Tiba ya mwili ni mazoezi ya jadi ya Kichina (TCM) ambayo yalitokea maelfu ya miaka iliyopita. Inategemea Nguzo kwamba kuzuia au usumbufu katika mtiririko wa nishati, au "qi", inaweza kusababisha masuala ya afya. Acupuncturists huingiza sindano za nywele-nyembamba kwa pointi maalum katika mwili ili kurejesha mtiririko wa qi ili usawa nishati ya mwili, kuchochea uponyaji, na kukuza kufurahi.
Kwa mujibu wa nadharia ya TCM, kuna pointi zaidi ya 1000 za acupuncture kwenye mwili, kila mmoja amelala kwenye kituo cha nishati asiyeonekana, au " meridian ." Kila meridian inahusishwa na mfumo wa chombo tofauti.
Jinsi Tiba Inavyofanya Kazi
Watafiti hawaelewi hasa jinsi kazi ya acupuncture, lakini kuna nadharia nyingi, ikiwa ni pamoja na kuwa acupuncture inakosesha kutolewa kwa endorphins, mwili wako asili ya maumivu-kupunguza dawa.
Uchimbaji wa damu pia unasema kuwa na ushawishi wa mfumo wa neva wa uhuru (ambao unadhibiti kazi za mwili) na kutolewa kwa kemikali zinazodhibiti mtiririko wa damu na shinikizo, kupunguza kuvimba, na utulivu wa ubongo, na kukufanya uhisi kuwa huru.
Kwa nini Watu Wanapata Upasuaji?
Kuchukuliwa kwa damu kunasema kuwa muhimu katika kushughulikia hali mbalimbali za afya ikiwa ni pamoja na:
- Arthritis
- Maumivu ya kawaida (kama vile maumivu ya kichwa, maumivu ya nyuma ya chini, maumivu ya shingo)
- Huzuni
- Usingizi
- Migraines
- Nausea
- Sciatica
- Msongamano wa Sinus
- Stress na wasiwasi
- Tinnitus
- Kupungua uzito
Watu wengine hutumia acupuncture ili kukuza uzazi. Pia hutumiwa kuacha sigara na kama sehemu ya matibabu kwa madawa mengine ya kulevya.
Acupuncture ya vipodozi , pia inajulikana kama acupuncture ya uso, hutumiwa kuboresha kuonekana kwa ngozi.
Faida: Je, kuna Msaada wa Kuzuia?
Hapa kuna kuangalia baadhi ya utafiti juu ya faida za acupuncture:
Maumivu ya Nyuma ya Chini
Mapitio ya majaribio ya mwaka 2013 yaliyogundua kuwa acupuncture ilikuwa ya manufaa zaidi kwa maumivu yasiyo ya kawaida ya nyuma ya mgongo kuliko hakuna tiba.
Mvutano wa kichwa
Ukaguzi wa 2016 (unaojumuisha majaribio 12 na washiriki 2349) unaonyesha kuwa acupuncture (kuhusisha angalau vikao sita) inaweza kuwasaidia watu na maumivu ya mara kwa mara maumivu ya kichwa.
Migraines
Uchunguzi wa 2006 wa majaribio 22 (kuwashirikisha washiriki wa 4985) uligundua kwamba kuongezea matibabu kwa migraini hupunguza mzunguko wa vipindi na inaweza kuwa na ufanisi zaidi kama dawa kutumika kupunguza mzunguko wa vipindi vya migraine.
Maumivu ya Knee
Uchunguzi wa masomo yaliyochapishwa hapo awali uligundua kuwa kazi ya mwili imetengenezwa kwa muda mfupi na mrefu kwa watu wenye maumivu ya magoti ya muda mrefu kutokana na osteoarthritis, lakini ilionekana kutoa misaada ya muda mfupi (hadi 13) ya maumivu.
Matibabu ya kawaida ya Acupuncture ni kama
Kabla ya miadi ya awali, utaulizwa kukamilisha historia ya afya. Acupuncturist huanza ziara kwa kukuuliza juu ya matatizo yako ya afya, chakula, usingizi, kiwango cha matatizo, na tabia nyingine za maisha. Unaweza kuulizwa juu ya hisia zako, hamu ya chakula, kupenda chakula na kutopenda, na kukabiliana na mabadiliko ya joto na misimu.
Wakati wa ziara yako, acupuncturist atachunguza muonekano wako kwa makini, akibainisha rangi yako, sauti, na rangi na rangi. Yeye atachukua pigo yako kwa pointi tatu kwenye kila mkono, akibainisha nguvu, ubora, na sauti. Katika dawa za Kichina, ulimi na vurugu hufikiriwa kuwa na afya ya mifumo yako ya chombo na meridians.
Kawaida, acupuncture itatumia sindano sita hadi 15 kwa matibabu (idadi ya sindano haionyeshe kiwango cha matibabu). Unaweza kujisikia kupigwa kidogo kama sindano imeingizwa. Siri mara nyingi zimesalia kwa muda wa dakika 10 hadi 20.
