Kupupa mara nyingi huitwa acupuncture bila sindano. Badala ya sindano, acupressure inahusisha matumizi ya shinikizo la mwongozo (kwa kawaida na vidole) kwa pointi maalum juu ya mwili.
Kwa mujibu wa kanuni za dawa za jadi za Kichina , mwili una mistari isiyoonekana ya nishati inayoitwa meridians. Kuna mawazo kuwa angalau meridians 14 kuunganisha viungo vyetu na sehemu nyingine za mwili.
Vipengele vya upasuaji na upungufu wa maji husababisha wale wanaohusika.
Ikiwa mtiririko wa nishati (pia unaitwa "chi" au "qi") umezuiwa wakati wowote kwenye meridian, inadhaniwa kusababisha dalili mbalimbali na hali za afya mahali popote kwenye meridian. Ndiyo sababu daktari anaweza kuomba shinikizo la hatua ya kupumua kwenye mguu ili kupunguza kichwa.
Hakuna makubaliano kuhusu jinsi acupressure inaweza kufanya kazi. Wengine wanadai kuwa shinikizo linaweza kukuza kutolewa kwa kemikali za kupunguza maumivu ya asili katika mwili, inayoitwa endorphins. Nadharia nyingine ni kwamba shinikizo linaweza kuathiri mfumo wa neva wa uhuru.
Matumizi
Watu wengi wanajaribu kupuuza kwa mara ya kwanza kusimamia dalili za hali, kama vile:
- Uchovu kuhusiana na kansa
- Kichwa cha kichwa
- Machafuko ya hedhi
- Ugonjwa wa mwendo
- Mvutano wa misuli na maumivu
- Kicheko au kutapika baada ya upasuaji au chemotherapy
- Nausea na kutapika wakati wa ujauzito na ugonjwa wa asubuhi
- Udhibiti wa shida
Faida
Kwa sasa kuna ukosefu wa tafiti kuchunguza ufanisi wa acupressure. Hata hivyo, kuna ushahidi fulani unaoonyesha kuwa pumzi ya mkono inaweza kusaidia kupunguza maumivu baada ya kuumia kwa michezo. Katika utafiti wa 2017 uliochapishwa katika Hospitali ya Madawa ya Michezo , kwa mfano, watafiti walichunguza athari za dakika tatu za acupressure, dakika tatu za acupressure ya sham, au wasiwasi wowote katika wanariadha ambao walikuwa wameimarisha michezo siku moja.
Katika mwisho wa uchunguzi, kupatikana kwa acupressure ilionekana kuwa na ufanisi katika kupunguza kiwango cha maumivu ikilinganishwa na sham acupressure au hakuna acupressure. Hakukuwa na mabadiliko katika wasiwasi.
Kunyunyizia inaweza kusaidia kupunguza kichefuchefu na kutapika kwa wale walio na kichefuchefu ya kimotheki na kutapika, kulingana na ripoti iliyochapishwa katika CA: Cancer Journal kwa Clinicians . Watafiti walichambua matokeo ya majaribio matatu yaliyochapishwa hapo awali na waligundua kuwa pumzi (kutumia shinikizo la kidole au wristband ya acupressure) ilipungua kichefuchefu, kutapika na kupindua.
Katika ripoti iliyochapishwa katika Database ya Cochrane ya Ukaguzi wa Kiteknolojia , wanasayansi walichunguza majaribio 22 ya kliniki iliyochapishwa hapo awali juu ya acupuncture au acupressure kwa uingizaji wa kazi na hawakupata faida ya wazi katika kupunguza kiwango cha sehemu ya chungu.
Kipindi cha kawaida cha upasuaji
Mara nyingi kupindulia hutumiwa na mwanafunzi, na mtu anayepata acupressure amekaa au amelala kwenye meza ya massage.
Kupupa kwa damu pia inaweza kujitegemea. Ingawa ni bora kushauriana na mwanafunzi wa mafunzo kwa maagizo sahihi, kwa ujumla hufanya kazi kwa kutumia kidole, kidole, au knuckle kuomba shinikizo la upole bali imara. Shinikizo mara nyingi huongezeka kwa sekunde 30, lililofanyika kwa kasi kwa sekunde 30 hadi dakika mbili na kisha hatua kwa hatua ilipungua kwa sekunde 30.
Ni kawaida kurudia mara tatu hadi tano.
Neno "P6" linaweza kupatikana kwa kugeuka mkono ili kitende kitakabiliwa. Weka kitako katikati ya kamba ya mkono (ambapo mkono hukutana na mkono) kisha uweke nafasi ya vidole viwili mbali na kamba kuelekea kijiko. Hatua ni kati ya tendons mbili kubwa.
Athari Zilizo na Usalama
Kupupa lazima kamwe kuwa chungu. Ikiwa unapata maumivu yoyote, mwambie mtaalamu wako mara moja. Baada ya kikao cha acupressure, watu wengine wanaweza kujisikia uchungu au kuvunja katika pointi za kupumua. Unaweza pia kujisikia kichwa cha muda mfupi.
Shinikizo linapaswa kuwa mpole juu ya maeneo tete au nyeti, kama uso.
Ikiwa una hali kama vile ugonjwa wa kutosha kwa ugonjwa wa damu, ugonjwa wa kupasuka kwa damu, ugonjwa wa kukimbilia, ugonjwa wa damu, ugonjwa wa moyo, shinikizo la damu bila ugonjwa, ugonjwa wa kisukari, au unatumia dawa za anticoagulant au antiplatelet kama warfarini, unapaswa kuzungumza na daktari wako kabla kujaribu acupressure.
Ikiwa unakuwa mjamzito, unapaswa kuzungumza na mtoa huduma wako kabla ya kujaribu kujaribu. Kunyunyizia kawaida hafanyike kwenye tumbo au pointi fulani kwenye mguu au chini wakati wa ujauzito.
Kupupa haipaswi kufanywa juu ya majeraha ya wazi, matunda, mishipa ya vurugu, au eneo lolote linalovunjwa au kuvimba.
Vyanzo:
> Greenlee H, DuPont-Reyes MJ, Balneaves LG, et al. Miongozo ya mazoezi ya kliniki juu ya matumizi ya msingi ya matibabu ya matibabu ya ushirikiano wakati na baada ya matibabu ya saratani ya matiti. CA Cancer J Clin. 2017 Mei 6; 67 (3): 194-232.
> Mącznik AK, Schneiders AG, Athens J, Sullivan SJ. Je, kuambukizwa husababisha alama? Jaribio la Kudhibiti Mahali la Ufungashaji Lenye Nguvu Lenye Nguvu Tatu kwa Maumivu na Mahangaiko ya Wasiwasi katika Wanariadha Wanaojeruhiwa Masikio ya Michezo ya Musculoskeletal. Clin J Sport Med. 2017 Julai; 27 (4): 338-343.
> Smith CA, Silaha M, Dahlen HG. Kuchukua mimba au kupumua kwa uingizaji wa kazi. Database ya Cochrane Rev Rev 2017 Oktoba 17; 10: CD002962.
> Kikwazo: Habari zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na siyo mbadala kwa ushauri, utambuzi au matibabu na daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.