Jinsi ya Kuongezeka kwa Joto la Mwili Wako Inaweza Kutokana na Dalili za MS zako
Uhtasari wa Uhthoff ni ishara ya pekee katika ugonjwa wa sclerosis nyingi unaosababisha kuongezeka kwa dalili moja au zaidi ya MS wakati joto la msingi la mwili limeinua, hata kwa kiasi kidogo, kama nusu ya shahada.
Jambo hili lilikuwa la kwanza limeelezewa na Wilhelm Uhthoff, mtaalamu wa macho ya Ujerumani, mwishoni mwa karne ya 19. Aliona kuwa watu wenye neuritis optic , dalili ya kawaida ya sclerosis nyingi, walikuwa na kuongezeka kwa muda wa maono yao wakati wa kutumia.
The 'Kwa nini' Nyuma ya Uhthoff Phenomenon
Katika MS, myelini (kinga, mafuta yenye kufunika kando ya nyuzi za nyuzi) imeharibiwa au kuharibiwa na mfumo wa kinga ya mtu. Myelin ni nini kinaruhusu mishipa kuwasiliana kwa ufanisi na kwa haraka. Kwa hivyo, wakati umeharibiwa, seli za ujasiri haziwezi kusambaza vizuri ujumbe. Kulingana na mishipa ambayo yameathiriwa, njia hizi za ugonjwa wa ujasiri husababishwa na dalili mbalimbali za MS, kama maono ya kupiga pumzi, kupoteza na kutunganya, udhaifu wa misuli, na matatizo ya kufikiri.
Kwa uzushi wa Uhthoff, wanasayansi wanaamini kwamba joto linaathirika zaidi njia hizi za seli za ujasiri zilizoharibika ambazo husababisha dalili za sasa za MS .
Kwa mfano, mwanamke mwenye MS anaweza kutambua kuwa uchovu wake unazidi kuwa mbaya wakati mwili wake unapotirika. Wakati joto lake la mwili linarudi kwa kawaida, uchovu wake hupunguza na hurudi kwenye msingi.
Jambo muhimu hapa ni kwamba hakuna uharibifu wa kudumu wa kisaikolojia unafanyika kwa uzushi wa Uhthoff.
Kwa maneno mengine, uchovu wa mwanamke huyu (au dalili nyingine za MS ambazo zinazidi kuwa mbaya kwa joto) zinaweza kurekebishwa, mara moja joto lake la mwili linarudi kwa kawaida.
Vitu vya kawaida vya Uhthoff Phenomenon
Chanzo chochote cha joto kama kuwa katika hali ya hewa ya joto na ya baridi, kwa kutumia dryer nywele, kuchukua oga moto au bath, au kuingiza katika sauna unaweza kusababisha uzushi Uhthoff.
Aidha, homa inayotokana na maambukizi, mazoezi, kumaliza mimba (kufikiria moto ), na kipindi cha kipindi cha hedhi ni sababu nyingine zinazoweza kusababisha.
Jinsi ya Bora Kuepuka Uhthoff Phenomenon
Bet yako bora kwa kuzuia uzushi Uhthoff kutoka kutokea ni kutambua nini yako ya kuchochea kipekee na kuepuka wale. Vinginevyo, unaweza kushiriki katika mikakati ya baridi ambayo inakuwezesha bado kufurahia "trigger" hiyo bila kupata overheated.
Hapa ni baadhi ya mifano ya mikakati ya baridi ambayo inaweza kusaidia:
- Kunywa maji baridi wakati wa mchana, hasa wakati wa miezi ya joto ya majira ya joto
- Kubeba shabiki wa mfukoni katika mfuko wako au mkoba ikiwa hali ya moto hutokea sana
- Kuomba safisha ya baridi kwenye viti yako au shingo wakati unapohisi kama mwili wako una joto
- Kuvaa nguo za baridi kama nguo ya baridi wakati wa kutumia
- Kuvaa kofia na kukaa katika kivuli siku za joto, za jua
- Kuvaa nguo za kupumua, kupumua, kama pamba
Kufautisha Kati ya Urejesho na Uchunguzi wa Uhthoff
Inaweza kuwa ya kushangaza kutofautisha kati ya kurudi kwa MS na uzushi wa Uhthoff. Kwa maneno mengine, ni kawaida ya kujiuliza kama ugonjwa wako wa mguu wa ghafla (au dalili nyingine za MS) hutoka kwenye joto au kutoka kwenye laini mpya ya MS katika mfumo wako wa neva.
Njia moja ya haraka ya kutofautisha kati ya mbili ni kuona kama dalili zako zimebadilishwa wakati "joto" husababisha kuondolewa, kama baada ya kupungua kutoka kwenye hofu ya moto au wakati homa yako inarudi kwa kawaida.
Wakati huwezi kujisikia vizuri mara moja unapokanzwa (inaweza kuchukua masaa machache, kulingana na dalili), dalili zako za neurolojia zinapaswa kurejea kwa msingi kama joto ndio mwenye dhambi. Kwa kurudi kwa MS, dalili zitaendelea.
Ili kuwa alisema, bado ni wazo nzuri kuwasiliana na daktari wako wa neva au MS muuguzi wako, hasa ikiwa hujui. Kurudia kwa MS kunaweza kuhitaji matibabu, kama steroids, wakati dalili ya uzushi wa Uhthoff hauhitaji dawa, tu kuondolewa kwa trigger na kuhakikishiwa.
Neno Kutoka
Kusimamia dalili zako za MS ni kazi maridadi na ukweli kuwa joto linaweza kuwaathiri pia pia linahusisha kazi hii. Jaribu kuingizwa pia na mzigo huu wa ziada, ingawa.
Fanya kazi yako nzuri ya kukaa baridi, na ujue kwamba ikiwa unaendeleza kuongezeka kwa dalili zako za kutisha za MS, zitasaidia baada ya chanzo cha joto kuondolewa. Pia, hakikisha haukufanya madhara zaidi kwa mwili wako.
> Vyanzo:
> Birnbaum, MD George. (2013). Sclerosis nyingi: Mwongozo wa Mtaalamu wa Utambuzi na Matibabu, Toleo la 2. New York, New York. Chuo Kikuu cha Oxford Press.
> Frohman TC et al. Matukio ya Uhthoff katika vipengele vya MS - kliniki na pathophysiolojia. Nat Rev Neurol. Septemba 2013; 9 (9): 535-40.
> Multiple Sclerosis Society. (2013). Jambo la kweli: Moto na baridi - athari za joto kwenye MS.