Wearables, vifaa vya kufuatilia afya ya digital , maudhui ya fitness Streaming, na programu tofauti zoezi online ni changamoto dhana ya jadi fitness utoaji mifano. Gyms na klabu za afya hazipunguki tena "kuta nne." Upanuzi wa digital wa utoaji wa fitness wa jadi unajitokeza, kusaidia maendeleo na ushiriki wa mtumiaji kutumia teknolojia badala ya kuingilia kwa binadamu.
Ili kufikia watu wengi iwezekanavyo, sekta ya fitness inapaswa kukabiliana na mwenendo huu mpya. Ni kupanua mipaka yake kwa njia ya fitness virtual na kukubali matokeo ya kisayansi kisasa na maendeleo ya teknolojia katika teknolojia ya afya .
Sababu za kawaida za kuongoza maisha yasiyo ya kazi ni pamoja na muda mdogo na upatikanaji vigumu wa vifaa. Kwa hiyo, kukuingiza kwenye utaratibu wa mazoezi ya kibinafsi unayoweza kufanya wakati wako na kutoka nyumbani kwako una uwezo wa soko. Inaweza pia kubadili njia tunayotumia shughuli na kazi zetu.
Watoaji wengine wa fitness virtual na watengenezaji programu pia kuchanganya masuala ya kutumia na lishe na sifa nyingine ya maisha ya afya. Bidhaa hizi na huduma hutoa njia nzuri, lakini ya kawaida, njia ya afya na ustawi. Sasa unaweza kupata mazoezi yako ya kibinafsi na mipango ya chakula kwenye simu yako ya mkononi au kompyuta.
Njia za afya za afya mara nyingi zina gharama nafuu zaidi ikilinganishwa na uanachama wa mazoezi ya jadi au kununua vifaa vya fitness hivi karibuni.
Wafanyabiashara Washauri Wanasisitiza Watu Kuhamia Zaidi
Exergames ni mchanganyiko wa mazoezi ya kimwili na michezo ya digital. Ilibadilishwa kubadili mazoezi mazuri katika shughuli zenye kufurahisha zaidi, mifumo hii inatumiwa kwa mafanikio katika mipangilio tofauti, ikiwa ni pamoja na ukarabati na mafunzo ya michezo.
Furaha na fitness sasa ni pamoja na bidhaa mbalimbali za michezo ya kubahatisha digital, bidhaa kama vile Wii Fit Plus, Fitness Imebadilika, na Kinect Sports.
Utafiti juu ya matumizi ya fitness halisi inaonyesha kuwa programu hizi sio tu kuongeza sababu ya kufurahisha kwa watumiaji, pia wanachangia katika ushirikiano bora na kufuata. Hata hivyo, ubora wa programu hizi hutofautiana, na hazijatibiwa kwa njia ya ukali.
Programu ya fitness ya virusi ambayo inalenga kuongeza shughuli za kimwili kawaida hutumia mfumo wa kufuatilia mwendo na uwakilishi wa kielelezo wa mtumiaji, anayeitwa avatar . Timu ya utafiti kutoka Chuo Kikuu cha Wuerzburg nchini Ujerumani, ikiongozwa na Profesa Msaidizi Jean-Luc Lugrin, ilitathmini matokeo ya avatari juu ya utendaji wa mtu wakati wa mafunzo ya fitness. Walifananisha avatari halisi, inayofanana na mwili wa mtumiaji, kwa avatari isiyo ya kweli, ambayo ilionekana kuwa imara na yenye nguvu zaidi kuliko mwili halisi wa mtumiaji.
Watafiti wamegundua kuwa utendaji umeongezeka kidogo wakati kulikuwa na kufanana zaidi kati ya mtumiaji na uwakilishi wa mwili wao (kwa mfano, wakati wa avatar halisi ya jinsia ulivyofanyika). Hata hivyo, wakati wa mahojiano, washiriki waliripoti kuwa avatars wenye nguvu zaidi waliwafanya wakiwa na hisia za nguvu.
Timu ya utafiti, maalumu kwa akili ya bandia, mwingiliano wa kompyuta na kompyuta, na mipangilio ya kompyuta, ina mpango wa kuendelea na mstari wao wa uchunguzi ili kuboresha uelewa wetu wa avatars na jinsi wanavyoathiri udanganyifu wa umiliki wa mwili halisi. Matokeo yao yanaweza kusaidia wabunifu wa mchezo kuendeleza programu muhimu za fitness katika siku zijazo.
