Ikiwa una ugonjwa wa moyo, kukaa na afya wakati wa hali ya hewa ya baridi hutoa changamoto maalum. Kwa wale walio na ugonjwa wa ugonjwa wa mkojo (CAD) , joto la baridi linaweza kusababisha matukio ya ischemia ya moyo (njaa ya oksijeni ya misuli ya moyo), na kusababisha visa vya angina au hata mashambulizi ya moyo .
Kwa watu wenye kushindwa kwa moyo , kushuka haraka kwa joto la mazingira kunaweza kusababisha kuongezeka kwa dalili za ghafla, hatari ya kuongezeka kwa hospitali, na hata hatari kubwa ya kifo.
Hivyo, kwa mtu yeyote mwenye ugonjwa wa moyo, mwanzo wa joto la baridi unahitaji tahadhari maalum. Kwa bahati nzuri, tahadhari hizi kwa ujumla huanguka katika jamii ya akili ya kawaida.
Kwa nini joto la baridi ni kali kwenye moyo
Kuwa katika hali ya baridi husababisha miili yetu kufanya marekebisho fulani ya kisaikolojia ili kuhifadhi joto la mwili wetu wa msingi. Marekebisho haya ya kawaida yanaweza kuleta changamoto kwa watu walio na ugonjwa wa moyo. Miongoni mwa mambo mengine, joto la baridi husababisha:
- Kiwango cha moyo wako kuongezeka.
- Shinikizo la damu yako ili kuongezeka.
- Moyo wako kufanya kazi ngumu zaidi.
- Ongezeko la kupoteza kwa damu.
Tahadharini ya Hali ya Mlango ya Watu kwa Maumivu ya Moyo
Sababu zote hapo juu zinaweza kusababisha shida kali za moyo kwa mtu mwenye ugonjwa wa moyo. Wakati kila mtu anahitaji kuchukua tahadhari wakati wa hali ya baridi, tahadhari ni muhimu hasa ikiwa una tatizo la moyo.
Kwa hiyo, fuata vidokezo vitano hivi:
- Punguza nafasi yako ya baridi. Punguza muda unachotumia wakati wa hali ya hewa ya baridi, na ikiwa unatoka nje, kuvaa kwa joto, katika tabaka kadhaa, funika kichwa chako na mikono, na kuvaa soksi na viatu vya joto.
- Usijitahidi sana. Kama EMT yoyote inavyojua, hofu ya theluji ni njia bora kwa mtu mwenye ugonjwa wa moyo kusababisha ugonjwa wa moyo wa dharura, ikiwa ni pamoja na angina, mashambulizi ya moyo, kushindwa kwa moyo, na kifo cha ghafla. Wafanyakazi wa ambulance daima wanahakikisha kwamba magari yao ya gesi ni kamili (na kazi zao za defibrillators) ikiwa dhoruba ya theluji iko njiani. Ikiwa unakwenda theluji ya theluji, fanya wakati inchi au chini chini, tumia koleo ndogo, na ushinike (badala ya kuinua) theluji. Kamwe usiweke mvua, nzito, au theluji kali. Na, cardiologists wengi kusisitiza kwamba wagonjwa wao kamwe shovel theluji wakati wote. Hifadhi ya theluji, bila shaka, si njia pekee ya kujijitenga mwenyewe wakati wa hali ya hewa ya baridi. Kutembea kwa haraka zaidi kuliko kawaida ni kawaida wakati upepo unapiga makofi. Tu kuwa nje katika baridi inatupatia sisi kujitahidi wenyewe.
- Usiruhusu mwenyewe uwe mkali. Kuvaa vyema kisha kujishughulisha na shughuli za kimwili inaweza kusababisha kuchanganya. Kushindisha, kwa upande mwingine, husababisha mishipa ya damu kuenea ghafla-ambayo inaweza kusababisha hypotension (chini ya shinikizo la damu) kwa mtu mwenye ugonjwa wa moyo. Ikiwa wewe ni nje ya baridi na unajikuta jasho, umechoka. Ikiwa una ugonjwa wa moyo, fikiria jasho hili kuwa ishara ya hatari. Acha kile unachofanya na uingie ndani.
- Piga risasi. Baridi pia huwafufua nafasi zako za kupata homa kutokana na unyevu wa chini unaletwa na hali ya hewa ya baridi na joto la ndani. Fluji inaweza kuwa hatari kwa mtu yeyote mwenye ugonjwa wa moyo. Piga risasi . Na ikiwa unajisikia ukionyesha dalili za homa, kauliana na daktari wako kabla ya kujidhihirisha mwenyewe.
- Usinywe pombe. Epuka pombe kabla ya kwenda nje. Inapanua mishipa ya damu kwenye ngozi, na kukufanya uhisi joto zaidi wakati ukivuta joto mbali na viungo vyako muhimu.
Neno Kutoka
Joto la baridi husababisha matatizo ya kisaikolojia kwa mtu yeyote. Ikiwa una ugonjwa wa moyo, joto la baridi linaweza kuwa hatari au hata kutishia maisha. Hakikisha unachukua tahadhari za kawaida za akili ambazo zinaweza kupunguza hatari yako ikiwa uko katika hali ya baridi.
> Vyanzo:
> Alain V, Denis T ,, Fateh C, et al. Athari za Hali ya Hewa na Uzuri wa Kutoa Hospitali na Kifo Kwa Kutokufa kwa Moyo Katika Wazee: Utafiti wa Wanafunzi wa Msingi. Mazingira ya Kimataifa, 2017; 106: 257 DOI: 10.1016 / j.envint.2017.06.001
> Bortkiewicz, Alicja, et al. "Mwitikio wa Kiuchumi wa Kazi katika Microclimate ya Cold Kimataifa Journal ya Matibabu ya Kazi na Afya ya Mazingira 19: 2 (2006): 123-31. Oktoba 10, 2008
> Lowen, Anice, et al. "Uambukizo wa Virusi vya Influenza Unategemea Unyenyekevu wa Uhusiano na Joto." Pathogens 3:10 (2007): 1470-76. 14 Oktoba 2008