Traction ya kizazi ni matibabu mara nyingi hutumiwa katika tiba ya kimwili ili kusaidia kutibu maumivu ya shingo na radiculopathy ya kizazi.
Ikiwa una maumivu ya shingo au maumivu ya mkono wako kutoka shingo yako, daktari wako anaweza kukupeleka kwa mtaalamu wa kimwili kusaidia kutibu hali yako. Maumivu ya kichwa yanaweza kuzuia uwezo wako wa kugeuza kichwa chako, kuangalia juu au chini, au kufanya shughuli za kawaida kama kulala au kutumia.
Dalili ambazo mara nyingi hutoka shingo yako ni pamoja na maumivu katikati ya shingo yako, maumivu upande mmoja wa shingo yako, au maumivu katika moja au mbili za bega zako. Mara kwa mara, dalili zinazotokana na shingo yako zinaweza kuonekana kama maumivu au kupoteza na kusonga kwa mkono wako au mkono.
Kwa kuwa dalili nyingi tofauti zinazotoka shingo yako zinaweza kuonekana katika maeneo mbalimbali, ni muhimu kuona daktari wako au mtaalamu wa kimwili kusaidia kuamua sababu ya dalili zako na kuamua njia bora ya kusimamia hali yako. PT yako inaweza kukuonyesha nini cha kufanya ( na nini cha kuepuka ) kusimamia vizuri maumivu ya shingo yako.
Ikiwa unapembelea mtaalamu wa kimwili kusaidia kutibu hali yako ya shingo, anaweza kufanya tathmini ya awali na kisha kuagiza matibabu mbalimbali kwa hali ya shingo yako. Matibabu kama hayo ni traction ya kizazi.
Je, Uchoraji wa Kizazi hufanya nini?
Traction ya kizazi inaweza kutumika kwa madhumuni mbalimbali.
Inaweza kutumika ili kupunguza kupungua kwa nguvu za shinikizo kwenye shingo, ambazo zinaweza kusaidia kushinikiza mbali na diski ambazo huishi kati ya vertebrae (mifupa ya mgongo) kwenye shingo. Inaweza pia kufungua nafasi ambapo mishipa hutoka kwenye mfereji wa mgongo, ambayo inaweza kusaidia kupunguza shinikizo mbali na ujasiri uliosisitizwa. Traction pia inaweza kusaidia kunyoosha misuli na miundo ya pamoja karibu na shingo.
Vidokezo vya kawaida vinavyoweza kufaidika kutokana na ufuatiliaji wa kizazi ni pamoja na, lakini sio mdogo kwa:
- Hukumu za hekalu au za kupukwa kwenye shingo
- Nyati ya arthritis
- Matatizo ya shingo
- Mishipa ya misuli ya kizazi
Ikiwa una hali yoyote au dalili, angalia na daktari wako na tembelea PT yako ili uone ikiwa ufuatiliaji wa kizazi ni sahihi kwako.
Je, Uchovu wa Mkufu Unafanya Kazi?
Unapozingatia matibabu yoyote, katika kliniki ya PT au mahali pengine, inasaidia kuelewa ni nini utafiti unapatikana kwa matibabu na jinsi inaweza kusaidia hali yako. Kwa hiyo tafiti ya utafiti inaonyesha nini kwa tendo la kizazi?
Uchunguzi wa meta wa hivi karibuni uliochapishwa katika jarida la Spine ulichunguza tafiti 7 tofauti za kizazi cha kizazi. Watafiti walihitimisha kwamba traction ya shingo inaweza uwezekano wa kutoa misaada ya muda mrefu ya shingo ya shingo. Uchunguzi haukubaliki wakati ukiamua ikiwa traction hutoa misaada ya muda mrefu, na tafiti zaidi zinapaswa kufanyika kwenye traction ya kizazi ili kuamua hili.
Unapochunguza tatizo la kizazi kwa maumivu ya shingo lako, lazima uongea na PT yako ili uhakikishe kuwa ni sawa kwako na kuwa na matarajio ya kweli ya matibabu.
Je! Utumiaji wa kizazi hutumikaje?
Kuna njia nyingi za kutumia tete ya kizazi kwa shingo. Hakikisha kuzungumza njia bora zaidi ya kutumia trection ya shingo na mtaalamu wako wa kimwili.
- Mwongozo wa Mlango wa kizazi : Aina hii ya traction inafanywa na mtaalamu wako wa kimwili, ambaye ana shingo na kichwa mkononi mwake na kisha hutoa tete, au kuvuta kwa upole, nguvu kwenye shingo yako. Wakati wa kupiga na kupumzika mara kwa mara hutumiwa, na kila msimamo unafanyika kwa sekunde 10.