Teknolojia ya afya sasa hujengwa kwa kutumia kanuni za neuroscience. Fitness Imebadilishwa, kwa mfano, inalenga kwenye dhiki na jinsi tunavyoguswa na shida tofauti. Ndani ya mfumo huu, maumivu yanaonekana kama shida inayojitokeza tunapopata shida (kihisia au kimwili).
Ili kuboresha kwenye jukwaa, dhiki inahitaji kusimamiwa vizuri. Programu husaidia kupunguza vitisho vinavyotambuliwa kwa kulenga wasiwasi wako maalum na kisha hugeuza kulingana na ushirikiano wako na programu. Inajitenga yenyewe kwako wakati unavyofanya kazi kuelekea hali ya akili ya dhiki.
Je, Kocha wa Virtual anaweza Kubadilisha Wafunzo wa Wanadamu wa Fitness?
Ukuaji wa haraka wa programu za fitness za simu za mkononi huongeza upya njia tunavyowasiliana na vifaa vya fitness-na-mortar. Mafunzo ya Virtual sasa yanaongeza sadaka ya jadi ya mkufunzi wa fitness. Wanatoa pia watumiaji na aina mpya ya usaidizi wa kijamii. Ingawa wakufunzi binafsi wamejulikana kama chanzo muhimu cha kuhimiza na msaada wa kihisia-hasa wakati tunapotembea mkali mbaya-wataalam wengine wanasema ikiwa teknolojia inaweza kusaidia kushawishi na kuhamasisha njia bora zaidi.
Maombi ya fitness ya kawaida yanawawezesha washiriki waweke ratiba zao za mazoezi, kutoa kumbukumbu za mazoezi na msaada kwa kuhifadhi magogo ya mafunzo. Aidha, wengi wa programu hizi sasa wana fursa ya kurekodi na kufuatilia maendeleo yetu kwa kutumia vifaa vya digital kama vile wachunguzi wa kiwango cha moyo, vitambaa vya nguo na vingine vingine, na kujenga kitanzi cha maoni ambacho kinasaidia vikao vya mafunzo yetu.
Hata hivyo, wataalamu wengi wanakubaliana kwamba mipango ya kweli na makocha hawawezi kuchukua nafasi ya mtaalam wa binadamu (bado) na kwamba mifumo hii kwa muda inachukua hatua zaidi kama wasaidizi kwa wafunzo wa fitness binafsi. Kwa hakika, kuna faida za kuwa na mkufunzi binafsi ambaye anaweza kukupa tahadhari kulingana na kile wanachokiona.
Katika Mkutano wa Teknolojia wa Motionsoft wa 2016 huko Baltimore, Maryland, Rasmus Ingerslev, Mwenyekiti wa Bodi ya IHRSA, alisisitiza katika anwani yake ya mwisho ya kufunga kwamba lengo la sekta ya fitness lazima sasa liwe na huduma ya fitness zaidi. Hii inatumika kwa maonyesho ya uso kwa uso na chaguo la afya ya digital pia. Ni muhimu sana kwetu kuwa na malengo ya kibinafsi ya kibinafsi, na pia kuzingatia vikwazo vya mtu binafsi, na hii ndio ambapo faida ya faida ya maombi ya fitness iko.
Mifumo ya kisasa ya kisasa ya kisasa inaweza kuwa ni pamoja na mkakati wa kuimarisha unaozingatia mahitaji yetu. Pia, programu za fitness za kawaida zinatupa kusisimua ya ziada ya hisia, kama vile video na sauti za sauti, ambazo zinaweza kuwa na athari nzuri kwenye mazoezi yetu na motisha. Sasa tunaweza kuchagua mfululizo wa tukio wetu na sheria za mchezo, na kufanya sisi wenyewe zaidi kushiriki katika mchakato wetu wa mafunzo.
