Unapokuwa na ugonjwa wa kutosha wa ugonjwa (ADHD), mara nyingi husababisha msukumo na husababishwa kwa urahisi, na labda una ugumu kuzingatia na kuzingatia kazi muhimu. Matatizo haya yanaweza kuathiri maisha ya kila siku - kama wewe ni mtoto aliye na ADHD, darasa lako labda huteseka, na kama wewe ni mtu mzima, unaweza kupata vigumu kufanya vizuri kazi au kuendeleza uhusiano mzuri.
Hadi hadi asilimia 5 ya watoto wachanga na watoto wa umri wa shule wanakabiliwa na ADHD. Kwa wengi wao, dalili zitaendelea kuwa watu wazima. Haielewi hasa nini husababisha ADHD; watafiti wanaamini kuwa inaweza kuhusisha usawa wa kemikali katika ubongo au labda hata tofauti ya kimwili katika muundo wa ubongo.
Ni wazi kwamba inaendesha familia: Ikiwa una jamaa wa karibu na ADHD, nafasi yako ya kuendeleza mwenyewe ni hadi mara tano zaidi kuliko idadi ya kawaida ya idadi ya watu.
Wazazi wamesema kwa miaka mingi kuwa chakula kinaonekana kuwa na jukumu katika dalili za watoto wao wa ADHD, na wengi wameondoa rangi na vipengee vya chakula, pamoja na sukari, kutoka kwa sahani za watoto wao jitihada za kusimamia hali hiyo. Hata hivyo, uchunguzi wa hivi karibuni unaelezea mtu mwenye uwezo mpya wa dalili za ADHD: gluten.
Magonjwa ya Celiac na ADHD yameunganishwa katika Mafunzo
Ushahidi wa ushirikiano kati ya ADHD na ugonjwa wa Celiac ni sawa na nguvu: watoto na watu wazima wenye ugonjwa wa celiac ambao hawajajifunza huonekana kuwa na hatari kubwa ya ADHD kuliko idadi ya watu.
Katika utafiti mmoja, watafiti walijaribu watu 67 walio na ADHD kwa ugonjwa wa celiac. Washiriki wa utafiti walianzia umri wa miaka 7 hadi 42. Jumla ya 15% ilijaribu chanya kwa ugonjwa wa celiac. Hiyo ni juu zaidi kuliko matukio ya celiac katika idadi ya watu, ambayo ni karibu 1%.
Mara baada ya kuanza kwenye chakula cha gluten , wagonjwa au wazazi wao waliripoti maboresho makubwa katika tabia zao na utendaji wao, na maboresho haya yaliungwa mkono na upimaji kwenye orodha ya kuangalia waganga wanaotumia kufuatilia ukali wa dalili za ADHD.
Uchunguzi mwingine ulifuatilia matukio ya dalili za ADDD kwa watu wapya walioambukizwa na ugonjwa wa celiac. Ilikuwa inaonekana kwa washiriki 132, wakianzia watoto wadogo kwa watu wazima, na waliripoti kuwa "dalili za ADHD zinasimamiwa sana kati ya wagonjwa wa ugonjwa wa Celiac hawajajibiwa." Tena, chakula cha gluten-kisichozidi kuboresha dalili haraka na kwa kiasi kikubwa - miezi sita baada ya kuanzisha chakula, watu wengi walikuwa na kuboresha dalili za ADHD.
Hata hivyo, sio masomo yote yamepata kiungo hiki kati ya celiac na ADHD. Utafiti wa 2013 kutoka Uturuki, kwa mfano, ulipata viwango sawa vya ugonjwa wa celiac kwa watoto wenye umri wa miaka mitano hadi 15 na ADHD, na katika masomo ya kudhibiti.
Ushahidi Chini Wa wazi kwa ADHD na Sensitivity ya Gluten
Sio kila mtu ambaye ana shida na gluten ina ugonjwa wa celiac - utafiti wa hivi karibuni umetambua alama kwa usikivu wa gluten usio na celiac, hali isiyoeleweka ambayo inaonekana kuhusisha mmenyuko wa gluten lakini sio uharibifu wa tumbo ambao hufafanua ugonjwa wa celiac.
