Kutokana na buzz kuhusu manufaa ya afya ya siki ya apple cider , watu huuliza kama ni muhimu kwa ugonjwa wa tumbo wenye hasira . Matibabu ya nyumbani kama ACV huwahi kupata fedha za utafiti kama dawa za dawa. Hii inafanya kuwa vigumu kuja kwa aina yoyote ya hitimisho imara.
Faida za afya zinazohitajika za ACV
Tafadhali kumbuka kuwa haya yote yanadai kuhusu thamani ya ACV kukosa msaada wa sayansi :
- Matendo kama tonic ya ngozi
- Inatafuta mwili
- Inaweza kumeza koo
- Inaongeza mood
- Inakamilisha candida
- Anapata kuondoa pumzi mbaya
- Inasaidia kwa kuvimbiwa
- Husaidia na kuhara
- Inaboresha digestion
- Hufanya nywele zako zenye shiny
- Inasaidia kupoteza uzito
- Inapunguza jua
- Anapiga mwili katika hali ya alkali
- Inapunguza kupungua kwa moyo
- Fungua meno yako
ACV na Digestion
ACV inafurahia sifa inayojulikana kwa kuimarisha digestion. Jambo ni kwamba ACV inaboresha secretion ya enzymes ya utumbo na huongeza asidi ya tumbo, ambayo yote inaweza kukusaidia kufuta kwa kiasi kikubwa chakula ulichokula. Kwa bahati mbaya, hakuna ushahidi mwingi wa sayansi ili kurejea nadharia hii.
Pia imetarajiwa kuwa ACV ni manufaa katika kupunguza kuhara na kuvimbiwa. ACV ina vyenye pectini, aina ya nyuzi za mumunyifu, hivyo inawezekana kinadharia kwamba inaweza kusaidia kunyonya maji kutoka kwa matumbo na kusaidia kwa uboreshaji bora wa kinyesi. Hata hivyo, ungehitaji kunywa mengi ili kuona athari yoyote.
Utafiti Unasema Nini?
ACV haijawahi kuzingatia sana kutoka kwa watafiti wa kitaaluma. Baadhi ya tafiti za awali zilizingatia madhara ya ACV na aina nyingine za siki juu ya ugonjwa wa kisukari, lakini utafiti ni mdogo sana kuteka hitimisho lolote la kampuni. Hakuonekana kuwa tafiti zenye upitio wa rika kuhusu athari za ACV kwenye IBS.
Je, unapaswa kujaribu ACV kwa IBS yako?
Inaonekana sana kwamba kunywa ACV itakuwa na athari yoyote kwenye IBS yako.
Ikiwa unapoamua kukijaribu, fikiria kufuta vijiko 1 au 2 vya siki ya apple cider ndani ya glasi ya maji ya 8 na kunywa kabla ya chakula chako. Ni tindikali sana kunywa moja kwa moja, kwa sababu asidi inaweza kusababisha matatizo na meno yako na umbo lako. Asidi hii ya juu pia inafanya matumizi ya ACV katika kidonge fomu fulani hatari.
ACV inaweza kuingiliana na kunywa kwa dawa yoyote unayochukua sasa, kwa hiyo angalia na daktari wako kabla ya kuiingiza kwenye mlo wako. Uangalizi maalum unapaswa kuchukuliwa ikiwa unatumia dawa ya shinikizo au shinikizo la damu.
Chanzo :
Zeratsky, K. (2012). "Kunywa Apple Cider Vidergar kwa Kupoteza Uzito Inaonekana Mbali-Kuchukuliwa. Je, kazi?" Kliniki ya Mayo .