BurnAlong ni mfano wa jukwaa la video la mtandaoni ambalo linachanganya matokeo ya kuwa na mwalimu wa kibinadamu na manufaa ya kufanya mazoezi katika faraja ya nyumba yako mwenyewe. Jukwaa inaruhusu watumiaji kuunganisha kuishi na yeyote anayefanya kuwajisikia motisha-kuwa mwalimu wao wa kupiga mazoezi, mwalimu wa kawaida au marafiki ambao wanaweza kuishi upande wa pili wa nchi. Mipango mbalimbali hutolewa kupitia jukwaa, pamoja na ngazi mbalimbali za jitihada, hivyo kila mtu anaweza kupata kitu kinachofaa sura ya fitness.
Nyumba za Ndani
Fitness nzuri pia inawezesha shughuli ambazo kawaida huunganishwa na nje, kama vile baiskeli na kutembea. Hali mbaya ya hewa au majira ya baridi baridi hawezi kusimama tena katika njia ya kikao cha baiskeli. Ushirikiano wa kijamii na msukumo wa kikundi pia ni sehemu kubwa ya zana za mafunzo ya baiskeli huko nje huko.
Chombo kimoja ni Zwift-mchezo wa video wa multiplayer online kulingana na baiskeli ya ndani. Zwift inakuwezesha kujiunga na jamii ya baiskeli mtandaoni inayojumuisha wanachama kutoka nchi zaidi ya 150.
BitGym, programu nyingine ya fitness, inakuhamasisha kwa kukupa safari tofauti za ufafanuzi kutoka duniani kote wakati unapofundisha vifaa vya kupendeza. Unapofundisha, unapewa mazingira mazuri ya kuangalia, ukamilisha sauti za asili na ukweli maalum wa eneo. Hakuna vifaa vya ziada vinavyohitajika kwa programu hii; wote unahitaji kufanya ni mahali smartphone yako au tembe kwenye mashine yako ya cardio na inafanya kazi ya vibration ya vifaa vilivyopo.
Ushirikiano wa Mouse- na Ufunguo wa Kinanda
Maendeleo mengine ambayo yanaweza kutarajiwa hivi karibuni katika uwanja wa fitness virtual ni matumizi ya ishara mkono kuingiliana na mifumo mbalimbali. Programu nyingi za kawaida za fitness hutegemea keyboards na mwingiliano wa panya, lakini hizi zinaweza kubadilishwa hivi karibuni na ishara za mkono zinazoonekana baadaye.
Profesa Mshirika Zhao Hanli na wenzake hivi karibuni walichapisha karatasi juu ya matumizi ya ukweli uliodhabitiwa na fitness. Mfumo wao wa fitness wa kibinafsi wa 3D unahusisha mikakati ya fitness ya kuthibitisha ushahidi na ya hivi karibuni katika hali halisi iliyoongezeka. Matokeo yao ya awali yalithibitisha kwamba aina hii ya kubuni inaweza kuwa yenye ufanisi na ya burudani. Mfumo huu wa fitness wa kibinafsi uliopendekezwa sana pia ulikubaliwa vizuri kati ya wajitolea walioshiriki katika utafiti huo, hivyo kujifunza kwa utafiti huu kunaweza kutumiwa katika bidhaa za watumiaji siku za usoni.
> Vyanzo:
> Chi-Wai R, So-Ning T, Wing-Kuen K, Hui S, Ka-Shun P, Wong C. Je, programu za fitness za simu za mkononi zinaweza kuchukua nafasi ya mkufunzi wa fitness? 2011 Mkutano wa Kimataifa wa 5 Juu ya Mwelekeo Mpya Katika Sayansi ya Habari na Sayansi ya Huduma (NISS) [serial online]. Januari 2011: 56-63.
> Lugrin J, Landeck M, Latoschik M. Picha ya ufanisi na mafunzo ya fitness. 2015 IEEE Virtual Reality (VR) [serial online]. Januari 2015: 225-226.
> Mestre D, Ewald M, Maiano C. Ukweli halisi na fitness: madhara ya kocha halisi juu ya kufurahia, mtazamo wa makini na tabia. Journal of Cybertherapy na Rehabilitation [serial online]. 2011; (2): 253.
> Hanli Z, Qingru M, Lizhen H, Zhigeng P. Kubuni na utekelezaji wa mfumo wa fitness wa kibinafsi. Journal of Image & Graphics [serial online]. Julai 2015; 20 (7): 0953.