Unyeti wa Gluten unaweza kuathiri hadi asilimia 8 ya idadi ya watu kwa makadirio fulani. Kwa watu wenye ukali wa gluten , tafiti zinaonyesha inawezekana kuwa gluten ina jukumu katika dalili za ADHD, lakini haijulikani wazi jinsi jukumu linalocheza.
Katika utafiti mmoja mkubwa, watafiti waliangalia matokeo ya chakula cha gluten-bure, casin-free (GFCF) kwa watu wenye ugonjwa mbalimbali wa wigo wa autism. Walisema athari nzuri juu ya dalili za ADHD lakini alibainisha kwamba hawakuweza kusema kwa hakika kwamba ilitoka kwenye chakula cha GFCF. Pia hawakuweza kusema kama athari inaweza kuwa kutokana na kuondoa gluten au kutoka kwa kuondoa casein kutoka kwa mlo wa washiriki.
Kwa kawaida, wazazi wa watoto walio na ADHD wameripoti maboresho ya tabia (baadhi ya muhimu kabisa) wakati waliwaweka watoto wao kwenye mlo maalum, ikiwa ni pamoja na chakula cha gluten. Hata hivyo, ni vigumu kuunganisha maboresho hayo na mabadiliko ya chakula.
Hivi sasa, hakuna mtihani uliokubaliwa kuchunguza ukali wa gluten; Njia pekee ya kujua kama unavyo ni kama dalili zako (ambazo huhusisha matatizo ya utumbo lakini pia zinaweza kuhusisha matatizo ya kisaikolojia kama vile maumivu ya kichwa na ubongo wa ubongo) wazi wakati unapokwenda bila gluten.
Chini ya Chini: Nenda Huru ya Gluten au Sio?
Ikiwa unashutumu gluten inaweza kuchangia dalili zako za ADDD au mtoto wako, unapaswa kufanya nini?
Kwanza, unapaswa kuzingatia upimaji wa ugonjwa wa celiac, hasa ikiwa wewe au mtoto wako anaonyesha dalili nyingine zinazohusiana na celiac . Kumbuka, si dalili zote zinazohusisha mfumo wako wa kupungua; dalili za celiac kwa watoto zinaweza kuhusisha kitu hicho zaidi, kama vile muda mfupi au kushindwa kustawi.
Katika hali nyingi, daktari wako atatumia mtihani wa damu kwa skrini ya ugonjwa wa celiac , ikifuatiwa na endoscopy ikiwa mtihani wa damu ni chanya.
Ikiwa vipimo ni hasi kwa ugonjwa wa celiac (au ikiwa huamua kuendeleza kupima), unaweza kutaka kuzungumza kuacha gluten kwenye mlo wako au chakula cha mtoto wako kwa mwezi mmoja au hivyo ili kuona kama dalili zinazidi kuboresha. Ili kufanya mtihani huu vizuri, unahitaji kuepuka gluten kabisa, si tu kukata tena juu yake. Ikiwa dalili zinaathiriwa na kumeza kwa gluten , unapaswa kutambua mabadiliko ndani ya mwezi huo.
Vyanzo:
Güngör S et al. Upepo wa ugonjwa wa celiac katika upungufu wa tahadhari / ugonjwa wa kuathirika. Journal ya Gastroenterology ya Watoto na Lishe. 2013 Feb, 56 (2): 211-4.
Lahat E. et al. Kuenea kwa antilidies ya celiac kwa watoto walio na matatizo ya neurologic. Neurology ya watoto. Mei 2000: 22 (5): 393-6.
Niederhofer H. Chama cha Uangalifu-Uharibifu / Matatizo ya Kuathiriwa na Ugonjwa wa Celiac: Ripoti Fupi. Msaidizi wa Msingi wa Msingi kwa Matatizo ya CNS. 2011; 13 (3): PCC.10br01104.
Neiderhofer H. et al. Uchunguzi wa awali wa dalili za ADD kwa watu wenye ugonjwa wa celiac. Journal ya Matatizo ya Utunzaji. 2006 Nov; 10 (2): 200-4.
Whiteley P. et al. Utafiti wa ScanBrit randomised, kudhibitiwa, moja-kipofu wa kuingilia kwa chakula cha gluten na casinasi kwa watoto wenye ugonjwa wa wigo wa autism. Neuroscience ya lishe. 2010 Aprili, 13 (2): 87-100.