Ni kawaida kabisa kuwa na mabuu kali wakati wa kipindi chako, na habari njema ni kwamba hizi vampu zinaweza kupunguzwa na matibabu rahisi kama pedi ya kupokanzwa au kuondokana na maumivu ya kukabiliana.
Hata hivyo, miamba ya wanawake wa hedhi inaweza kusikia vizuri zaidi kwa matibabu haya ya msingi. Ikiwa ndio kesi kwako, kufanya miadi na daktari wako ni muhimu.
Kwa njia hii sio tu kupata ufumbuzi wa maumivu unayostahili lakini pia kuhakikisha hakuna kitu kingine kinachoendelea.
Kuelewa makondu ya hedhi
Njia ya matibabu ya maumivu yanayohusiana na kipindi chako ni dysmenorrhea, na kuna aina mbili: dysmenorrhea ya msingi na sekondari.
Dysmenorrhea ya msingi
Kulingana na Chuo Kikuu cha Marekani cha Wataalam wa Magonjwa na Wanawake wa Wanawake (ACOG), zaidi ya asilimia hamsini ya wanawake ambao huenda kwenye hedhi hupata maumivu kwa siku moja hadi mbili kwa miezi. Kwa maneno mengine, kuvimba kwa hedhi ni kawaida sana.
Prostaglandin uzalishaji ndani ya bitana ya uzazi wako ni kifo nyuma ya misala ya hedhi. Kwa kuwa ngazi ya prostaglandini inatoka ndani ya uzazi kabla ya kuanza hedhi, wanawake huwa na uzoefu wa kupoteza siku ya kwanza ya kipindi chao. Kama kitambaa cha uzazi wao kinapokwisha na kutokwa na damu kinaendelea, ngazi ya prostaglandin inakwenda chini na kwa hiyo, kupungua.
Ni jambo la kushangaza kutambua kwamba tumbo za hedhi huanza wakati mwanamke anaanza kuwa na kipindi cha kumaliza, wakati wa utoto wake au miaka ya vijana mapema.
Lakini kwa wanawake wengi, mizizi huwa mbaya zaidi wakati wanapokua.
Dysmenorrhea ya Sekondari
Dysmenorrhea ya Sekondari inamaanisha kwamba kupungua kwa hedhi kwa mwanamke sio kuongezeka kwa kiwango cha prostaglandini ndani ya uzazi wake, bali badala ya hali nyingine ya matibabu. Mifano ya hali ambayo inaweza kusababisha dysmenorrhea ya sekondari ni pamoja na:
- Endometriosis
- Fibroids ya Uterine
- Adenomyosis
Tofauti na dysmenorrhea ya msingi, dysmenorrhea ya sekondari inaweza kuanza baadaye katika maisha, na maumivu yanayohusiana na vipindi yanaendelea kuwa mbaya zaidi, si bora, kama mwanamke anavyozeeka. Aidha, wakati maumivu ya dysmenorrhea ya msingi huchukua siku moja tu au mbili, dysmenorrhea ya sekondari huwa mbaya zaidi wakati kipindi kinaendelea. Kwa kweli, maumivu ya kipindi cha mwanamke yanaweza kuendelea hata baada ya kumwagika kwake kwa hedhi kumalizika.
Kupima Cramps za hedhi
Mbali na kuchukua historia ya matibabu ya makini na kufanya uchunguzi wa kimwili, ikiwa ni pamoja na mtihani wa pelvic, daktari wako anaweza kuagiza ultrasound, ili kuchunguza kwa karibu viungo vya uzazi wako (ovari, uterasi, na vijiko vya fallopian). Ultrasound ni muhimu sana kwa kuchunguza fibroids. Chini ya kawaida, upasuaji unahitajika kwa daktari wako kuchunguza viungo ndani ya pelvis yako.
Zaidi ya hayo, daktari wako anaweza kupendekeza uchunguzi wa ujauzito, kama mchanganyiko wa kuharibika na kutokwa damu unaweza kuonyesha kuharibika kwa mimba au mimba ya ectopic.
Kutibu Machafuko ya Kukaa
Kupambana na uchochezi (NSAIDs), kama vile ibuprofen, hupendekezwa kwa kawaida kutibu dysmenorrhea, kwa vile hupungua viwango vya prostaglandini katika mwili. Hakikisha, hata hivyo, kujadili kuchukua NSAID na daktari wako kwanza, kwa sababu wanaweza kusababisha athari mbaya kama damu, vidonda vya tumbo, na matatizo ya figo na ini.
Uchanganyiko wa kuzaliwa (kwa mfano, kidonge, kiraka, au pete ya uke), pamoja na mbinu za progestin (kwa mfano, kifaa cha intrauterine au kuingiza), pia inaweza kusaidia kutibu dysmenorrhea.
Bila shaka, kuna matibabu yasiyo ya kawaida, kama kutumia pedi ya joto kwenye tumbo lako la chini. Kwa kushangaza, zoezi limepatikana pia kusaidia kupunguza misala ya hedhi.
Ikiwa unatambuliwa na dysmenorrhea ya sekondari, daktari wako atashughulikia hali ya msingi ili kupunguza shina zako za hedhi. Kwa mfano, udhibiti wa kuzaliwa kwa homoni unaweza kuagizwa ili kutibu endometriosis, na ikiwa fibroids husababisha maumivu, yanaweza kuondolewa kwa upasuaji.
Mwishowe, baadhi ya wanawake huchagua matibabu ya ziada (kwa mfano, acupuncture au yoga), ama peke yake au kwa kuongeza dawa, ili kupunguza maumivu yao-ingawa, ushahidi unaounga mkono manufaa yao ni mdogo.
Neno Kutoka
Mwishoni, ni busara kuona daktari wako ikiwa una matatizo ya hedhi, hasa ikiwa hazipunguzwa na mikakati rahisi, na / au kuendelea katika kipindi chako cha hedhi.
Bila shaka, wakati wowote unakabiliwa na maumivu mapya au ya chini ya tumbo, usisubiri uteuzi wa daktari. Katika mfano huu, tafuta matibabu mara moja.
> Vyanzo:
> Chuo Kikuu cha Marekani cha Obstetrics na Wanajinakolojia. (2015). Maswali yanayoulizwa mara kwa mara: Dysmenorrhea: Periods Periods.
> Smith RP, Kaunitz AM. (2017). Dysmenorrhea ya msingi kwa wanawake wazima: Vipengele vya kliniki na uchunguzi. Barbieri RL, ed. UpToDate. Waltham, MA: UpToDate Inc.
> Yu A. Matibabu mbadala na mbadala kwa dysmenorrhea ya msingi katika vijana. Muuguzi Pract . 2014 Novemba 16; 39 (11): 1-12.