- Mitambo ya Matibabu ya Mkojo : Mtiririko wa mitambo kwa shingo yako unahusisha kutumia uunganisho unaounganisha kichwa na shingo yako unapokuwa usingizi nyuma. Uunganisho unaunganishwa na mashine ambayo inaweza kutoa nguvu ya traction, na mashine ina jopo la kudhibiti ili mtaalamu wako wa kimwili aweze kubadilisha kiasi cha nguvu kutumika kwenye shingo yako.
- Traction ya juu-mlango : Aina hii ya traction inaweza kutumika nyumbani na inahusisha kuunganisha harness kwa kichwa na shingo yako wakati wewe ameketi katika kiti. Uunganisho umeunganishwa na kamba iliyopangwa kupitia mfumo wa mapafu juu ya mlango wako, na nguvu ya kutekeleza hutumiwa kwa kutumia uzito, mkoba wa mchanga, au mfuko wa maji unaohusishwa na mwisho wa kamba.
Kwa ujumla, nguvu ya kuvuta ya paundi 20 inapaswa kutumika wakati wa kuanza traction ya shingo. Nguvu inapaswa kufanyika kwa sekunde 10 hadi 20, na kisha ikatolewa polepole. Kuongezeka kwa nguvu hadi kufikia paundi 40 hadi 50 inaweza kutumika, na kuunganisha kwa sauti na kutolewa inapaswa kuendelea kwa muda wa dakika 10 hadi 20. Traction inaweza kutumika mara kadhaa siku nzima. Hakikisha kufanya kazi kwa karibu na mtaalamu wako wa kimwili kusaidia kuamua juu ya vigezo bora vya matibabu kwa hali yako maalum.
Ikiwa dalili zako zinazidhuru wakati wowote wakati wa matibabu yako, lazima ujulishe mtaalamu wako wa kimwili mara moja. Anaweza kufanya marekebisho kwa matibabu yako, au traction inaweza kuacha kabisa, na matibabu mbadala inaweza kuanza kutibu maumivu ya shingo yako.
Je! Ninaweza Kufanya Matibabu ya Kikabi nyumbani?
Traction inaweza kutumika kwenye shingo yako nyumbani; hii inawezekana sana kufanywa na kitengo cha juu cha mlango cha kupatikana ambacho kinapatikana katika maduka mengi ya utoaji wa matibabu. Ikiwa unununua moja, mtaalamu wako wa kimwili anaweza kukusaidia kujifunza jinsi ya kutumia kifaa, na inaweza kutoa ushauri juu ya kiasi kikubwa cha nguvu ya kutumia kwa hali yako maalum.
Ikiwa unafaidika kutokana na traction ya mitambo kwenye kliniki ya tiba ya kimwili, vitengo vidogo vya traction kwa matumizi ya nyumbani vinapatikana vinavyotumia kifaa kinachotumiwa kliniki. Vifaa hivi ni ghali zaidi kuliko vitengo vilivyo juu ya mlango, lakini hazizidi kuwa rahisi na rahisi kutumia kuliko vitengo vilivyowekwa. Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kukusaidia kupata kitengo cha ushughulikiaji wa nyumbani ikiwa inaonekana kuwa utafaidika na moja.
Neno kutoka
Ikiwa una maumivu ya shingo, usiogope. Wengi kesi ya maumivu ya kizazi au shingo kutatua na kozi fupi ya tiba ya kimwili. Hata hivyo, ni wazo nzuri ya kuingia na daktari wako ikiwa una hali ambayo husababisha maumivu ya shingo au kupoteza mwendo kwenye shingo yako na mgongo wa kizazi. Yeye anaweza kusaidia kuamua sababu ya maumivu yako na kuagiza matibabu sahihi kwa hali yako. Mara nyingi, rufaa kwa PT inaweza kuwa na manufaa kwa maumivu ya shingo, na traction ya kizazi inaweza kutumika wakati wa PT.
Traction ya kizazi inaweza kuwa tiba ya ufanisi kwa ajili ya maumivu ya shingo na masharti ya shingo yanayohusiana, kama vile upungufu wa arthritis au disc na mifugo. Kumbuka kwamba kila mtu ni tofauti, na tiba yako ya kimwili inapaswa kuzingatiwa na matatizo na mahitaji yako maalum. Programu yako ya tiba ya kimwili kwa maumivu ya shingo inapaswa kujumuisha tiba ya kazi kama mazoezi ya shingo na marekebisho ya postural ili kusaidia hali yako.
> Chanzo: Prentice, W. (1998). Matibabu ya wataalamu wa afya ya pamoja. New York: McGraw-Hill.
> Yang, Jheng-Dao MD; Tam, Ka-Wai MD, MSc; Huang, Tsai-Wei; Huang, Shih-Wei MD; Liou, Tsan-Hon MD, PhD; Chen, Hung-Chou MD. Matibabu ya kizazi ya ndani ya kutibiwa kwa mkojo wa mkojo: Uchunguzi wa Meta wa Majaribio yaliyothibitiwa na Randomized. Mchana, Oktoba, 2016.