Acupuncturist inaweza kupotosha sindano kwa athari aliongeza. Ikiwa unakabiliwa na maumivu, usingizi, au usumbufu wakati wa matibabu, unapaswa kumjulisha acupuncturist wako mara moja.
Mtaalamu wako anaweza kutumia mbinu za ziada wakati wa kikao chako ikiwa ni pamoja na:
- Uhamisho . Pia inajulikana kama "moxa", moxibustion inahusisha matumizi ya vijiti vikali (yaliyotokana na mimea iliyokaushwa) iliyofanyika karibu na sindano za acupuncture kwa joto na kuchochea pointi za acupuncture.
- Kupika . Vikombe vya kioo hutumiwa kwenye ngozi ili uwezekano wa athari. Katika nadharia ya TCM, vikombe hutumiwa kupunguza mgonjwa wa qi na damu.
- Herbs. Mazao ya Kichina yanaweza kutolewa kwa njia ya tea, dawa, na vidonge.
- Uchaguzi wa umeme. Kifaa cha umeme kinaunganishwa na sindano mbili za acupuncture, na hutoa sasa nguvu ya umeme ambayo huchochea sindano za acupuncture wakati wa matibabu.
- Kuchunguza laser. Alisema kuchochea pointi za acupuncture bila matumizi ya sindano.
Usikilizaji wa sikio, unaojulikana pia kama acupuncture auricular, wakati mwingine hutumiwa wakati wa matibabu kwa kupoteza uzito, kuacha sigara, kulevya, na wasiwasi.
Ingawa urefu wa kikao cha acupuncture unaweza kutofautiana kutoka dakika chache hadi zaidi ya saa, urefu wa matibabu wa kawaida ni dakika 20 hadi 30. Ziara ya kwanza inaweza kuchukua hadi dakika 60.
Baada ya matibabu, watu wengine hujisikia vizuri (au hata wamelala), wakati wengine wanahisi nguvu. Ikiwa unapata dalili za kawaida, unapaswa kushauriana na daktari wako.
Athari za Pembeni
Kama kwa matibabu yoyote, acupuncture haina hatari, lakini mzunguko wa athari mbaya ni chini wakati unasimamiwa na daktari na leseni mafunzo vizuri kutumia sindano sterile.
Madhara ya uwezekano yanaweza kuhusisha kichefuchefu, kizunguzungu, kukata tamaa, na kupuuza, kutokwa damu kidogo, au kukataza kwenye maeneo ya sindano.
Acupuncture isiyoweza kusimamiwa inaweza kusababisha madhara makubwa, kama vile maambukizi, uharibifu wa mishipa na damu, uharibifu wa sindano, na viungo vya kupigwa. Vifungo vya maumivu vyema karibu na mapafu vinaweza kusababisha mapafu yaliyoanguka. Watu wenye tofauti ya nadra, anatomical inayojulikana kama foramen ya milele (shimo katika kifua cha tumbo) ni hatari ya kupumzika kwa mapafu au moyo (pericardium).
Kulikuwa na taarifa za sindano za kushoto baada ya matibabu. Ripoti iliyochapishwa katika Bulletin ya Shirika la Afya Duniani ilifupisha madhara mabaya yanayohusiana na acupuncture katika masomo ya lugha ya Kichina.
Uchimbaji wa mzunguko hauwezi kuwa sahihi kwa watu wenye hali fulani za afya. Hatari ya kutokwa na damu au kuumia huongezeka ikiwa una ugonjwa wa damu au unachukua damu nyembamba, kama warfarin (Coumadin).
Kuchunguza mzunguko haipaswi kutumiwa badala ya huduma ya kawaida. Kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida kunaweza kuwa na madhara makubwa.
Kuchukua
Ikiwa una shida kusimamia maumivu au masuala mengine ya afya na njia za kawaida, acupuncture inaweza kuwa na thamani ya kujaribu. Tu kuwa na uhakika wa kuangalia na daktari wako kwanza kujadili kama ni sahihi kwako.
> Vyanzo:
> Cherkin DC, Sherman KJ, Avins AL, et al. Jaribio la randomized kulinganisha acupuncture, simulated acupuncture, na huduma ya kawaida kwa maumivu ya muda mrefu ya nyuma. Arch Intern Med. 2009 Mei 11, 169 (9): 858-66.
> Lam M, Galvin R, Curry P. Ufanisi wa acupuncture kwa maumivu yasiyo ya kawaida ya nyuma ya nyuma: uchunguzi wa utaratibu na uchambuzi wa meta. Mpaka (Phila Pa 1976). 2013 Novemba 15; 38 (24): 2124-38.
> Lin X, Huang K, Zhu G, Huang Z, Qin A, Fan S. Athari za Upasuaji juu ya Ugonjwa wa Mwongozo wa Mwongozo Kutokana na Osteoarthritis: Meta-Uchambuzi. J Bone Surgery Pamoja Am. 2016 Septemba 21; 98 (18): 1578-85.
> Linde K, Allais G, Brinkhaus B, et al. Acupuncture kwa ajili ya kuzuia migraine episodic. Database ya Cochrane Rev Rev. 2016 Juni 28; (6): CD001218.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.