Niacin, au vitamini B-3, ni neno la jumla ambalo linamaanisha asidi ya nicotini na derivatives yake. Aina tatu kuu za niacin zinapatikana sasa kwenye soko:
- asidi ya nicotiniki
- nicotinamide
- inositol hexaniacinate
Aina hizi zote za niacin zinapatikana juu ya counter katika vipimo tofauti, ama kwa wenyewe au katika multivitamin. Asidi nicotinic tu inapatikana kama dawa chini ya jina la kibiashara la Niaspan.
Acid Nicotinic
Asidi ya Nicotinic, au vitamini B3, ni aina ya niacin ambayo imeonyesha kuathiri nyanja zote za profile ya lipid, kupunguza cholesterol LDL kwa 15% hadi 25%, kupunguza triglycerides kwa 20% hadi 50%, na kuongeza cholesterol HDL kwa 15 % hadi 30%.
Utaratibu ambao hufanya hivyo haujulikani. Hata hivyo, tafiti za awali zimebainisha kuwa asidi ya nicotini inapunguza kiasi cha LDL na VLDL cholesterol iliyotokana na ini.
Madhara
Asidi ya Nicotinic pia inahusishwa na madhara fulani yasiyofaa, kama vile:
- kusafisha
- kupiga
- mabadiliko katika glucose ya damu
- kupungua kwa utumbo
- kuchomwa moto
- palpitations
Madhara haya yanaonekana yanahusiana na nguvu za kipimo na inaweza kupunguzwa ikiwa unachukua fomu iliyotolewa wakati wa nicotiniki. Dalili hizi hupotea zaidi ya wiki moja au hivyo, kama mwili wako unavyobadilisha dawa. Hata hivyo, dalili zinaweza kuwa mbaya sana kwa wagonjwa wengine hadi kufikia hatua ya kuacha fomu hii ya niacin.
Fomu hii ya niacin inapatikana juu ya counter na kama dawa. Zaidi ya hayo, asidi ya nicotini pia inapatikana katika michanganyiko michache. Katika bidhaa ya kutolewa haraka, asidi ya nicotini huletwa ndani ya mwili kwa wakati mmoja. Hata hivyo, bidhaa iliyotolewa kwa muda mrefu, hutoa asidi ya nicotini ndani ya mwili kwa hatua kwa hatua ili kujaribu kupunguza madhara .
Nicotinamide na Inositol Hexaniacinate
Nicotinamide na inositol hexaniacinate ni aina mbili za kibiashara ambazo zinapatikana kwa kibiashara, ambazo pia zilipangwa ili kupunguza kupumua na kupigwa kwa kuhusishwa na niacin, bado bado huhifadhi uwezo wao wa kupungua kwa cholesterol.
Ingawa masomo madogo ambayo yanapatikana juu ya bidhaa hizi yanaonyesha kuwa hupunguza kusafisha kuhusishwa na niacin, matokeo ya masomo haya pia yanachanganywa kuhusu uwezo wao wa kupunguza cholesterol.
Vyanzo:
Ripoti ya Tatu ya Programu ya Elimu ya Cholesterol ya Taifa (NCEP) Jopo la Wataalamu juu ya Kugundua, Tathmini, na Matibabu ya High Cholesterol ya Damu katika Watu Wazima (PDF) , Julai 2004, Taasisi za Taifa za Heath: Taasisi ya Taifa ya Moyo, Mkojo, na Damu.
Norris RB. Niacin ya bure: ziada ya chakula inaweza kuwa na faida bila malipo. Kabla ya Cardiol. 2006; 9 (1): 64-65.