Kwa nini Mimi nimechoka sana? Dalili na Sababu za uchovu wa Kansa
Ukimwi wa kansa ni mojawapo ya dalili za kawaida na zenye kukandamiza ambazo unaweza kupata wakati wa matibabu ya saratani ya mapafu. Katika utafiti mmoja, waathirika wa kansa walinukuu uchovu kama kuingilia ubora wa maisha zaidi kuliko kichefuchefu, unyogovu, na maumivu pamoja. Mbali na kupunguza ubora wa maisha, uchovu inaweza kuwa sababu ya hatari katika kupunguza maisha.
Sisi sote tunazungumzia kuhusu uchovu, lakini uchovu unaohusishwa na matibabu ya saratani ni tofauti sana.
Je! Uchovu wa saratani huhisi kama nini, husababisha nini, na unaweza kufanya nini kujisikia vizuri zaidi?
Ishara na Dalili
Uchovu wa kansa ni tofauti na uchovu wa kawaida-aina ya uchovu unaopata baada ya siku ya busy, au wakati haujalala usingizi. Ukiwa na uchovu wa saratani, unaweza kujisikia umechoka licha ya kupumzika bora usiku, na uamuzi (au caffeine) haifanyi kazi tu kupitisha. Unaweza kupata yoyote ya dalili hizi kama unavyoishi na uchovu wakati wa matibabu ya kansa:
- Hisia kubwa ya uchovu mara nyingi huelezwa kuwa ni "mwili mzima" uchovu
- Uchovu unaoendelea licha ya kupumzika
- Kuwa amechoka hata kwa shughuli rahisi, kama vile kutembea kwenye lebo ya barua pepe
- Ugumu kuzingatia
- Kuhisi hisia zaidi kuliko kawaida
- Mwanzo wa uchovu haraka
- Tamaa ndogo ya kushiriki katika shughuli unazofurahia
Kila mtu hupata uchovu wa matibabu ya saratani kwa njia tofauti, lakini watu wengi wanakubali kuwa ni tofauti ya uchovu kuliko walivyopata kabla ya matibabu ya saratani.
Sababu
Kuna sababu nyingi za uchovu. Baadhi ya haya yanahusiana na kansa yenyewe, baadhi ya sababu ya matibabu, na wengine kuhusiana na matatizo ya kila siku ya kuishi na kansa ya mapafu. Baadhi ya haya hupatiwa; ambapo wengine wanaweza kusimamiwa na kutambua mapungufu yako kwa wakati huu na kufanya marekebisho inahitajika.
Utafiti wa hivi karibuni unaonyesha kwamba kuvimba inaweza kucheza muhimu na msingi wa jukumu la uchovu wa saratani.
Sababu zingine za uchovu wakati wa matibabu ya saratani ni pamoja na:
- Kansa yenyewe . Mabadiliko katika kimetaboliki yako kutokana na kansa yenyewe inaweza kukimbia nishati yako
- Matibabu na madhara ya matibabu . Chemotherapy , tiba ya mionzi , na upasuaji wanaweza wote kuchangia uchovu
- Kupumua kwa pumzi. Kazi iliyoongezeka ya kupumua unapopata pumzi inaweza kupunguza nguvu zako
- Huzuni. Unyogovu na uchovu mara nyingi huenda kwa mkono, na inaweza kuwa vigumu kuamua dalili zipi zilizokuja kwanza
- Anemia. Anemia , kutokana na kutokwa damu baada ya upasuaji, chemotherapy, au tu kuwa mgonjwa, inaweza kupunguza kiwango chako cha nishati
- Ngazi ya chini ya oksijeni katika damu yako ( hypoxia ). Damu ya maskini ya oksijeni inaweza kukufanya uhisi umechoka zaidi
- Madawa. Dawa kadhaa zinazotumiwa wakati wa matibabu ya kansa, ikiwa ni pamoja na dawa za maumivu, zinaweza kuchangia uchovu
- Maumivu yasiyothibitiwa. Maumivu yanaongeza wazi uchovu, hivyo ni muhimu kuzungumza maumivu yoyote yasiyothibitiwa unayo na oncologist yako
- Ukosefu wa kupumzika, au kupumzika sana. Wote ukosefu wa, na kiasi kikubwa cha kupumzika, kunaweza kuongeza uchovu
- Immobility na ukosefu wa shughuli . Kupitisha, kutoka wakati uliotumiwa katika hospitali au kurejesha nyumbani, kunaweza kupunguza kiwango chako cha nishati
- Stress. Mkazo unaweza kukufanya uhisi umechoka zaidi, na shida ya kupunguzwa na uchovu huongeza zaidi
- Ugumu kula. Hii ni mara nyingi kutokana na kupoteza hamu ya kula , vidonda vya kinywa , au mabadiliko ya ladha . Lishe isiyofaa inaweza kupunguza hifadhi yako na kuongeza hisia zako za uchovu
Usimamizi
Jambo muhimu zaidi unaweza kufanya kwako mwenyewe ni kutambua kwamba uchovu wa saratani ni halisi na ya pekee. Shiriki dalili zako na oncologist yako kila ziara. Yeye atataka kutawala sababu yoyote inayoweza kuambukizwa kama vile upungufu wa damu.
Kukabiliana
Ikiwa ni mpendwa wako anayepambana na uchovu wa saratani na sio mwenyewe, tafadhali soma kwamba dalili hii ni halisi sana.
Kwa kweli, watu wengi walio na kansa wanahisi kuwa na wasiwasi kuwa wapendwa wao hawaelewi. Mbali na uchovu, angalia kile watu wanaoishi na saratani ya mapafu wameshiriki katika makala hii juu ya " nini anahisi kama kuishi na saratani ."
Wakati wa kuzungumza na daktari
Unapaswa kushiriki dalili yoyote unayopata na oncologist yako-ikiwa ni pamoja na uchovu-katika kila uteuzi. Anaweza kuwa na mapendekezo ya kukabiliana na, au angalia mabadiliko katika mpango wako wa matibabu. Utafiti wa kliniki unaendelea kuangalia vitu vyote viwili (kama vile Ritalin) na ushauri wa tabia ya utambuzi ("mazungumzo ya tiba") kama mbinu za kutibu uchovu wa saratani. Hakikisha kuwasiliana na timu yako ya huduma ya afya kati ya ziara ikiwa unatambua mabadiliko yoyote ya ghafla katika ngazi yako ya nishati, ikiwa uchovu wako unaingilia shughuli za kila siku kama vile kula, au ikiwa unapata kuwa kukabiliana na uchovu wa kansa imekuwa mno kwa njia yoyote .
> Vyanzo:
> Bower, J. J.-kuhusiana na uchovu-taratibu, sababu za hatari, na matibabu. Maoni ya Hali. Kliniki Oncology . 2014. 11 (10): 597-609.
> Taasisi ya Saratani ya Taifa. Fatigue (PDQ) - Toleo la Afya ya Mtaalamu. Ilibadilishwa 08/28/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue/fatigue-hp-pdq