Maisha ya kimya na ukosefu wa shughuli za kawaida za kimwili zinaweza kusababisha udhaifu. Udhaifu hutoka kwa kutumia na huweza kusababisha atrophy ya misuli. Hivyo, ni nini atrophy misuli na nini kifanyike ili kugeuza yake?
Unyevu wa Atrophy au Unyevu wa Masi
Atrophy ya misuli ni kupoteza au kupungua kwa misuli ya misuli. Maonyesho yake ni kupoteza misuli, kupoteza misuli, misuli ya catabolism, misuli ya kuota.
Sababu ya atrophy ya misuli ni ukosefu wa matumizi ya misuli au kuvuruga kwa ishara za ujasiri kwa misuli. Inaonekana katika hali nyingi, hasa kwa cachexia katika saratani na VVU / UKIMWI. Matibabu ya atrophy ya misuli ni kutumia misuli, kwa urahisi kupitia mazoezi na kuwa hai katika shughuli za kawaida za kila siku.
Neurogenic Muscle Atrophy
Wakati ujasiri wa misuli umeharibiwa, hauwezi tena kuchochea misuli ya misuli inayozalisha shughuli za misuli. Mwili ni kihafidhina sana na kile kisichotumiwa ni kuchapishwa. Bila ujasiri unasababishwa na misuli ya mwili, mwili unaamini kwamba misuli haifai tena na inauvunja, atrophies ya misuli. Pamoja na atrophy ya misuli ya neurogenic, misuli lazima ifanyike kwa kutumia ujuzi kwa kuchochea nguvu ya umeme ili kulinda misuli ya misuli.
Tumia Matatizo ya Misuli
Kwa misuli, ni dhahiri "Tumia au kupoteza." Ikiwa umetumia na kuwa hai, misuli itaongezeka kufikia mahitaji.
Lakini mara tu unapoacha kutumia misuli, mwili hautaki kutumia nishati kulisha na kuitunza, hivyo huanza kuifungua na kuifanya tena. Misuli yako itapungua kwa ukubwa na nguvu.
Matibabu ya kutumia misuli ya misuli ni kutumia misuli, kwanza na shughuli za kimwili za kawaida, kuinuka, kusonga mbele, kuinua na kubeba.
Zoezi la kujitolea litapunguza tena atrophy ya misuli na kuchochea misuli kurejesha. Kwa muda mrefu kama mishipa ni intact kwa misuli na mwili ni vizuri-kulishwa, misuli inaweza regrow. Fikiria jinsi bodybuilders kama vile Arnold Schwarzenegger kupitia njia mbaya ya kujenga misuli, lakini mara tu wao kuacha kufanya kazi nje, misuli yao kurudi nyuma kwa ukubwa wa kawaida.
Ni wasiwasi mkubwa katika huduma za matibabu kuweka wagonjwa kazi na simu kama atrophy misuli hutokea haraka sana wakati mtu ni kitanda au mguu ni immobilized. Ikiwa umewahi kuwa na mguu wako katika kutupwa unajua jinsi ulivyopoteza uzito wa misuli. Katika baadhi ya matukio, wanapaswa kuvaa mpya kutupwa kwa sababu misuli ina shrunken sana kwamba kutupwa ni huru baada ya wiki kadhaa. Wakati wa hospitali, unatembelewa na wataalam wa kimwili na wataalam wa kazi na lengo la kuweka misuli yako iliyotumiwa ili wasiangamize.
Kupoteza Misuli katika Arthritis
Wakati wa kuzingatia aina ya atrophy ya misuli ambayo inaweza kuendeleza kutokana na ukosefu wa shughuli za kimwili kutokana na maumivu ya pamoja na mwendo mdogo wa mwendo, tunataja aina ya matumizi ya misuli ya atomi. Ni kiasi cha mzunguko mkali: maumivu ya arthritis husababisha shughuli za kimwili zilizopungua, ambazo husababisha atrophy ya misuli.
Lakini ni muhimu kujua kwamba aina ya atrophy inayosababishwa na kutoweza inaweza kuingiliwa na mazoezi.
Hali kadhaa za matibabu zinaweza kusababisha atrophy ya misuli. Hizi ndizo zinazohusiana na arthritis:
- Dermatomyositis
- Polymyositis
- Tiba ya muda mrefu ya corticosteroid
- Immobilization ya muda mrefu
- Osteoarthritis
- Arthritis ya damu
Ikiwa unatambua kwamba unasumbuliwa na misuli, kauliana na daktari wako. Unahitajika kuendeleza programu ya zoezi na kuimarisha.
Vyanzo:
Unyevu wa misuli. MedlinePlus. Ilifikia 5/31/11.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003188.htm