al. Kubadilika kwa Psychopathology katika Magonjwa Ya Watu Wazima wa Celiac Kwa Msaada wa Pyridoxine (Vitamini B6). Scandinavia Journal ya Gastroenterology. 1983 Machi 18 (2): 299-304.
> Ludvigsson J. et al. Kuzidi Kujiua Hatari katika Magonjwa ya Celiac - Kipindi cha Kiswidi cha Taifa cha Cohort. Magonjwa na ugonjwa wa ini. Agosti 2011, 43 (8): 616-22.
> Mazzone L. et al. Watoto Wasiofaa wa Gluten Walio na Ugonjwa wa Kikafya: Tathmini ya Maumivu ya Kisaikolojia. BMC Pediatrics. 2011. iliyochapishwa mtandaoni Mei 27, 2011.
> Taarifa ya Jimbo la Penn State. Wanawake Wana Magonjwa Ya Celiac Wanakabiliwa na Unyogovu, Kula Ugonjwa. Desemba 26, 2011.